den senaste trenden i avkoppling innebär ljummet vatten, trånga utrymmen och fullständigt mörker. Vad kan eventuellt gå fel?
av Jamie Ducharme * 4/16/2017, 6: 00 a. m.
Läs allt om de senaste gymöppningarna, hälsosamma evenemang, och fitnesstrender i vårt två gånger i veckan Wellness nyhetsbrev.
Illustration av Eric Palma
när jag stod, klädd endast i silikon öronproppar, gick en tanke genom min hjärna: varför klättrar jag villigt in i en vattendränkt Kista?
jag svalde min ångest och drog vid dörren. Jag gick in. Jag bekräftade tre gånger att jag kunde öppna dörren inifrån. Sedan gjorde jag mig redo för transcendens.
detta är flotationsterapi, även känd som sensorisk deprivationsterapi. Det handlar om att omsluta dig själv i en liten tank (se även: vattendränkt Kista) och ligger i en grund pool av ljummet vatten mättat med nästan ett halvt ton Epsom-salter. Dessa dagar flyter människor för att uppleva total avkoppling; livlig, kreativ tanke; och ibland hallucinationer. Mer-extrem sensorisk deprivation har också använts som en tortyrteknik. Kul!
Somerville ’ s Float Boston, en av flera platser i området som erbjuder tjänsten, har två typer av tankar. Det finns ”Summer Sky”-modellen, ungefär 7 av 7 fot och utrustad med fiberoptiska lampor. Sedan finns det den mörka ”Escape Pod”, som vid ungefär 7 av 4 fot, liknar en närbutik iskista.
gissa vilken jag slutade med.
stående i mitt privata rum var jag pessimistisk. För det första är jag inte bra på mental avkoppling. (Under yoga spenderar jag ofta savasana som planerar middag.) För en annan är jag mildt klaustrofobisk. Jag föreställde mig att flyta som en timmes panikattack i ett mycket salt badkar. Med denna förväntan i åtanke, Jag floppade in i mitt vattniga fängelse. Omedelbart steg min kropp till ytan utan ett uns av ansträngning. Jag väntade på att mina sinnen skulle blekna, mina tankar att tysta, hallucinationer för att ta tag i mitt sinne.
men främst var jag bara…flytande. Och ganska uttråkad. Jag började utarbeta den här historien och oroade mig för att mina öronproppar skulle blockera musiken som signalerar tiden. Du gör det här fel, jag skällde mig själv.
slutligen, efter cirka 30 minuter, hände det: jag slappnade av. För kanske en minut, jag såg färgglada plymer av rök bakom mina ögonlock, curling utåt innan du börjar igen. Sedan började jag överanalysera. Såg jag saker bara för att jag förväntade mig det? Inte överraskande försvann ”röken” snabbt efter undersökning. Snart ersattes det av en känsla av fullständig lugn. Mina muskler släpps. Bilder som jag inte hade återkallat i år flitted in och ut ur mitt sinne: pasta jag åt i Paris, platsen för min brors high school cross-country möter, en bar där jag dansade i Grekland.
då slutade allt. Vila med mina händer på magen och mina ben utsträckta, jag gled in i ett halvmedvetet, sömnliknande tillstånd. Här stannade jag tills den lugnande musiken-inte blockerad av mina öronproppar trots allt-sipprade in i poden.
jag kom fram och kände mig som om jag hade vaknat från en underbar tupplur. Känslan stannade hos mig när jag sköljde av, klädde mig och smuttade på en kopp te i floats lounge. Jag drev ut genom dörren på en våg av lugn—innan jag slog tillbaka till verkligheten av min Uber-förare som sprängde heavy metal med överge.
alla goda saker, antar jag, måste komma till ett slut.
$60 per timme (månatliga medlemskap tillgängliga); Float Boston, 515 Medford St., Somerville, 888-443-5628, floatboston.com.
