50 receitas de pequeno-almoço deliciosas e saudáveis para crianças!
se como eu, você luta para realizar mesmo a mais simples das tarefas antes de um galão de café foi consumido, o tempo de café da manhã com as crianças pode ser estressante!
é frequentemente a única refeição do dia que tem de ser preparada em tempo duplo e rápido, a fim de garantir que todos estão fora da porta para a pré-escola/pré-escolar/pré-escolar/escola e / ou Trabalho e por isso é fácil para nós cair de volta nos mesmos grampos de pequeno-almoço de confiança.
mas a variedade é realmente importante quando se trata de crianças e comida e assim, em um esforço para expandir a nossa gama de pequenos-almoços eu juntei minhas 50 Melhores Receitas de café da manhã que são deliciosos, recheio e saudável também.
muitos destes também podem ser feitos com antecedência ou congelados também, perfeito se você não tem muito tempo para preparar comida de manhã.
Bircher Muesli para crianças
um pequeno-almoço simples mas super fácil para crianças embaladas com aveia, sementes, iogurte e fruta. Passem apenas 3 minutos a preparar isto esta noite e amanhã acordarão para este delicioso pequeno-almoço perfeito para a primavera e o verão!
pão saudável de Banana
uma receita super saudável que também é livre de glúten, uma vez que não usa farinha, e também pode ser livre de laticínios se você substituir a manteiga com óleo de coco!
barras de pequeno-almoço para quinoa de morangueiro
uma deliciosa receita de bar de pequeno-almoço, recheada de ingredientes saudáveis, tais como quinoa, aveia, bananas e morangos. Estes bares fazem o início nutritivo perfeito para o dia para toda a família e são um ótimo pegar e tomar o café da manhã!
ovo saudável & caçarola de pequeno-almoço vegetariano
esta caçarola está repleta de grande nutrição para os corpos em crescimento de crianças.Muffins saudáveis de pequeno-almoço de bagas de bagas de bagas de bagas de bagas de bagas de sabor delicioso e recheado Muffins de pequeno-almoço de bagas cheios de ingredientes saudáveis, incluindo aveia, iogurte, óleo de coco, banana e molho de maçã.
Fruit & Nut Breakfast Cookies
Sweetened with bananas and a little honey, these Breakfast Cookies are packed with slow releasing carbs and fibre too. Perfeito para alimentar a sua família de manhã agitada!
Granola fácil de Micro-ondas
uma receita de granola rápida e fácil – feita no micro-ondas em apenas 5 minutos!
Coco & barras de pequeno-almoço de amêndoas
glúten delicioso e barras de pequeno-almoço de coco sem leite & Almond Breakfast Bars. A receita perfeita para fazer lote no fim de semana para um pequeno-almoço de pegar e sair durante a semana!Bagels de pequeno-almoço de frutos de Verão Bagels de génio delicioso bagels de pequeno-almoço sem glúten com manteiga de amendoim ou queijo creme e coberto com fruta fresca de Verão.Muffins de limão Weetabix
deliciosos muffins de pequeno-almoço feitos com Weetabix e farinha integral, aromatizados com mirtilos e limão. Perfeito para um pequeno-almoço instantâneo para crianças e adultos também!Bolachas de pequeno-almoço de Chocolate saudáveis bolachas de pequeno-almoço de Chocolate ao pequeno-almoço? Sim, por favor! Estes cookies estão cheios de hidratos de carbono, fibras e nutrientes lentos, ajudando a mantê-lo e à sua família cheios até ao almoço!
Tarte de limão merengue aveia esta é feita com iogurte grego, baunilha e um toque de mel. Ele vai em um bonito pouco de turbulência em cima e realmente faz com que o pequeno-almoço só que muito mais especial…
Galaxy pequeno-Almoço Bares
Galaxy pequeno-Almoço Bares são perfeitos para ocupado de manhã e juntamos o nosso, com algumas frutas para completar a refeição.
torradas com manteiga de amendoim & Kebabs com pequeno-almoço de fruta
tornar o pequeno-almoço um pouco mais divertido com estes Kebabs de pequeno-almoço feitos com manteiga de amendoim em torradas integrais e frutas frescas.
Café da manhã saudável-abóbora, Data & Bolo De Amêndoa
este bolo de abóbora, data e amêndoa tem todos os ingredientes essenciais para um pequeno-almoço saudável!
moranguinho Pernoite Aveia
Portanto, fácil de fazer e super saudável, estes moranguinho Pernoite Aveia honestamente gosto de sorvete de morango e a certeza de ser um sucesso com as crianças!!!Panquecas de framboesa de Chocolate … panquecas de framboesa de Chocolate … panquecas de framboesa … panquecas de framboesa … com ingredientes saudáveis … como aveia, ovos e bananas … e adoçadas com um pouco de mel.Biscoitos De Pequeno-Almoço De Aveia, Biscoitos Vegetais?! Uma deliciosa receita de biscoitos de pequeno-almoço, cheia de aveia saudável, cenouras, maçãs e banana. Óptimo para comedores picuinhas!
bar de pequeno-almoço congelado
vibrante, fresco e saudável, estes bares de pequeno-almoço congelados são a refeição perfeita da mãe para a estrada para ela e para a sua família.Papas de coco com chocolate para crianças um delicioso Chocolate cremoso Papas de coco ou papas de aveia. Perfeito para o pequeno-almoço para crianças este inverno!
5 ingredientes os copos de Iggy Quinoa
são perfeitos para popping no frigorífico para o pequeno-almoço de auto-serviço…imagine se as crianças pudessem pegar o pequeno-almoço do frigorífico no fim-de-semana e comê-lo sem o acordar? Vendido!
DIY Smoothie Bowl para crianças
estas são uma forma fantástica de envolver os seus filhos e excitar-se com a sua comida. Eles vão se divertir tanto escolhendo suas coberturas e decorando suas tigelas que eles nem vão perceber que eles estão comendo algo super saudável para o café da manhã!
Banana Tropical& barras de aveia de ananás
sem adição de açúcar refinado, estas não vão dar um liceu de açúcar antes da escola, mas irão ajudar a sustentar as crianças até à primeira pausa devido à aveia. Ovos e laticínios grátis, estas barras são a combinação perfeita de crunch e fruta para levar as crianças pela manhã.
Banana Split
esta receita usa iogurte grego liso adoçado com um pouco de extrato de baunilha, mas você pode usar qualquer sabor de iogurte que seus filhos (ou você!) desfrutar.
Bacon, cogumelo & ovos de pequeno-almoço de espinafres
estes deliciosos ovos de bacon, cogumelos e espinafres vão preencher o vazio, podem ser congelados e são super fáceis de fazer.Chocolate, Manteiga De Amendoim, Batido de Banana com espinafres escondidos e sementes de linho para alimentação extra!
Woodland Animal Toast
Make your littles a fox, hedgehog, and/or owl any day of the week! Transforma o teu pão sem glúten em torradas de animais de pequeno-almoço mágico com estas belezas inspiradas em outono.
panquecas de beterraba De Veludo Vermelho saudáveis
uma deliciosa, saudável e sem glúten para panquecas de Veludo Vermelho. Feito sem cor artificial, só beterraba!
Piza colorida de pequeno-almoço
estas pizzas de pequeno-almoço com recheio vegetariano fazem com que o pequeno-almoço seja divertido!
Blueberry Oat Breakfast Bar
estas barras freezable Oat breakfast bars são embaladas com mirtilos potenciadores do cérebro e são super fáceis de fazer!Estas faces de torradas de pequeno-almoço são uma ótima maneira de introduzir novos vegetais para os seus pequeninos, como rabanetes ou pimentos ou até azeitonas pretas!Tartes de pequeno-almoço em Crosta de Granola com iogurte & bagas
Liven up breakfast time with this recipe for Granola Crust tarts with Yogurt & bagas. Delicioso e saudável!Panquecas de Iogurte De Morango o iogurte nestas deliciosas panquecas de Iogurte De Morango dão-lhes um verdadeiro impulso proteico e adoçaram apenas com mel. Perfeito para um lanche ou pequeno-almoço para toda a família.
Pêra temperada & Queques de pequeno-almoço de aveia
aquecimento e frutos estes queques de pequeno-almoço de pêra picante são isentos de glúten, sem lacticínios e sem açúcar refinado.Estes doces simples mas deliciosos são saudáveis o suficiente para o pequeno – almoço, mas divertidos o suficiente para a sobremesa-chamo a isso uma vitória no que diz respeito às crianças!Panquecas de queijo Cottage … panquecas de queijo Cottage … panquecas de queijo cottage … panquecas de queijo Cottage deliciosas e nutritivas … cheias de proteínas, hidratos de carbono lentos e sem açúcar refinado. O perfeito e saudável pequeno-almoço ou lanche que toda a família vai adorar!Aveia de maçã cheia de fibras, antioxidantes, minerais e vitaminas, esta aveia é um excelente pequeno-almoço de enchimento.Muffins de pequeno-almoço superalimentados Com Mel Manuka Rowse
muffins de pequeno-almoço saudáveis embalados com ingredientes superalimentares, tais como mel manuka, sementes de chia e sementes de flaxseed.Panquecas de Panela De Papel vegetariano, panquecas de amor, mas ódio de pé sobre a grelha enquanto a família come? Temos uma solução: panquecas de folha! Além disso, estes incluem frutas e legumes (e são de trigo integral)! Um pequeno-almoço familiar fácil e saudável que também sabe bem.
caramelizado Banana Pequeno-almoço Parfait
um delicioso pequeno-almoço parfait feito com mel bananas caramelizadas, iogurte grego, granola e canela!
Fruit & Oat Breakfast Bars
um delicioso e saudável bar de pequeno-almoço repleto de aveia, fruta, nozes e iogurte. Um realmente nutritivo e recheio começar o dia para crianças e adultos também!
Oat & biscoitos de pequeno-almoço de Banana
estes biscoitos de aveia & os biscoitos de Banana são tão saudáveis e saborosos quanto possível. As bananas maduras adoçam naturalmente a aveia e podem adicionar os extras ou aromas que quiserem.
Banana Blueberry Waffles
um pequeno-almoço de domingo perfeito!
Manteiga De Amendoim & Waffles para pequeno-almoço de Banana
estes waffles não cozinhados são perfeitos para um brunch de fim-de-semana maroto ou um pequeno-almoço especial de aniversário.
Cauliflower Cheese Egg Muffins
estes cauliflower cheese egg muffins são perfeitos para dar às crianças um pequeno-almoço vegetariano carregado, lanche ou refeição ligeira.
Bacon, queijo & Queques de ovo de colmeia
toda a família vai adorar estes deliciosos Queques de ovo embalados com bacon rançoso, queijo cheddar e cebolinhos!Espinafres, Pereiras, tâmaras, gengibre e água compõem este batido vibrante. Você pode servi-lo em um copo ou fazer mais de uma refeição com ele.
laranja, coco& Vanilla Overnight Oats
delicioso e saudável, esta fácil receita de aveia nocturna com laranja, coco e baunilha é certo para colocar uma mola em seu passo na parte da manhã!
Muffins Super Breakfast de maçã e canela
o pequeno-almoço perfeito para aquelas manhãs ocupadas quando você quer que o seu pequeno-almoço esteja a comer papas de aveia, mas não tem tempo para deixá-los espalhá-lo pela cara.
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