familjen är en av byggstenarna i samhället, och därför återspeglar dess struktur och roll sociala förändringar. Under de senaste 30 åren har den traditionella familjeenheten utvecklats avsevärt. Just nu finns det inte ett enda familjebegrepp som gäller universellt. Men även om familjestrukturen kan ha förändrats, har dess betydelse inte. Faktum är att det finns många anledningar till att familjen är viktig för lycka.
Visst, vi kan inte välja vår ”blod” – familj. I de flesta fall är familjeinteraktioner en blandning av stora och inte så stora upplevelser. Men vi kan kompensera för det genom att välja våra ”adopterade” familjemedlemmar, en stam av människor som inte är relaterade till oss, men som visar stöd och bevisar att de är där för oss så att vi inte känner oss förlorade i tider av nöd.
blod är inte alltid tjockare än vatten. Som någon som tillbringade större delen av sitt liv borta från släktingar lärde jag mig att handlingar talar högre än ord (eller snarare än blodband). Under åren har jag kunnat räkna med stöd från människor som inte var relaterade till mig, i olika länder och genom olika livssteg. Min familj var inte alltid där, men att vara nära ”min stam” hjälpte mig att driva igenom tuffa tider.
detta har definierat i min egen strävan efter välbefinnande, så i den här artikeln tittar vi på varför familjen är avgörande för lycka och fördelarna med att ha en nära relation med våra nära och kära.
varför är familjen viktig för lycka: vad vetenskapen säger
en av anledningarna till att familjen är nödvändig för lycka är att den (vanligtvis) ger finansiell stabilitet under våra tidiga år. Att ha våra grundläggande behov täckta är avgörande när det gäller att lägga grunden för ett lyckligt liv.
men studier visar att länken mellan familj och lycka sträcker sig bortom pengar eller ägodelar. Forskare följde upp hundratals familjer i ett decennium och fann att kvaliteten på familjeobligationer betydde mer för övergripande lycka än inkomst.
familjeenheter har utvecklats / wavebreakmedia
över hela världen fann forskare att stöd är en av anledningarna till att familjen är viktig för lycka. Och detta stöd går åt båda hållen: enligt en studie, nästan 70 procent av föräldrarna är beroende av sina barn för känslomässigt stöd. Och forskning visar att att veta att någon har ryggen kan motverka stress, depressiva symtom och låg självkänsla.
syskonförhållandena är särskilt viktiga för emotionellt välbefinnande. I en undersökning, mer än 60 procent av deltagarna sa att deras syskon var deras bästa vän. Evolutionära biologer säger att detta kan bero på att vi delar hälften av våra gener, så vi är predisponerade för närhet och vi svarar positivt på det. Men beroende på vår bakgrund kan det finnas vissa skillnader i hur familjen bidrar till lycka.
ett kulturellt perspektiv
som jag skrev i en tidigare artikel varierar begreppet lycka mellan kulturer, och det gör också ”receptet” för det. Familjen är central för lycka i varje kultur, men i vissa länder är detta djupare. Familjeband har ofta en starkare vikt i kollektivistiska kulturer, de där samhällets välbefinnande ligger över individen.
till exempel i Mexiko fann en World Values Survey att nästan 95 procent av de intervjuade ansåg familjen mycket viktig i livet. Mexikaner rankar familjen som en av de mest förtroendeinspirerande institutionerna och en källa till känslomässigt, ekonomiskt och praktiskt stöd.
” över hela världen fann forskare att stöd är en av anledningarna till att familjen är viktig för lycka.”
i Indien, även känt för sin kollektivistiska kultur, fattas många viktiga livsbeslut i samråd med familjemedlemmar. Gränserna mellan själv och släktingar är på något sätt suddiga, så den gemensamma uppfattningen är att en lycklig och fullständig individ bara kan existera inom familjeenheten.
när du svarar på frågan ’ Varför är familjen viktig för lycka?vi kan också titta på västerländska samhällen. I USA, en undersökning visade att mer än 70 procent av deltagarna sa att familjen var avgörande för deras identitet. Kopplingen mellan friska familjeband och identitet är också stark i skandinaviska länder som Sverige, Danmark och Norge, där relationer mellan föräldrar och barn är avsedda att underlätta självständighet, individuellt ansvar och främja utvecklingen av friska identiteter.
men oavsett vår kulturella bakgrund finns det (åtminstone) sex skäl till varför familjen är viktig för lycka:
6 Anledningar till varför familjen är viktig för lycka
de människor vi anser familjen främjar en känsla av ömsesidighet, pålitlighet och ömsesidigt beroende. Att ta hand om våra nära och kära och bli omhändertagna av dem ger en givande känsla av prestation.
ett skydd från omvärlden
friska familjer är en tillflyktsort från problem och erbjuder ett säkerhetsnätverk när saker går fel. Tänk på den boost du får när det är svårt att klara av livets hinder och du spenderar tid på att göra något roligt med dina nära och kära. Och det är mer än en känsla: studier visade att kvalitet fritid med vår familj kan kämpa och hantera stress.
stöd och skydd: två skäl till varför familjen är viktig /Monkey Business Images
uppmuntran
en brittisk studie visade att uppmuntran av föräldrar och morföräldrar var den främsta anledningen till att tonåringar blev involverade i altruistiska fall. Och kopplingen mellan altruism och större välbefinnande är väl dokumenterad-du vet förmodligen att det är bra att vara bra.
relaterade: Kraften i vänlighet
ovillkorlig kärlek och stöd
att veta att du har ett nätverk av människor kan du alltid räkna med fördelar vår fysiska och emotionella hälsa. Vår ”stam” accepterar oss för vem vi är, vilket är nyckeln till ett positivt självkoncept. Och forskning visar att fördelarna går åt båda hållen, till dem som ger och de som får kärlek och stöd.
delade erfarenheter
vi är alla i detta tillsammans, och det hjälper oss att bygga starkare kontakter och berika vår uppskattning för andra. Studier visar att delade erfarenheter kan förstärka effekten av positiva känslor. Även att komma ihåg delade erfarenheter kan ge ett boost till vårt välbefinnande.
en känsla av tillhörighet
här är en sista anledning till att familjen är viktig för lycka. Forskare jämförde människor med och utan en stark känsla av tillhörighet. Resultaten var tydliga: de som kände att de tillhörde en stödjande grupp rapporterade att de var lyckligare. Enligt psykologer är tillhörighet ett primärt behov, och att möta detta behov hjälper oss att vara mer motståndskraftiga – och lyckligare också.
relaterad: Building resilience – 5 Strategier för blomstrande
som du kan se finns det mycket att vinna på att bygga starka och meningsfulla relationer med våra nära och kära, oavsett om de är släktingar eller ”adopterade” familjemedlemmar. Så varför inte ta en minut att tänka på vad du kan göra idag för att visa dem ditt stöd?
varför är din familj viktig för dig? Vi vill gärna höra dina kommentarer nedan. Eller varför inte starta en tråd i vårt forum för relationer och vänskap?
