99 Mantras diárias para a felicidade, amor, positividade e Bem-Estar

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algo para adicionar um pouco de pensamento positivo em sua vida.Se assim foi, veio ao lugar certo. Este post é fullof exemplos de mantras pensamento positivo.

primeiramente, nós definimos exatamente o que um mantra é (e não é).

então vamos olhar para alguns mantras diários poderosos que são exibidos em algumas imagens deslumbrantes. Sinta-se livre para baixar e imprimir estas imagens para ter um lembrete diário destes ditos poderosos.

então temos muitos mantra separados em algumas categorias básicas.

Finalmente, terminamos este post com alguns links para os melhores aplicativos para o diário de mantras. Usar um desses aplicativos pode dar-lhe um monte de mantras poderosos para usar em seu próprio lazer todos os dias.

(nota lateral: outra forma positiva de melhorar a sua vida é ler e aprender algo novo todos os dias. Uma grande ferramenta para fazer isso é juntar mais de 1 milhão de outros e começar o seu dia com as últimas notícias gratuitas e informativas deste site.)

O que é um mantra?O que é exactamente um mantra?Um mantra é qualquer palavra(s), Som (S) ou conjunto de palavras ou sons destinados a promover o foco, a concentração do auxílio ou a aumentar a confiança.

muitas pessoas usam a palavra mantra intercambiavelmente com afirmações.Apesar de todas as afirmações serem uma forma de mantras, nem todas as afirmações mantras são.

the main difference between affirmation and mantras s that a mantra can be sounds and phrases (like Ommm in yoga & meditation) designed to aid concentration. Mas as afirmações são centradas em torno de frases de pensamento positivo usadas principalmente para construir a confiança.Como funciona o Mantra?Muitos mantras são baseados em sons repetitivos específicos. Como este mantra Sânscrito “OmBekhandze Bekhandze Maha Bekhandze Randza Sumundgate Soha”

Mantra’suse estes sons repetitivos para alcançar a mente subconsciente. Os sons são calmantes, acalmam a mente, mesmo que não compreendamos completamente as frases, é claro, traduzir um mantra dá-nos uma afirmação em que a palavra tem o benefício adicional de transmitir um sentimento de confiança com o tempo quando preparado.

Aqui estão alguns dos mantra Sânscrito tradicional e seus significados em inglês.

Enquanto mantrasare muitas vezes pensei em referência a religiões orientais, não significa isto é theonly lugar que você tem mantras. Muitas vezes, orações católicas e cristãs repetidas são alsomantras. Como muitas frases em latim em uso comum hoje, como, “caveatemptor”, “carpe diem”e” semper fidelis ”

Finalmente, todas as frases repetidas e faladas na língua inglesa (ou qualquer outra) também são mantras. Comumente conhecidos como” afirmações ” estes mantras são repetidos com o propósito de construir confiança, acalmar ansiedade ou tentar tirar proveito da neuroplasticidade do cérebro humano.

na próxima seção, temos os dez melhores mantras diários. Estes mantras são todos compartilhados em belos fundos que irão ajudar a trazer mais calma e paz para a sua vida.

sinta-se livre para salvar, estas imagens onde quiser, ou imprimi-las para postar em um lugar proeminente como um lembrete para usar estes mantras todos os dias. Estes mantras diários podem ajudar a ansiedade silenciosa. Eles podem ajudar a aumentar a felicidade. E, finalmente, eles ajudarão a inspirar autoconfiança. Repita um (ou todos!) destes mantras diariamente para si mesmo para os melhores resultados.Nesta secção, concentramo-nos em 10 grandes exemplos visuais de mantras. Você pode facilmente fazer o seu próprio mantra ou imagens próprias do mantra simplesmente encontrando uma imagem que você ama, criando uma sobreposição de texto e imprimindo-a para dar-lhe encorajamento quando necessário.Vamos para estes mantras bonitos e encorajadores.

está Tudo bem, aqui, agora

Este mantra nos lembra que não importa o quão caótico vida pode parecer. As coisas não estão assim tão más. Esta frase nos acalma com uma lembrança positiva de que a vida é boa. Este mantra ajuda – o a sentir-se tranquilo e calmo.

sou suficiente

isto é um mantra simples. Mas um poderoso. “Eu sou suficiente”

é importante saber o que você tem todas as ferramentas que você precisa para a felicidade, confiança e auto-estima. Você não precisa da aprovação de outros. Tudo o que precisas está dentro de ti.

não tenha medo de dar o bom e ir para a grande

Este mantra ensina uma importante lição de vida. Embora seja bom ser feliz e confortável, às vezes pode ser melhor lutar por algo grande.Não deixe que a complacência o leve a uma vida média. Às vezes é hora de pôr de lado o conforto e tentar algo melhor. Motivar-se a alcançar mais.Só é preciso perseverança e um pouco de sorte e podes conseguir coisas que nunca imaginaste que conseguirias. Esse espírito é por isso que eu amo repetir este mantra para mim mesmo de vez em quando. Para me lembrar que, de vez em quando, precisamos de sair da nossa zona de conforto e tentar o “anel de Bronze”.O riso alivia a minha carga

o poder do riso é bem conhecido na psicologia positiva. Rir foi muito benéfico. Tanto a curto como a longo prazo.

o riso irá:

Ser um guerreiro, não um inquieto

a Ansiedade pode obter o melhor de nós. Por vezes, temos de ripostar e defender-nos. Este mantra faz-nos olhar para o espírito guerreiro que está dentro de nós para lutar contra a ansiedade. Como a volta da frase tão claramente traz para ser um guerreiro em vez de um preocupador.

eu escolho estar calmo e em paz

Este é um calmante muito diária mantra. Se você é uma pessoa ansiosa, sofra de ansiedade. Ou simplesmente sentir um pouco estressado ter algumas ferramentas para se acalmar é importante para minimizar esta negatividade. Este mantra calmante é grande para alcançar esse sentido de calma quando você está se sentindo estressado.

Minha Vida é Boa

Gratidão é essencial para a nossa felicidade. Devido à adaptação hedônica muitas das coisas boas da vida rapidamente se tornam normais e não aumentam a nossa felicidade. Mas quando expressamos gratidão, ela também lembra essas coisas boas na vida.Não importa o que está acontecendo em sua vida, é, portanto, importante tomar alguns poucos para lembrar a si mesmo que a vida é boa.É importante lembrar que a sua vida é boa e que há tanto a agradecer! Este mantra simples ajuda a aumentar a felicidade e acalmá-lo. Sou abençoado com uma família incrível e amigos maravilhosos.

para muitos de nós, a nossa família e amigos são as coisas mais importantes da nossa vida.Mas, ironicamente, esquecemo-nos deles e do seu apoio muito rapidamente quando mais precisamos deles.Este mantra foi projetado para lembrá-lo da família e dos amigos e como eles podem ser importantes em sua vida. Especialmente quando te sentes triste, deprimido ou sozinho.

eu deixar de ir a qualquer coisa que não seja para o meu bem maior

Na vida, é importante deixar ir o passado e focar no presente, o futuro e as coisas que você pode alterar.Quando não nos perdoamos pelos erros do passado, só nos magoamos a nós próprios. O mesmo é verdade quando você ainda está amargurado por coisas que outros fizeram com você no passado.

um bom exemplo de deixar ir e se concentrar no “bem mais alto” é depois de uma separação com alguém que você ama. Você poderia sentar-se ao redor zangado e magoado sobre um relacionamento falhado ou você poderia sair e tentar encontrar alguém novo (e melhor). Escolho sempre lutar por esse bem maior.

Amor irradia para fora de mim em todas as direções e retorna para mim multiplicado

Nós allwant para ser amado. Mesmo que tenhas muitos que te amam é natural querer mais. É apenas a natureza humana.Este mantra é um maravilhoso lembrete para dar amor e estar disposto a receber amor, O amor no universo é infinito. Às vezes você só precisa se abrir para experimentar o amor. Este mantra do amor é uma grande lembrança disso.

Os 14 Mantras mais famosos

estes mantras têm sido utilizados durante séculos. Eles são experimentados e testados e muitas pessoas descobrem a iluminação real e foco quando eles usam estes mantra regularmente em suas vidas e práticas diárias conscientes.

Om ou AUM-este é provavelmente o mais famoso mantraaround. Tem sido usado por séculos na prática do Yoga e da meditação.Este som é dito ser o primeiro som feito quando o universo foi criado. Embora não tenha a certeza de quem estava por perto para gravar esse som …

Shanti Mantra, um canto de paz “sarvesham svastir bhavatu — sarvesham shantir bhavatu — sarvesham purnam bhavatu — sarvesham mangalam bhavatu” tradução: Pode haver bem-estar para todos, que haja paz para todos. Que haja plenitude para todos, que haja felicidade para todos.Mantra de ioga – que juntos sejamos protegidos, que juntos sejamos nutridos. Que trabalhemos juntos com vigor, que o nosso estudo seja esclarecedor. Que nos libertemos da discórdia.Mangala Mantra-que os governantes da terra protejam o bem-estar do povo, com justiça, por meio do caminho certo. Que haja sempre boa sorte para todos os seres vivos. Que todos os habitantes do mundo estejam cheios de felicidade Gayetri Mantra-terra, céu, todo o meio. O excelente poder divino do sol. Que contemplemos o esplendor desse Deus, que isso inspire a nossa compreensão.

Pema Condron Mantra –Você é o céu, tudo o resto é apenas o tempo

hebraico Mantra “Elohim” – que significa “a quem recorrer quando precisam de orientação na vida”

Budista dinheiro mantra”Om Vasudhare Svaha,” Esse dinheiro mantra é uma oração para a deusa terra. Tradicionalmente, para que este cântico tenha sucesso, ele precisa ser repetido 108 vezes. Ao fazer isto, a deusa da terra encherá-te de abundância.Laura Silver Mantra – ” todos os dias, de todas as formas, estou cada vez melhor.”

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu-Mantra Sânscrito-tradução-que todos os seres em toda parte sejam felizes e livres. Que nossos pensamentos, nossas palavras e nossas ações contribuam de alguma forma para essa felicidade e liberdade.– – to be used before or after yoga or meditation

So Hum Mantra-The translation of So Hum (Sânscrito) is I AM. Isto pode ser usado no lugar de “Eu sou …” em qualquer mantra que eu seja. (more on I AM mantras in the section below)

Famous Gandhi Mantra -“Be the change you wish to see in the world. Oração De Serenidade-Deus, concede-me a serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar, a coragem para mudar as coisas que posso, e a sabedoria para saber a diferença.Nesta seção, damos alguns exemplos de mantra de paz e felicidade. Estes mantras expressam a confiança e a gratidão que são componentes-chave da felicidade. Estudos mostram que este propósito duplo (confiança e gratidão) é a chave para viver uma vida mais feliz.Vale a pena.Amo-me. Aconteça o que acontecer!Sou um controlo incompleto da determinação das minhas emoções.

my bodyis good

Ichoose me.Sou incontrolável das minhas próprias emoções.

muda as coisas que podes mudar. Fazer a paz com as coisas que não podem ser mudadas.Acredito nas minhas habilidades e habilidades.

está rodeado de pessoas amorosas.Tenho tudo o que preciso.

onde eu estou agora é exatamente onde eu preciso estar.

Ichoose to be happy.Todos os dias é um novo começo.

o sofrimento é temporário. Vai melhorar.

I amthankful.Tudo o que preciso vem ter comigo quando preciso.

I amblésico.Sou digno de coisas boas.

Let be

I amnot just a drop in the ocean. Sou o oceano numa gota.Sinto-me grato por toda a vida.O pensamento positivo é um dos principais benefícios do mantras. Um dos pensamentos por trás de mantras é a mudança. Quando você está tentando mudar a si mesmo e seus hábitos, repetir mantras positivas vai ajudá-lo a convencer-se de que algo é verdade.

em muitos aspectos mantras são o método “falso até que você o faça” de mudança de hábito. Claro que a positividade não funcionará no vácuo. Você não vai se tornar mais confiante apenas repetindo um mantra, mas então você junta a repetição mantra colocando-se em situações onde você pode crescer, e ganhar confiança mantras pode ajudar a acelerar o processo.Ao repetir estes mantras diários positivos, certifique-se de que::

Sinta-se livre para usar qualquer uma das afirmações positivas abaixo. Ou usá-los como modelos mantra para criar suas próprias afirmações poderosas. Crie suas afirmações pessoais para refletir as coisas que são importantes para você. Na tua própria voz única.Vai ser feito.A felicidade é uma escolha, Não uma condição. Eu escolho a decapitação.Os pensamentos negativos só têm o poder que lhes permito.As minhas maiores lutas são as minhas melhores lições.Só tu podes roubar a tua própria alegria.

Amanhã é um novo dia

meus pensamentos estão cheios de positividade e minha vida é cheia de prosperidade.Se posso mudar os meus pensamentos, posso mudar qualquer coisa.Eu sou calmo, ligado a outros e cuidado com

Eu não me julgo ou a outros

se você diz, ” Eu posso “ou” eu não posso”, Você está certo de qualquer maneira. Os meus pensamentos não me controlam, eu controlo os meus pensamentos.

I have the power to create change

Nothing lasts forever. Nem o bom, nem o mau. Sinto-me bela, sou bela, sou bela, coisas grandes são alcançadas através de pequenos passos, irradio beleza, charme e graça.Não preciso da aprovação de ninguém, mas da minha.

minha vida está apenas começando

eu sou a pessoa que eu quero ser. O meu futuro está nas minhas mãos.Escolha a bondade. Não fazes ideia das coisas que as outras pessoas estão a passar. se Eu desejo grandeza, tenho de trabalhar para isso.O meu negócio está a crescer, a expandir e a prosperar.Lutar não é falhar.Devagar. Leva tempo a fazer as coisas bem.Não tomarei como garantido as pessoas que me amam.Um rio de compaixão lava a minha raiva e substitui-a com amor.

olhar para o passado. Surpreende – te até onde chegaste.

a relva parece mais verde do outro lado. Pára de olhar para o outro lado. Parando. Pára de te queixar. Começa a regar a relva em que estás de pé.

a verdadeira medida do sucesso não é quantas vezes você cai, mas quantas vezes você se levanta.Um mau capítulo não faz do livro da tua vida.A preocupação é uma perda de tempo. Não tem benefícios e tira tempo e recursos mais bem gastos em fazer.Boa viagem a decisões que não suportam o auto-cuidado,o auto-valor e o auto-valor.

nunca ninguém foi cego ao olhar para o lado brilhante das coisas.

30 “Eu sou” Mantras(e como fazer seus próprios mantras personalizados)

“eu sou…” mantras e afirmações são o tipo mais comum de mantras caseiras ao redor.

“eu sou” mantras pode ser usado de duas maneiras. Primeiro, eles podem atingir tudo o que você sente são suas deficiências para ajudá-los a melhorá-los. Em segundo lugar, eles podem ser usados como um lembrete de seus muitos pontos fortes. Reafirmando as coisas, você faz bem.A forma como usa mantras “eu sou” depende de si. Eu recomendaria alguns de ambos os tipos usados como mantras diários. Mas no final, eu também recomendo não ir com mais de 10 “Eu sou” total mantras disse a cada dia (10 vezes cada). Muito mais do que esse número e começa a perder eficiência porque você está apenas repetindo uma longa lista de gobbledygook.

abaixo está uma lista de exemplos de mantras “eu sou”. Sinta-se à vontade na sua rotina diária. Mas também recomendo que tomes alguns dos teus. Torna mais pessoal o processo de utilização de mantras e afirmações.Vamos a isto … Estou grato. Aproximo-me da vida com gratidão por todas as mudanças que me foram concedidas.Estou focando em tudo o que está funcionando bem na minha vida.Estou focando meus pensamentos, palavras e ações na realidade desejada e no que quero experimentar em minha vida.Estou a deixar-me ir e a cuidar de mim.

o primeiro passo para mudar um padrão é vê-lo. Estou Ciente Disso.Estou feliz. Percebo que só eu tenho o poder de controlar a minha própria felicidade.Sou maior do que os meus medos, maior do que as minhas reacções e maior do que os meus julgamentos.Sou um ser criativo com potencial ilimitado.Sou um íman de dinheiro.Eu sou mais forte do que eu percebo e mais poderoso do que eu sei.Estou a seguir a minha paixão e a encontrar o meu propósito.Cada vez que escolho o amor em vez do medo e da paz em vez da areacção, elevo a minha vibração e Envio uma onda de energia positiva para o mundo. Eu sou parte da solução.Estou a ouvir a sabedoria de dentro.Eu sou inteligente, corajoso e carinhoso. eu estou permitindo tudo o que eu passei que me levou a este momento, esta é a plataforma de lançamento para o meu sucesso.Quando estou em estado de gratidão estou em estado de libertação. Estou grato.Estou a perdoar-me, aceitando-me a mim próprio.Estou a criar a minha realidade. Estou a escrever a minha própria história. Tudo é possível.Sou amado e apoiado.Eu sou afortunado, feliz e saudável. Estou permitindo em alegria & bem-estar.Sou digno da riqueza que desejo.

estou pronto para aceitar uma relação feliz e satisfatória

sou paciente comigo mesmo e paciente com os outros.Estou me imaginando saudável, alegre e bem. Estou fazendo o que amo e sendo de grande benefício para os outros.Sou forte. Mentalmente e fisicamente.Estou pronto e capaz.Sou abençoado.Finalmente, chegamos a alguns aplicativos que podem lhe dar uma dose diária de mantras. Os aplicativos podem ser uma ótima maneira de descobrir mantras diários, uma vez que eles têm uma base de dados diversificada para usar.

da mesma forma, isso pode ser uma desvantagem para o uso de aplicativos mantra. Os mantras mudam diariamente. Muitos podem não se aplicar a você e ressoar com sua vida e necessidades. Enquanto a variedade é grande, parte do poder de mantras está na repetição, que você obterá muito menos com um banco de dados mais variado de mantras.É claro, ter um lembrete eletrônico para dizer que sua mantrasis é certamente uma coisa positiva. Em nossas vidas ocupadas, algo como um momento espiritual que passa a ser consciente é muitas vezes uma das primeiras coisas que se esquecem como estando “muito ocupado”.Ter um aplicativo “bug you” Para estar atento a essas situações só pode ajudar.Assim, há vantagens e desvantagens de utilizar qualquer um dos aplicativos mantra. Tudo se resume ao que é melhor para o seu estilo de vida. Mas aqui estão alguns dos aplicativos de mantra / mindfulness/afirmação.

Top 7 Mantra Apps:

quero encontrar alguns mais grandes apps para aumentar a sua positividade e felicidade. Confira algumas dessas listas onde verificamos os melhores aplicativos para gratidão, felicidade e monitoramento de humor. Confira estas grandes listas:

uma palavra final sobre o uso diário de mantras

Esperemos que tenha encontrado alguns mantras que possa usar na sua vida quotidiana nesta enorme lista de mantras. Mais importante, espero que tenhas ganho alguma ideia do poder do mantras e como fazer o teu próprio. Se gostou deste artigo, por favor pague-o, partilhando algumas das imagens na plataforma de redes sociais da sua escolha. Todas as acções são valorizadas. Obrigado!Mantras e afirmações não são tudo e o fim de alcançar seus sonhos. Você ainda vai precisar sair e colocar no trabalho. Mas mantras pode ser uma ótima maneira de” endireitar a cabeça”, aumentar a sua confiança e ajudá-lo a se concentrar.Finalmente, se quiser outra forma positiva de melhorar a sua vida, Leia e aprenda algo novo todos os dias. Uma grande ferramenta para fazer isso é juntar mais de 1 milhão de outros e começar o seu dia com as últimas notícias gratuitas e informativas deste site.Desfrutem!

Construir a Gratidão com O Hábito de 90 Dias no Diário de Gratidão

confira o meu melhor-vendendo jornal chamado “A 90 Dias o Diário de Gratidão: Uma Prática Consciente por uma Vida de Felicidade.”

com este diário, você vai construir um poderoso hábito diário de gratidão e reencontrar todas as grandes coisas que já estão em sua vida.