problemet med sköldkörteln ökar snabbt dessa dagar. Kvinnor är dock mer mottagliga för att få sköldkörtel snarare än män. Människor lider av sköldkörteln när sköldkörteln inte producerar tillräckligt med vissa viktiga hormoner eller producerar det i överskott. På grund av detta blir personen antingen fet eller blir mycket tunn. Det finns två typer av sköldkörtel, hypotyreos och hypertyreos.
enligt Swami Ramdev är akupressur och yoga mycket viktigt för personer som lider av sköldkörteln att bota det helt. Han hävdar att även om man tror att sköldkörteln inte kan botas helt, kan yogasanas få det att hända.
Yogasana för att bli av med sköldkörteln
- Surya Namaskar – alla borde göra Surya Namaskar. Detta håller kroppen full av energi. Med detta kan sköldkörteln också övervinnas.
- Kapalbhati – detta ökar kroppens immunitet. Med detta frigörs giftiga ämnen från kroppen. Gör detta 10-15 minuter dagligen.
- Ujjayi – gör detta yogasana 7 till 11 gånger dagligen.
- Singhasana – Singhasana är mycket effektivt för att utrota sköldkörteln. Gör detta yogasana 7 till 11 gånger dagligen.
- Sarvangasana – gör detta i 5 minuter. Genom att göra denna asana blir sinnet lugnt och du får sinnesfrid. Det är också fördelaktigt för att lindra sköldkörteln.
- Halasana – efter att ha gjort Sarvangasana, gör detta Yogasan i 2-3 minuter. Det gör midjan och ryggraden starkare. Det hjälper också till att utrota sköldkörteln.
akupressurpunkt
enligt Swami Ramdev, tryck på den övre delen av handflatan under tummen. Att också trycka på den köttiga bandet som finns mellan tummen och pekfingret hjälper till vid behandling av hypertyreoidism. Denna punkt kallas Union Valley.
annons
