Varför är ångest och depression så utbredd bland musiker?

Nathan Ball är en framväxande Londonbaserad indiesångare som har samlat miljontals strömmar och turnerar internationellt. I detta hjärtliga Sungenre Soapbox-stycke valde han att kasta lite ljus över förekomsten av psykiska problem i musikvärlden.

enligt en undersökning om musik och mental hälsa av Help Musicians UK, av de intervjuade 2000-musikerna, upplever 71% ångest och 68.5% hanterar depression. Det är ett katastrofalt problem och alltför många musiker har tagit sina liv efter att ha känt att det inte finns någon annan lösning. Det har förekommit ett antal tragiska fall inklusive Linkin Parks Chester Bennington och Avicii, vars dokumentär (Avicii: True Stories) skakade mig till kärnan. Att se någon arbetade så hårt av dem omkring honom, och mängden tryck som placerades på en sådan ung man av sitt eget team, trots otaliga rop på hjälp, var verkligen hjärtskärande.

detta problem är vanligt på alla nivåer i musikvärlden, från upp och kommer till stora, etablerade handlingar. Många människor utanför branschen ser musikvärldens glitter och glamour, som alla är utsålda spelningar, adoring fans, reser världen, går till alla fester och bara i allmänhet lever drömmen. Vad folk inte ser är de hårda timmarna som musikerna lägger in … timmar och timmar på vägen, med mycket lite sömn, överlevande på dåliga dieter utan rutin. Detta är förutom att behöva prestera efter bästa förmåga varje natt och sätta på en show för fansen. När turen är klar är det rakt tillbaka i studion för mer skrivning, mer inspelning och mer promo för nästa utgåva, sedan tillbaka på vägen igen, och cykeln fortsätter.

detta ansträngande schema har en enorm inverkan på ditt mentala tillstånd, och det är väldigt lätt att känna sig förlorad och som om det inte finns någon att prata med. Det finns en konstig känsla av ensamhet, där du efter att ha kommit från scenen till tusentals fans varje natt befinner dig ensam i ett hotellrum eller på en buss till nästa destination och skapar de konstigaste sammanställningarna där du känner dig ensam i en folkmassa av tusentals människor som alla är där för att se dig. Det finns också ett ökande tryck för att exponera hela ditt personliga liv på sociala medier, så hela världen vet exakt vad du håller på med varje sekund av dagen. Detta bidrar också till känslan av ensamhet, där massor av fans svarar på dina Instagram-inlägg, men i själva verket sitter du ofta på egen hand på hotellet igen. Den som vill fördjupa sig i detta, föreslår jag att jag undersöker djupare in i Postprestationsdepression.

förutom den hårda turneringen finns det ett ökande tryck för att leverera bättre och bättre låtar, hälla ditt hjärta och själ i varje låt, i flera dagar, bara för att höra att det inte är tillräckligt bra. Det är bara så många gånger du kan höra ” Jag gillar kören men har du tänkt på att det är en pre-kör till en större kör?”Nej, det har jag faktiskt inte.

jag minns att jag hörde ordstävet ’Om du gör något du älskar, kommer du aldrig att arbeta en dag i ditt liv’ och tänker att det låter som något jag kunde komma ombord med. Efter att ha åtagit sig att göra något jag älskar, fick jag snart reda på om du gör något du älskar, du kommer att arbeta 24/7, aldrig kunna stänga av och ligga vaken på natten med en virvelvind av tankar som flyger runt din hjärna. När du först börjar i musikvärlden känns det som en oändlig värld att jaga din svans, få inga pengar för spelningar (eller ännu värre betalningen av ’It’ ll be great exposure for you’) och arbeta så många andra jobb som möjligt bara för att finansiera karriären som inte betalar! Min personliga high / lowlight sålde julgranar klädda som en älva runt London! Det kan snart bli ganska demoraliserande, men höjderna uppväger alltid nedgångarna och det är det som håller dig igång.

2018 var ett fantastiskt år för människor som öppnade upp och talade om mental hälsa i musikvärlden och insåg att det faktiskt finns ett stort antal människor i en liknande båt. Jag hoppas verkligen att det är ett problem som fler och fler människor kommer att fortsätta att öppna upp om, inte bara musikerna, men också fansen så att de inser uppriktigheten i problemet och kan komma bakom konstnären och respekt när de måste fatta beslut om att skjuta turer eller skjuta tillbaka album datum på grund av mentala tillstånd. Så låt oss hålla konversationen igång och se upp för varandra, och snarare än att dela en video eller roliga bilder med kompisar, ring dem eller sväng förbi och kolla upp dem; det finns ingen anledning att förlora fler ungdomar till depression.