Batata Doce Suco de Cenoura {30 Dias de Sumo}

Batata Doce Suco de Cenoura

(30 Dias de Sumo Dia #14 – Batata Doce Suco de Cenoura)

eu estava tentando vir acima com um inteligente sistema de nome para esse suco, mas decidi mantê-lo simples.

depois de visitar o site do Juice Nut onde vi esta receita de Suco De Batata Doce, tive a minha ideia de tomar alguns dos meus alimentos favoritos – batatas doces, cenouras, laranjas, pimenta vermelha e aipo.Este sumo é carregado com beta-caroteno e vitamina C, por isso terei de me lembrar de preparar um lote da próxima vez que me sentir a ficar constipado.

Este é um sumo que eu honestamente acho que poderia beber o dia todo. Eu amo a consistência suave e tem apenas a quantidade certa de doçura para o meu gosto.

de acordo com os meus cálculos, Este suco de cenoura de Batata Doce tem cerca de 100 calorias e 3* pontos de observação de peso mais.Na minha opinião, este sumo é melhor servido frio sobre gelo.

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Batata-Doce Suco de Cenoura {30 Dias de Sumo}

Prep Time5 minutos

> Total Time5 minutos

Porções (ajustável): 2

> Calorias:

Autor: Simples Nutridos Vida

Ingredientes

• ▢ 1 médio de batata-doce
• ▢ 3 cenouras médias
• ▢ 1 laranja descascada
• ▢ 1 pimentão vermelho tubulares e sem sementes
• ▢ 2 talos de aipo

Instruções

• Lavar toda a produzir abundantemente. Cortar batata-doce, cenouras, pimenta laranja e vermelha em pedaços que vão caber no espremedor. (Eu não descascei o meu primeiro desde que eram orgânicos.) Suco todos os ingredientes e servir refrigerado sobre gelo.

Notas da Receita

estimativas nutricionais por porção (1/2 receita – cerca de 1-1/4 xícaras): 100 calorias e 3* Pontos Mais. (Eu só contei o suco da batata doce, cenouras e laranja para determinar as estimativas nutricionais.)

Curso: Suco

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*PointsPlus® para Sumo de cenoura de Batata Doce calculado por alimentos simples; Não aprovado pela Weight Watchers International, Inc.

*PointsPlus® e SmartPoints® calculados por uma vida simples e nutritiva; não endossados pelos Weight Watchers International, Inc. Todos os ingredientes da receita, exceto os itens opcionais incluídos na determinação das estimativas nutricionais. Valores SmartPoints® calculados sem Weight Watchers zero pontos frutas e legumes usando o fabricante de receitas WW.Este post contém Links afiliados para produtos que eu gosto. Quando você compra algo através de um dos meus links Amazon, eu recebo uma comissão que ajuda a apoiar este site. Obrigado pela sua compra!

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Aqui está um ótimo vídeo que fala sobre os benefícios de saúde de beber suco de cenoura: