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felizmente, o tratamento pode ajudar. Mudanças de estilo de vida, psicoterapia e medicação têm sido clinicamente indicados para aliviar os sintomas da maioria das doenças mentais.
recentemente, a terapia on-line tornou-se uma opção atraente, particularmente em um mundo pós-coronavírus. E BetterHelp e TalkSpace emergiram como os dois maiores provedores de terapia online.
suas ofertas são muito semelhantes. No entanto, eles se especializam em diferentes casos de Uso, Método de entrega (vídeo chat vs SMS vs chat ao vivo), e no preço. Assim, antes de tomar uma decisão, Leia para comparar e contrastar BetterHelp e Talkspace.
não é incomum pagar mais de US $ 200 por sessão, várias vezes por mês. BetterHelp e Talkspace são mais acessíveis do que o cuidado em pessoa. Ambas as opções operam com um plano de Subscrição, que você pode cancelar a qualquer momento.
BetterHelp pricing averages out to be around $65 per week for their unlimited therapy service. O custo do aconselhamento varia de $ 40 a $ 70 por semana (cobrado mensalmente) e inclui acesso ilimitado ao seu conselheiro. Eles realmente oferecem assistência de pagamento em certas situações. Você pode cancelar sua adesão a qualquer momento por qualquer motivo.
Talkspace cobra $ 65 por semana (cobrado mensalmente) por seu plano de terapia ilimitada, que inclui mensagens de texto, vídeo e áudio, terapeuta responde diariamente, cinco dias por semana. Eles também exigem que você pague mensalmente, que sai para $ 260 por mês. Oferecem descontos por pré-pagamento trimestral ou anual. Talkspace também oferece um plano Premium, que inclui uma sessão de terapia ao vivo por mês para $316 por mês. Finalmente, eles oferecem um plano final, que faturas em $396 por mês.
quando se considera a qualidade dos cuidados, ambas as plataformas têm um preço justo.
não há limites com melhor ajuda. Você pode conversar e videoconferência com seu terapeuta online quantas vezes quiser. O Talkspace oferece mensagens de texto, vídeo e áudio ilimitadas, mas você paga por cada sessão de terapia de 30 minutos ao vivo. Por causa disso, o Talkspace muitas vezes acaba sendo a opção mais cara.
fazemos parceria com BetterHelp porque acreditamos que é uma experiência de terapia on-line mais comprovada a um preço mais acessível e fixo. Obtenha a promoção de preços mais atual com o nosso link abaixo.
o BetterHelp e o Talkspace aceitam seguros? Não estão cobertos pelo seguro, excepto se a sua entidade patronal oferecer uma prestação. Então você vai precisar pagar fora do bolso. No entanto, ambos agora parceiro com um número de Estados Unidos. planos de saúde para fornecer terapia on-line para os funcionários através de programas de assistência aos funcionários (EAP) e benefícios comportamentais de saúde.
a boa notícia: para a maioria dos planos de seguro de saúde, BetterHelp e Talkspace são HSA e FSA elegíveis.
se você não tem certeza sobre a cobertura, você precisa descobrir o seguinte a partir de seu provedor de seguros:
tenho seguro de saúde mental?
Qual é o meu dedutível e foi cumprido?
quantas sessões por ano o meu seguro de saúde cobre?
Qual é a quantidade de cobertura por sessão de terapia?
é necessária a aprovação do meu médico de cuidados primários?
Qual é a diferença entre BetterHelp e TalkSpace? Ambos BetterHelp e Talkspace são seguros, opções compatíveis com HIPAA para terapia on-line. Ambos se especializam no tratamento de uma série de problemas, incluindo depressão, ansiedade, relacionamentos, trauma, dor e muito mais. Mas, novamente, seus casos de uso e método de entrega são diferentes. Então, antes de escolher, é importante entender ambos.
BetterHelp
BetterHelp é a plataforma de terapia online mais popular. Agora propriedade da Teladoc, eles foram a primeira opção de aconselhamento online disponível comercialmente nos Estados Unidos. BetterHelp tem mais de 7.000 médicos, cada um com pelo menos 3 anos e 2.000 horas de experiência prática. Para começar, você responde a algumas perguntas e elas combinam com um terapeuta que se adapta às suas necessidades e preferências.
quem é para
BetterHelp é uma solução ideal para qualquer pessoa com ansiedade moderada, depressão, vícios, comer, dormir, trauma, raiva, conflitos familiares, assuntos LGBT, luto, religião, problemas de auto-estima e muito mais.
BetterHelp Recursos
mensagens do Exchange com o seu orientador
bate-Papo ao vivo com o seu conselheiro via chat
Falar ao telefone com o seu conselheiro
Vídeo conferência com o seu conselheiro
BetterHelp de Preços
BetterHelp está disponível, custa r $40 a 70 por semana. As taxas variam com base no pacote de membros que você seleciona. Além disso, você pode cancelar sua adesão a qualquer momento, sem qualquer penalidade.
melhoria da qualidade
existem muitos estudos que confirmam a eficácia da terapêutica em linha. BetterHelp foi especificamente o tema de um estudo de publicações de JMIR e conduzido por pesquisadores da Universidade da Califórnia – Berkeley, Universidade da Califórnia – São Francisco, e do Hospital Geral de São Francisco. O estudo concluiu que ” os usuários de BetterHelp experimentaram uma redução significativa da gravidade dos sintomas de depressão após engajar-se com a plataforma.”Você pode ler o estudo completo aqui.
o Dr. O analisa melhor a ajuda e a terapia on-line
BetterHelp é uma plataforma de qualidade com um histórico de tratamento. Alguns gostam de usar a plataforma por apenas algumas semanas e outros optam por usar por muito mais tempo. Seja qual for o caso para você, desfrute de preços promocionais especiais com o nosso link abaixo.
Talkspace
Talkspace oferece uma variedade de serviços de aconselhamento online 24/5. Depois de se inscrever, a plataforma combina com um médico apropriado. Você seleciona o seu plano de pagamento desejado, e você pode começar o tratamento imediatamente. Talkspace originalmente começou como apenas uma plataforma de terapia de mensagens de texto/mensagens, mas recentemente adicionou terapia de vídeo.
quem é para
Talkspace é uma solução ideal para qualquer pessoa com ansiedade moderada, depressão, vícios, comer, dormir, trauma, raiva, conflitos familiares, assuntos LGBT, luto, religião, problemas de auto-estima e muito mais. Eles também têm uma opção de terapia adolescente, bem como aconselhamento de relacionamento.
Talkspace Features
Your Talkspace room remains open 24/5; you can send a message to your therapist whenever you need
Platforms are HIPAA-compliant,and they require passwords; seu aplicativo IOS pode acomodar tanto o Touch ID quanto o Face ID em dispositivos ativados.Os terapeutas respondem diariamente, 5 dias por semana.
Talkspace opera apenas no telefone, não pode usar o computador de secretária.
Talkspace Pricing
They offers a range of membership options. Os planos variam de 65 a 100 dólares por semana. Não há contratos. Podes cancelar o teu plano sempre que precisares.
Talkspace Quality
Talkspace therapists are licensed with 3.000 hours of clinical experience. Eles têm treinamento adicional em abordagens específicas à terapia, que incluem terapia comportamental cognitiva, existencial-Humanística, terapia comportamental dialética, Psicodinâmica, Mindfulness e muito mais.
mais informações sobre o espaço de conversa do Dr. O
há muita pesquisa emergente que indica que a terapia on-line pode ser tão eficaz quanto a terapia tradicional. No entanto, não houve muitos estudos sobre terapia de texto/mensagem, e infelizmente é aí que o Talkspace se especializa. Eles só oferecem sessões de terapia ao vivo a um custo extra. No entanto, ainda é uma plataforma muito credenciada, com segurança HIPAA e terapeutas licenciados.
ReGain
Regain é uma plataforma de aconselhamento de Relacionamento online. Eles estão mudando a forma como as pessoas recebem ajuda enfrentando desafios de relacionamento, proporcionando acesso conveniente, discreto e acessível a um terapeuta licenciado. Regain disponibiliza aconselhamento profissional a qualquer momento, em qualquer lugar, através de um computador, tablet ou smartphone.
quem é para
ReGain é mais adequado para casais, ou indivíduos que querem ajuda com o relacionamento ou problemas conjugais.
ReGain Features
Communication through: Live chat, messages and video
Regain may be used by individuals or couples seeking councilling for relationship or marital issues and can share a joint account
Two users share a joint account in which they can communicate with the conselher together. Toda a comunicação escrita é visível tanto para os usuários quanto para o conselheiro. Se um dos parceiros quiser falar com o conselheiro em privado, uma sessão individual ao vivo pode ser agendada.
ReGain Pricing
Weekly price: $40 – $70
7 xícaras de chá
as pessoas se conectam com ouvintes em 7 xícaras por todos os tipos de razões, desde grandes pensamentos existenciais a pequenas coisas do dia-a-dia que todos nós experimentamos. Ao contrário de falar com a família ou amigos, um ouvinte de 7 Cups não julga ou tenta resolver problemas e dizer o que fazer. Os ouvintes só ouvem. Eles entendem. Dão-te o espaço de que precisas para te ajudar a arejar a cabeça.
quem é para
indivíduos e adolescentes
7 Características do Cups
comunicação através de: mensagens
ouvintes voluntários treinados estão disponíveis 24/7 para dar apoio emocional através do chat online.
comunidade de apoio emocional de mais de 300.000 ouvintes ativos, que mantém os usuários completamente anônimos
rede de 180 terapeutas profissionais para fornecer suporte adicional
7 Preços do Cups
$ 150 por mês
aconselhamento de orgulho
se você está lutando com problemas de saúde mental, sua identidade, ou apenas precisa de alguém para conversar, aconselhamento de orgulho acredita que a ajuda deve ser acessível a todos. Eles notaram que os indivíduos na comunidade LGBTQ sofrem de problemas de saúde mental em uma taxa desproporcionalmente alta e aconselhamento de orgulho queria ajudar. Ao fornecer aconselhamento on-line para a comunidade LGBTQ, eles tornam a ajuda acessível e aceitação de todos.
Who it’s For
LGBTQ Community
Pride Councilling Features
Communication through: Live chat, phone, messages and video
What makes this platform unique: Aconselhamento profissional on-line para a comunidade LGBT
Esta plataforma é para as pessoas para obter a ajuda de que precisa de forma discreta, acessível e conveniente
Mensagem de conselheiros, sempre que um problema surge, e agendamento de sessões de trabalho com a sua agenda
Orgulho de Aconselhamento de Preços
preços Semanais: $40-$70
TeenCounseling
TeenCounseling é uma plataforma online onde os adolescentes de idades entre 13-19 poderá obter ajuda de um terapeuta licenciado online. Esta plataforma torna acessível, discreto, aconselhamento profissional disponível através de um computador, tablet, ou smartphone. Todos os adolescentes podem se beneficiar de ter um conselheiro profissional ao seu alcance para discutir questões como habilidades de enfrentamento, ansiedade, estresse, auto-estima, depressão, bullying, raiva, distúrbios alimentares, ou quaisquer outros desafios mentais.
quem é para
Adolescentes
recursos de captura de Adolescentes
comunicação através de: bate-papo, telefone, mensagens e vídeo ao vivo
o que torna esta plataforma única: Plataforma Online onde adolescentes entre os 13 e os 19 anos podem obter ajuda de um terapeuta licenciado online
preço de venda de Adolescentes
preço semanal: $40- $70
Amwell
com o aplicativo Amwell web ou móvel, você pode ver um psicólogo ou conselheiro, face a face para enfrentar os desafios comuns de saúde comportamental, a partir da privacidade e conforto de sua própria casa. Os Serviços de terapia online de Amwell estão disponíveis em todo o país e incluem uma rede de mais de 350 psicólogos, assistentes sociais e outras disciplinas de saúde mental com uma grande variedade de especialidades.
quem é para
indivíduos
Amwell características
comunicação através de: bate-papo ao vivo
o que torna esta plataforma única: Amwell fornece assistência para as condições médicas de rotina, fornecendo ajuda de terapeutas, psiquiatras, Pediatria e cuidados urgentes
Amwell Pricing
$99 para um médico com um nível de mestrado
$110 para um médico com um nível de doutoramento
médico a pedido
a falta de acesso a cuidados de saúde acessíveis é um grande e crescente problema, tornando o médico em missão de demandas muito mais importante. Eles podem conectar qualquer um – com ou sem seguro-a médicos de alta qualidade, poupando tempo e dinheiro valiosos. O Doctor On Demand é uma empresa baseada nos EUA, com médicos certificados pelo Conselho, e psiquiatras licenciados, psicólogos e terapeutas, que estão disponíveis na sua agenda.
quem é para
indivíduos
características de médico a pedido
comunicação através de: bate-papo ao vivo
o que torna esta plataforma única: A prática de saúde mental do doutor On Demand não se limita às horas de trabalho, de segunda a sexta-feira
escolha entre uma variedade de Terapeutas com diferentes origens e especialidades, disponíveis quando você é
da terapia falante à gestão de medicamentos, eles estão aqui para apoiar o seu bem-estar mental completo
doutor sobre a demanda preços
$129 para uma consulta de 25 minutos
$179 para uma consulta de 50 minutos
faz terapia Online Trabalho?
a terapia on-line provou ser muito eficaz. De acordo com Mary Ann Dunton, professor e vice-presidente para a investigação no departamento de psicologia da Universidade de Georgetown, “Há uma série de estudos sobre telemedicina para diferentes tipos de distúrbios e eles tendem a ser extremamente eficaz,”
Este estudo, juntamente com muitos outros, concluíram que a terapia online no tratamento de ansiedade e transtornos depressivos é eficaz, aceitável, e práticas de cuidados de saúde.
Leia nosso artigo completo sobre a eficácia da terapia online aqui.
quando você deve escolher Terapia em pessoa sobre terapia on-line
enquanto aconselhamento on-line oferece conveniência, nem sempre é a melhor opção. As pessoas em situações de risco de vida precisam de cuidados mais agudos. Se se sente em risco de se magoar a si próprio ou a outra pessoa, precisa de assistência imediata. Considere chamar a linha de prevenção de suicídio para 1-800-273-8255.
a terapia Online não é a solução certa para si se alguma das seguintes situações for verdadeira:
se tiver pensamentos de se magoar a si próprio ou a outros
é menor ou está sob os cuidados de um tutor legal
se estiver em situação de crise urgente ou de emergência
foi-lhe diagnosticada uma doença mental grave, ou se foi aconselhado a estar sob supervisão psicológica ou cuidados psiquiátricos
Clique aqui para obter uma lista completa de recursos para ajuda imediata.
encontrar um terapeuta on-line
telemedicina explodiu em popularidade ao longo da última década. Hoje, terapeutas licenciados estão apenas a um clique ou toque de distância. Esta acessibilidade tem inúmeros benefícios.
considerações-chave antes de encontrar um terapeuta Online:
licença
licença prova legitimidade. Esta legitimidade protege os clientes. Garante que o prestador dispõe de formação e conhecimentos adequados. Você deve sempre perguntar sobre a sua licença de provedor. A maioria das plataformas de terapia on-line empregam psicólogos, assistentes sociais licenciados, conselheiros profissionais licenciados, e terapeutas matrimoniais e familiares licenciados. BetterHelp e Talkspace são plataformas licenciadas.
confidencialidade
todos os terapeutas devem aderir às leis de confidencialidade. Estas regras aplicam-se tanto pessoalmente como online. Certifique-se de que o seu fornecedor online funciona através de uma plataforma HIPAA-compatível. Você pode sempre perguntar sobre suas medidas de confidencialidade. Tanto a BetterHelp como o Talkspace estão seguros.
preço
é claro, o preço da terapia precisa fazer sentido para você. Como tudo nos cuidados de saúde americanos, a terapia não é barata. Anotar: se você vive em uma região do país que tende a ser um pouco mais acessível, você pode descobrir que a terapia em pessoa é realmente mais barato do que a terapia on-line.
conclusão da terapia Online
todas as plataformas de terapia online defendem a privacidade, a licença e a segurança de pagamento. A terapia é uma prática profundamente pessoal. É imperativo estabelecer confiança e segurança com o seu terapeuta. Por esta razão, avalie o que espera obter das sessões de aconselhamento.Toda a terapêutica pode sentir-se intimidante. Os recursos Online podem ajudá-lo a sentir-se mais confortável e seguro na procura de tratamento. Também garantem opções livres de compromissos.A sua saúde mental é crucial para o seu bem-estar geral. O tratamento está disponível e acessível para você-no conforto de sua própria casa. Se você está pronto para dar-lhe uma tentativa, use nosso link abaixo para o melhor preço.
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