hur man förhindrar streckmärken under graviditeten
som tidigare nämnts orsakas graviditetsbristningar av plötslig viktökning och hudutvidgning. Men genom att vidta vissa försiktighetsåtgärder kan du kanske minska effekterna på din kropp. Överväg att göra följande:
applicera naturliga aktuella krämer
speciellt formulerade krämer som innehåller jojobaolja, sheasmör, hyaluronsyra, lök och aloe vera kan förhindra graviditetsbristningar. Använd två gånger om dagen från och med den tredje månaden av graviditeten. Genom att vara proaktiv kan du maximera produktens effektivitet, vilket drastiskt minskar när streckmärken blir synliga.
Välj luktfria aktuella krämer som består av naturliga ingredienser som lätt absorberas av din hud. Observera att olika produkter kan krävas för att behandla olika delar av kroppen.
Håll dig välhydrerad
drick mycket vätskor eftersom det håller din hud mjuk, smidig och elastisk. Dehydrerad hud är mer benägen att utveckla streckmärken.
äta en balanserad diet
genom att upprätthålla en hälsosam, välbalanserad diet kan du lägga till dessa graviditetspund i en långsammare, stadigare takt. Du kommer därmed att minska dina chanser att bilda graviditetsbristningar i processen.
ökande C-vitaminintag
C-vitaminrika frukter och grönsaker innehåller antioxidanter som reparerar hud-och vävnadsskador. Inkorporera apelsiner, tomater, broccoli, blomkål, bröstspiror, spenat och andra gröna grönsaker i dina måltider.
massera din hud
mjuka massage av de områden där graviditetsbristningar sannolikt kommer att dyka upp kan också vara till nytta. Fokusera på Bröst -, buken, skinkan och lårregionerna.
gör lätt träning
Håll dig aktiv för att undvika stora fluktuationer i kroppsvikt. Dessutom ökar regelbunden träning cirkulationen och blodflödet till huden, vilket gör den mindre sårbar för skador.
utvecklingen av graviditetsbristningar kan vara besvärlig, men det finns flera steg du kan vidta för att förhindra och minimera deras utseende. Kom bara ihåg att konsultera din läkare innan du börjar någon typ av behandling.
