Wendy’ s har vegansk mat? Petas Guide berättar hur du beställer det!

om du är som de flesta amerikaner älskar du att äta snabbmat—och att gå vegan eliminerar inte önskan om bekväm, prisvärd och god mat när du är på språng. Wendys kanske inte är den första platsen som kommer att tänka på när du tänker på vegan grub, men kedjan har faktiskt ett överraskande antal veganalternativ på menyn. Med lite finess kommer du att köra av med en brun papperspåse full av djurfria noms på nolltid.

så här görs det:

sidor

• naturliga pommes frites

pommes frites på Wendys kokas i olja med huden på och ströms med havssalt.

via GIPHY

• bakad potatis med gräslök

Nix smör, ost och gräddfil för att göra det vegan—och om du beställer den här tinfoil-inslagna skatten att gå, kan du lägga till din egen vegan fixin till den senare!

• trädgård sida sallad

vad är en potatis utan en sallad? Var noga med att välja en vegansk dressing och säga ”Ixnay on the outonscray” (det är gris Latin för ”nej till krutonger”). Du kan förstärka din sallad genom att lägga till äppelskivor, extra tomater eller röda lökar. Eller pommes frites. 😏

• äppelskivor

ja, äpplen på Wendy ’ s är vegan.

vegansk salladsdressing

• lätt kryddig asiatisk Chili Vinaigrette

• granatäpple vinägrett Dressing

• lätt balsamisk Vinaigrette

Entr

• asiatiska Cashew kyckling sallad (utan kyckling)

denna enorma sallad är full av godsaker som edamame och paprika. Säg bara nej till kycklingen och ersätt den med extra cashewnötter.

• Apple Pecan kyckling sallad (utan kyckling)

denna sallads basblandning är vegan, så du måste bara beställa den utan kyckling-eller bleu-ostsmulor och ersätta cashewnötter för de rostade pekannötterna (pecanglasyren innehåller mjölk).

via GIPHY

• Veggie Sandwich

bara beställa en ”veggie sandwich,” och de vet vad du menar. Detta har alla grönsaker som kommer med en köttburger (sallad, tomater och lök) men ingen av kroppsdelarna. Få det utan majonnäs och tillsätt ketchup och senap.

för erfarna snabbmatälskare: Frywich

vi ger dig Frywich—en favorit bland nivå 5 veganer. Du tar bara din Wendys Veggiesmörgås och fyller den med pommes frites.

*****

kom ihåg: du behöver inte offra bekvämlighet för att leva med medkänsla. Med några enkla justeringar kan nästan vilken mat som helst göras vegan.

prova fler veganska alternativ på dessa djurvänliga snabbmatskedjor

Beställ din gratis Vegan startpaket

skicka mig en Vegan startpaket