Alimentos para crianças doentes

este artigo contém conselhos e dicas nutricionais para ajudar o seu filho doente a recuperar completamente através de alimentos e bebidas.

as crianças parecem adoecer muito repentinamente e muitas vezes (Esperemos) recuperam muito rapidamente após um período de doença. Mas o que pode fazer se o seu filho, ou mesmo a si próprio, tiver problemas de diarreia e /ou vómitos.

desidratação

a principal preocupação das crianças é o seu elevado risco de desidratação através da perda de líquidos com vómitos ou diarreia. Isto também é verdade para os adultos, mas devido ao nosso tamanho corporal leva mais tempo para nos tornarmos muito desidratados.

sempre que estiver preocupado com o seu filho e pensar que ele pode estar a ficar desidratado, deve agir rapidamente e consultar o seu médico.Sinais de desidratação:

• Prolongada vómitos / diarreia com a falta de fluido a ser mantido para baixo ou muito intestinais soltos movimentos
• Uma febre bem como vómitos ou diarreia (ver link abaixo)
• Muito baixa produção de urina (verificar molhado fraldas de bebês)
• Pobres a elasticidade da pele – para testar esta beliscar a pele nas costas da mão e se ficar entalados depois de deixar ir este é um sinal de desidratação (que deve retornar ao seu normal televisão aparência).
• olhos Encovados e a falta de lágrimas
• Rápida ou lenta respiração
• Inquietação e irritabilidade
• boca Muito seca, nem de língua,
• crianças pequenas que estão sonolentos e disquete
• Em bebês jovens verifique os seus fontanelle (a fraquinho no topo de sua cabeça) – não deve ser afundado.

fluidos para crianças doentes

• inicialmente, o principal objectivo é obter fluidos para o seu filho.
• é melhor incentivar pequenos goles frequentes-eles não tolerarão um grande volume de uma só vez. Incluindo fluidos com algum valor energético vale a pena tentar, se eles podem tolerar isso.Se o seu filho esteve doente durante um período de tempo tente um líquido de re-hidratação oral. Estes fluidos têm o equilíbrio certo de glucose (açúcar) e são também uma importante fonte de electrólitos (sódio e potássio) que se perdem através de vómitos e diarreia.

outros fluidos

• o sumo de fruta diluído pode ser uma boa fonte de energia inicialmente.
• a utilização de blocos de gelo (cubos de gelo do seu congelador ou blocos de gelo num pau) pode ser uma boa fonte de fluidos.
• geleia é também uma boa maneira de obter fluidos para o seu filho doente.

introduzir alimentos para crianças doentes

à medida que o seu filho melhora lentamente introduzir alimentos de novo na sua dieta. Tente manter os alimentos de tipo fibroso Baixos inicialmente. Os alimentos brandos também são mais bem tolerados do que os alimentos ricos. É melhor oferecer as coisas com frequência e em pequenas quantidades.

algumas crianças recuperam rapidamente e podem retomar uma dieta normal muito rapidamente. Outros podem levar algum tempo antes de se sentirem confortáveis com uma variedade de alimentos.Por vezes, quando está doente, pode desejar a escolha mais estranha de alimentos que pode não parecer lógica para ninguém. Se o seu filho está a pedir um determinado alimento dê-lhe um go-embora use o seu próprio conhecimento e sugerir alternativas, se você realmente sabe que será difícil de tolerar.Se estiver a debater-se com escolhas alimentares para o seu filho, considere inicialmente as seguintes sugestões. À medida que a tolerância do seu filho e o interesse pelo alimento retornam, em seguida, voltar a uma dieta normal.

pães para crianças doentes

pão branco para uso do pão e utilizar apenas uma raspagem de manteiga ou margarina. Adicionar vegemite ou marmite é uma boa maneira de substituir o sal que pode ter sido perdido através de vómitos ou diarreia. Torradas secas também é uma boa opção.Crackers-ter algo para morder constantemente pode ajudar o retorno do apetite. As bolachas podem ser uma boa comida. Procura por uns de baixo teor de gordura, aqueles rotulados como 97% de gordura livre seria bom.Frutas & produtos hortícolas para pré-molas

frutas cozidas (peladas), tais como maçãs, peras, pêssegos. O puré de maçã pode ser uma boa forma de ajudar a controlar a diarreia devido à pectina na fruta.

Produtos Hortícolas-inicialmente tente raízes cozidas / esmagadas, que seriam mais fáceis de tolerar do que alguns dos vegetais mais fibrosos ou mais fortes, como brócolos. Boas escolhas seriam batatas, Kumar, abóbora, cenouras.

> Proteína escolhas

Ovos – escalfados, cozidos ou mexidos

Peixe cozido no vapor

Simples de frango – para ajudar a mantê-lo úmido servi-lo com algum molho

Simples, magra, carne assada – com ou sem molho

produtos Lácteos

o Leite é grande, a menos que tenham tido uma infecção estomacal, como o leite pode voltar a agravar um problema de alimentação bugs’.Se o seu filho não tiver problemas de diarreia, poderão considerar-se opções como um iogurte, gelado ou creme de ovos.

se o seu filho teve muita diarreia, poderá descobrir que os produtos lácteos perturbaram inicialmente os intestinos, por isso evite o excesso de produtos lácteos, tais como bebidas de leite completas.As crianças a amamentar devem continuar a ser amamentadas .

os lactentes alimentados a biberão podem receber a fórmula do leite de soja enquanto o intestino recupera.

cereais para pequeno-almoço & outros cereais para crianças doentes

Escolha os que não são muito ásperos no sistema digestivo – bolhas de arroz, flocos de milho ou mesmo uma mingau fina (como creamota)

arroz puro cozido ou massas alimentícias.

em todos os momentos tome muito cuidado com a lavagem das mãos para evitar a propagação de quaisquer insectos!

nosso artigo sobre Febre explica o que é a febre e como você pode ajudar a reduzir a temperatura do seu filho. Para mais informações sobre fluidos adequados para crianças, Clique aqui. Para o grande conselho em quando chamar o Médico, consulte o nosso Emergência Lista de Verificação