(CNN) ’Tis säsongen av semesterfester, drivs av feta, salta hors d’ oeuvres med mycket sprit för att tvätta dem.
kombinationen kan skapa vad läkare kallar ” holiday heart syndrome.”Det är en term som myntades 1978 för att beskriva den plötsliga ökningen av patienter i akutrum under semestern som klagar över oregelbundna hjärtrytmer som kallas förmaksflimmer av AFib.
AFib är en racing eller oregelbunden hjärtslag som ofta känns som en ”fladder eller koger” i bröstet. Känslan kan åtföljas av yrsel, andfåddhet, trötthet och till och med bröstsmärta. Vänster obehandlad på lång sikt kan Afib leda till blodproppar, stroke, hjärtsvikt och andra hjärtrelaterade komplikationer.
se mer
medan befintlig hjärtsjukdom gör en mer sårbar för holiday heart syndrome, slår den plötsliga uppkomsten av förmaksflimmer oftast helt friska människor utan befintliga hjärtproblem.
”som ursprungligen beskrivits sågs detta tillstånd oftast hos patienter utan underliggande hjärtsjukdom”, säger North Carolina kardiolog Dr.Kevin Campbell.
länken till alkohol
”man tror att AFib i holiday heart syndrome är relaterat till överflöd av alkohol”, sa Campbell, som kan kortsluta hjärtans elektriska system, ändra elektrolytnivåer (eller salter), i blodet och öka frisättningen av stresshormoner som adrenalin och kortisol.”
även måttliga mängder alkoholkonsumtion verkar öka risken för förmaksflimmer, säger Stanford cardiac electrophysiologist Dr.Marco Perez, som kör Apple Watch Heart trial på förmaksflimmer.
”den risken är ännu högre med svårare mängder alkoholkonsumtion”, sa Perez. ”När du väl kommer in i kategorin tre drycker eller över börjar du se en riktigt stor ökning av förmaksflimmer.”
Lägg till typiska semesterstressorer och brist på ordentlig sömn, och kombinationen kan vara en ”perfekt storm”, säger kardiolog Dr. Stephen Sinatra, som har sett detta hända genom åren i sin privata praxis.
ibland inser människor inte ens att de sätter sig i fara, sa Sinatra.
”människor som inte är alkoholister skulle gå från en kontorsfest, till en privat fest den natten för att ha släktingar nästa dag och dricka i varje scenario”, sa Sinatra. ”Under en kort tid kan du kalla det berusningsdrickande.”
nuvarande kostråd definierar måttlig alkoholkonsumtion som en drink om dagen för kvinnor och två drycker om dagen för män. I USA är en standarddryck 14 gram ren alkohol; i Storbritannien är det 10 gram-båda lika med 1,5 uns sprit, 5 uns vin eller 12 uns vanlig öl.
du kan se hur lätt det skulle vara att äta för mycket under semestern, eller till och med under helgerna under resten av året. Det visar sig i ökningen av ”binge drinking;” Centers for Disease Control and Prevention säger att över hälften av amerikanska män rapporterar binge-dricks en gång i månaden; nästan en fjärde gör det fem gånger i månaden, i genomsnitt åtta drycker per binging session.
”cirka 60% av binge-drinkarna vid en tidpunkt kommer att uppleva en förmaksflimmerepisod”, säger Perez.
se mer
”och vi vet att människor som är kroniska alkoholmissbrukare verkligen har mer arytmi, inklusive förmaksflimmer”, säger kardiolog Dr.Martha Gulati, chefredaktör för American College of Cardiology patient engagement initiative, kallad CardioSmart.
” och naturligtvis om människor har befintliga riskfaktorer för hjärtsjukdomar eller stroke, som fetma eller högt blodtryck, går risken för semesterhjärta upp,” sade Gulati.
”jag säger verkligen till mina patienter som har högt blodtryck att vara försiktiga med alkohol eftersom alkohol kan höja ditt blodtryck”, sa Gulati. ”Och vi vet säkert att hypertoni är en av riskfaktorerna som kan öka risken för förmaksflimmer.”
förhindra ”holiday heart”
Tips för att förhindra holiday heart medan du fortfarande njuter av din semester inkluderar att vara medveten om mängden alkohol du konsumerar under evenemanget och hålla dig väl hydratiserad. Alkohol är mycket uttorkande, liksom många av de Salta godbitar ofta serveras att mumsa på.
”förebyggande innebär måttlighet i alkohol och ätande”, sa Campbell. ”Att få massor av motion och gott om sömn. Och försök att undvika stora familjediskussioner förrän efter semestern för att minimera stress.”
men om du någon gång under semestern (eller till och med under året) har hjärtklappning, andfåddhet, yrsel eller känner att din hjärtfrekvens är för snabb, bör du kontrolleras av en läkare, sa Gulati. Vetenskapen vet fortfarande inte tillräckligt om holiday heart för att vara säker på att du inte kommer att få en allvarligare händelse, till exempel en stroke.
”det kan finnas personer som presenterar stroke till akutmottagningen och vid den tiden har läkare att göra med akut stroke”, sa Gulati. ”Och vi har inte informationen eller bra databaser för att säga hur många av dessa människor var en klassisk binge drinker under semestern. Vi vet bara inte.”
