alguma vez se colocou sobre a bola e sentiu que não havia nenhuma maneira de fazer contato sólido com a bola? Tenho a certeza que sim. A maioria das pessoas que jogam golfe por tempo suficiente vai experimentar um momento em que tudo se sente fora de controle.
os golfistas tendem a ser sininhos. Ou seja, mudaremos uma coisa aqui e outra ali até encontrarmos algo que funcione. Muitas vezes, isso vai acontecer várias vezes durante uma rodada de golfe.Se você está passando algum tempo estendido praticando na faixa de condução, você pode até fazê-lo em cada balanço. É uma prática bastante comum entre golfistas amadores. Estamos todos à procura de algo, qualquer coisa, para fazer a bola ir onde queremos.Às vezes, este remendo interminável funciona e tropeçamos em alguma verdade incrível, aparentemente mágica sobre o nosso swing de golfe que muda o curso de nossas vidas de golfe. Outras vezes, estes pequenos ajustes e mudanças construir um sobre o outro até que o nosso movimento mal se assemelha a um baloiço de golfe; ou pelo menos ele se sente assim.Muitas vezes, quando o nosso swing se sente como “uma cadeira de jardim não dobrada”, como diria Roy McAvoy, é por causa do nosso alinhamento. O alinhamento dá ao nosso balanço uma base. Fornece-nos uma base confortável à medida que tentamos acertar um pouco enquanto a bola dentro de um buraco a centenas de metros de distância.Por que o alinhamento é importante?Então, por que o alinhamento realmente importa? Por que é uma parte crítica da sua configuração?Quando muitas pessoas pensam na palavra “alinhamento”, então pensam que é sinônimo de “aim”.”Enquanto a aim faz parte do alinhamento, não nos dá a história toda. Vamos discutir a parte do alinhamento de pontaria daqui a pouco, mas por agora, o alinhamento oferece uma base confortável sobre a qual construir o seu swing.Como eu disse antes, os golfistas são pensadores. Mudamos e tentamos coisas novas. É quando mudamos muitas coisas que muitas vezes volta para nos morder. O teu alinhamento deve ser uma daquelas coisas que se mantém bastante consistente.
é a forma como as suas principais partes do corpo se configuram para a bola; a direcção e posicionamento em comparação com a bola. Há quatro partes principais a considerar em seu alinhamento:
- Ombros
- Antebraços
- Quadris
- Pés
vamos falar mais sobre como obter aqueles alinhados na próxima seção. Por agora, fica a saber que esses são os teus pontos de referência. Certificar-se de que estas partes do seu corpo estão conectadas e alinhadas umas com as outras de uma forma simples e consistente permite que você se sinta confortável em pé sobre a bola.
alinhamento e um balanço consistente
porque você tem a mesma base Todas as vezes, o alinhamento permite que você faça o mesmo balanço. Ter o seu corpo alinhado da maneira correta também faz com que o seu corpo possa mover-se da maneira que foi projetado, ou pretendido, para se mover.
demasiadas vezes, os golfistas amadores terão as quatro áreas de seu alinhamento apontando em diferentes direções. Depois, vão pedir a essas partes para trabalharem juntas para acertarem na bola. Não vai funcionar.
isto é semelhante à construção de uma via de trem com os trilhos perpendiculares um ao outro em vez de ser paralelo. Não há maneira de um comboio conseguir mover-se naquela pista. É a mesma coisa com o teu baloiço de golfe. Você precisa ter certeza de que suas partes do corpo são paralelas, para que eles possam trabalhar juntos e mover a bola para a frente.Como mencionado anteriormente, o seu alinhamento permite-lhe apontar com precisão a sua tacada de golfe. O seu corpo deve apontar para a esquerda paralela (para um jogador destro) da sua cara de clube.
com um corpo devidamente alinhado, a sua face de clube será muito mais fácil de apontar consistentemente. Você também vai chegar ao ponto em que você pode usar o seu corpo, tipicamente sua linha de ombro, para adivinhar onde sua cara de taco está apontando.
como se alinhar corretamente
tudo bem, vamos falar sobre como se alinhar corretamente. Uma coisa é saber que você precisa cuidar de seu alinhamento e outra para fazê-lo corretamente.
a primeira coisa que você precisa fazer é relaxar. Quando a maioria dos golfistas amadores não estão alinhados corretamente, há muita tensão em seus músculos. Seu corpo naturalmente descansará em uma posição alinhada. Só quando forçamos os nossos músculos a posições com as quais não estão familiarizados é que ficamos mal alinhados.
o problema é que não sabemos muitas vezes que os nossos músculos ficaram tensos. Vamos adaptar-nos ao que conhecemos.Alguma vez esteve sentado numa secretária, a escrever num computador, e reparou que as suas costas ou ombros estão a doer porque se está a curvar ou a Tensar os músculos? É o mesmo com um baloiço de golfe. Muitas vezes nem nos apercebemos que isto está a acontecer.Para verificar, manter-se direito, respirar fundo e, quando expirar, imaginar toda a tensão a deixar os músculos. Abaná-los um pouco, se necessário. Certifica-te que estás relaxado.
Alinhamento de pontos de verificação
Aqui estão quatro áreas principais para verificar o seu alinhamento:
- Ombros
- Antebraços
- Quadris
- Pés
todos Eles são bastante difíceis de verificar o seu próprio, por isso certifique-se de que você tem um amigo que pode ajudar você a configurar o intervalo de um dia. Quanto mais você praticar se alinhando corretamente, melhor você estará em fazê-lo corretamente no campo de golfe.Quando eu falo sobre essas quatro áreas sendo alinhadas, quero dizer que suas “linhas” devem ser paralelas, como a imagem da pista de trem de cima.
para verificar a linha, é útil colocar um taco de golfe ao longo dessa parte do corpo. Por exemplo, quando você se dirige à bola de golfe, ter alguém gentilmente descansar um taco ou alinhamento entre os seus dois ombros. Essa linha deve apontar paralelo para a esquerda do seu alvo, novamente para um jogador destro. Faz o mesmo com as ancas, na cintura e nos antebraços.
alinhamento do antebraço
os antebraços são uma linha que muitas pessoas esquecem e raramente se corrigem. Ao prepararem-se para a bola de golfe, os braços devem estar pendurados naturalmente. Escolhe o ponto nos antebraços entre o cotovelo e o pulso. Esses dois pontos vão criar outra linha que você pode verificar por ter alguém colocar um taco em seus antebraços.Mais uma vez, esta linha precisa ser paralela aos seus ombros e quadris. Com demasiada frequência, os golfistas amadores tendiam os antebraços, o que faz com que se levante no ar. Quando um antebraço sobe, ou os tempos, ele faz esse ponto de linha para a direita ou esquerda.Finalmente, enquanto você está no alcance, sua linha de pés é bastante fácil de verificar porque você pode colocar um clube no chão. É aqui que a sua pontaria pode ser verificada. Põe uma linha fora da bola, paralela à linha dos pés. Esta é uma boa maneira de garantir que a sua linha do ombro, linha da cintura, linha do antebraço, linha dos pés, e cara de Pau são todos paralelos e seu alinhamento está correto.Mais uma vez, pode ser difícil verificar o seu próprio alinhamento sem alguma ajuda externa. Dito isto, saber apenas as áreas a verificar Pode ser útil. Muitas vezes você pode olhar para baixo para seus antebraços, por exemplo, e ver se eles estão alinhados corretamente.
existem também alguns exercícios que você pode fazer para se certificar de que seu alinhamento é consistente e preciso.
swing Video Drill
este primeiro exercício é simples e requer apenas uma câmara de vídeo.
- Set the camera up in a down-the-line angle and record yourself hitting some shots on the driving range.Certifique-se de que a câmara está em linha com os seus pés-linha, não com a bola. Isto vai garantir que não há nenhuma distorção no vídeo.Quando verificar o seu swing, deve certificar-se de que todas as quatro partes principais do seu corpo estão alinhadas. Vai ser muito fácil ver se o teu corpo vai em direcções diferentes.Este exercício pode parecer um pouco estranho, mas vai ajudá-lo a ter a sensação certa.Basicamente, trazer um livro de tamanho médio com você para a faixa de condução.Agarre o taco de golfe e levante o taco no ar, para que os antebraços sejam paralelos ao chão.Então, tenha um amigo descansando o livro em seus antebraços.
se o livro repousa como se fosse sobre uma tabela, então as chances são de que seus antebraços estão em uma boa posição. Se o livro desliza em uma direção ou na outra, você vai querer movê-los, então ele se achata.
conclusão
Agora você tem tudo o que precisa para se certificar de que seu alinhamento está correto. Mesmo nos meses de Inverno, estas coisas são fáceis de verificar e praticar dentro sem bater em um clube. Assim, uma vez que você sair no campo de Golfe, seu alinhamento será tão natural que você não precisará pensar sobre isso.
Controle seu alinhamento, e você pode verificar mais um item da sua lista de noções básicas de baloiço de golfe.Uma ponta final para o alinhamento: Vai aqui ler o nosso artigo sobre marcas de bolas de golfe.
