denna Zero Point Salad Dressing är ett måste om du följer Weight Watchers Freestyle-Planen. Det är också noll SmartPoints på myWW Blue plan och myWW Purple plan. Det är 2 SmartPoints per portion på myWW Green plan.
en krämig Zero Point salladsdressing att kväva på en skål med sallad är något som de flesta människor på Viktväktarna längtar!
många av de flaskade salladsdressingarna är verkligen höga i poäng.
några av de fettfria / sockerfria förbandsalternativen är lägre i poäng och mycket bra men de kan innehålla ingredienser/kemikalier som jag är tveksam till att äta (eller till och med uttala för den delen!)
jag ville hitta ett recept som jag kunde piska upp hemma med ingredienser som jag brukar ha i mitt kylskåp.
den här var perfekt eftersom varje viktvaktare som jag vet har fettfri grekisk yoghurt eller fettfri naturlig yoghurt i sitt kylskåp!
detta recept är anpassat från en fettfri salladsdressing av Jamie Oliver.
han använder fettfri naturlig yoghurt, men jag bytte detta till grekisk yoghurt eftersom det är min preferens!
du kan använda antingen.
Det är ett bra recept och dessutom är det noll poäng på Weight Watchers Freestyle / Flex program.
letar du efter en flaska salladsdressing?
om du är i Storbritannien
om du är i USA / Kanada
ingredienser
- 1 kopp (250 ml eller 300 g) fettfri naturlig yoghurt/grekisk yoghurt
- oskyl tsk havssalt
- oskyl tsk engelska senapspulver, eller 1 tsk senap
- 1 nypa peppar
- 1 handfull koriander
- 1 vitlöksklyfta, krossad
- oskyl liten röd chilipeppar, hackad
- 1 msk vitt vin vinäger
- msk citron (juice), valfritt
instruktioner
- tipsa alla ingredienser i en mixer och blanda tills de kombineras.
- denna dressing kommer att hålla i 2 dagar i kylskåpet.
anmärkningar
tänk på att näringsinformationen nedan har genererats automatiskt och inte tar hänsyn till variationer i produktmärken och typer, vikter av enskilda ingredienser etc. Det bör därför betraktas som en uppskattning.
PointedKitchen.com har beräknat Weight Watchers Smart Points baserat på de enskilda ingredienserna som används för att göra detta recept och inte från följande näringsinformation.
PointedKitchen.com är inte ansvarig för förlust eller skada i samband med ditt beroende av denna näringsinformation.
rekommenderade produkter
som Amazon Associate och medlem i andra affiliate-program tjänar jag på kvalificerade inköp.
-
Colmans torra senapspulver, 4-Oz.
näringsinformation:
utbyte: 6servering Storlek:6 personer
mängd per portion: Kalorier: 29kolesterol: 2mgsnatrium: 112mgkolhydrater: 2gsocker: 1gprotein: 4g
gjorde du det här receptet?
vänligen lämna en kommentar på bloggen eller dela ett foto på Instagram
11.5 Kshares
- dela
- Tweet
- stift
