como ajudar as crianças a fazer amigos, de acordo com um especialista

COVID-19 tem impactado a vida familiar em quase todos os sentidos imagináveis, incluindo limitar as interações sociais das crianças. Ao iniciarmos o ano letivo de 2020, é difícil não nos preocuparmos com a forma como os últimos meses de distanciamento social e tempo limitado cara-a-cara com os amigos podem ter afetado o desenvolvimento social e emocional dos nossos filhos. Enquanto algumas crianças, particularmente aquelas que eram extrovertidas e sociais antes da pandemia, podem voltar a socializar e jogar sem saltar uma batida, outras podem lutar. Além disso, novas políticas escolares sobre a manutenção da distância e o uso de máscaras podem tornar as interações sociais mais confusas e complexas para as crianças, sejam elas naturalmente extrovertidas ou um pouco tímidas.

aqui está o que os pais precisam saber sobre como ajudar as crianças a fazer amigos e como ajudar a aumentar suas habilidades sociais, mesmo durante a pandemia.

como dizer se o seu filho precisa de Ajuda para fazer amigos

antes da pandemia, podemos ter tomado como certo o processo de fazer e manter amizades. Como pais, podemos não nos lembrar de como ou quando fizemos o nosso primeiro amigo, ou se era necessário algum esforço.

a verdade é que, fazer novos amigos ou manter amizades existentes requer habilidades sociais específicas, incluindo contato visual, escuta, turn-taking, cooperação e partilha, entre muitos outros. Algumas crianças compreendem estes conceitos interagindo e observando outras em contextos sociais. Para outras crianças, não é assim tão fácil. Eles podem precisar de ajuda de pais ou outros cuidadores para desenvolver e dominar essas habilidades.Como sabe se o seu filho precisa de Ajuda para desenvolver competências sociais? Alguns sinais reveladores de que o seu filho pode precisar de Ajuda:

• seu filho lhe diz que eles estão lutando com amizades, expressando um desejo de ter mais amigos.
• o seu filho não tem amigos ou tende a isolar-se.O seu filho tem dificuldade em Iniciar amizades. Por exemplo, eles olham para outras crianças, mas não se aproximam delas, congelam ou parecem desconfortáveis perto de crianças desconhecidas, ou dizem coisas inapropriadas quando se encontram com outras.
• o seu filho tem dificuldade em manter amizades. Às vezes uma criança pode não ter problemas em fazer amigos, mas ao longo do tempo eles tendem a perder os amigos que fazem—isso pode sinalizar dificuldade com habilidades sociais que ajudam a sustentar amizades, como cooperar ou ouvir.

como avaliar os pontos fortes e dificuldades sociais do seu filho

se o seu filho está a ter problemas em fazer ou manter amizades, Tente recolher informações específicas sobre o que está e não está a funcionar. Que competências sociais tem o seu filho e que áreas podem ser melhoradas? Se eles estão lutando com uma habilidade social específica, que impacto emocional isso tem? Pense em como o seu filho se lida em situações sociais, e procure professores, parentes e outros pais para a sua entrada.

não sabe em que se concentrar nestas conversas? Algumas categorias amplas de habilidades sociais incluem saber como gerenciar introduções a novas crianças, ouvir, compartilhar, cooperar e seguir direções e regras. Observe se seu filho está lutando com alguma dessas habilidades, e pergunte a outros adultos que cuidam de seu mundo o que eles podem ter observado. As crianças com dificuldades em formar ou manter amizades podem demonstrar uma ou mais das seguintes características::

• eles podem não ter conhecimento de uma ou mais habilidades sociais.
• eles podem ter conhecimento verbal das habilidades e são capazes de comunicá-las, mas não a capacidade de colocá-las em prática eles mesmos.
• eles podem experimentar ansiedade social e congelar ou tornar-se constrangedor devido ao medo de um resultado negativo ou reação.
• eles podem parecer não ter interesse em interações sociais, o que pode ser um sinal de timidez ou uma forma de prevenir a rejeição.

é importante falar directamente com o seu filho sobre as suas experiências sociais, também: Pergunte como eles se sentem quando eles estão em encontros de brincadeira, conhecer caras novas ou se envolver com outras crianças no playground ou na escola. Estas discussões podem fornecer uma visão sobre os pontos fortes e fracos da sua própria criança, a sua motivação para ter amizades, a sua auto-confiança e o impacto emocional das rejeições ou dificuldades sociais.

Aqui estão 4 estratégias que podem ajudá-lo a falar com o seu filho sobre habilidades sociais:

1. Reconheça sua verdade

é importante encontrar a verdade no que seu filho está dizendo, uma vez que é a verdade deles, e há algum aspecto que deve ser verdade se seu filho está dizendo isso. Em vez de dizer “tenho a certeza que não queriam” ou “está tudo bem”, encontrar uma forma de validar a experiência do seu filho.

Por exemplo, se o seu filho diz, “Você não me escute quando eu disse a vocês, meus amigos não me incluem, e que realmente me incomodou,” uma possível resposta seria, “Você está certo, houve momentos em que eu não tenho sido um bom ouvinte.”Ao reconhecer a declaração do seu filho, você lhes garante que você está de fato ouvindo, o que fará com que eles estejam mais dispostos a se abrir e compartilhar com você, em vez de defender sua posição.

2. Ouça e repita

à medida que ouve o seu filho, reformule e comunique o que eles estão dizendo de volta para eles. Ao pedir-lhes que confirmem a precisão da vossa compreensão, estais a deixá-los saber que estais a ouvir atentamente, e a dar-lhes uma abertura para esclarecer ou elaborar.

3. Pergunte e simpatize com

deixe claro, através de suas palavras e ações, que você realmente se importa com seus sentimentos e quer ouvir mais sobre como eles se sentem. Sente-se perto, abraça-se ou dê as mãos (se eles o deixarem), desligue a TV e ponha de lado o telefone. Se o seu filho se abrir e lhe disser como se sentem, use o método “ouvir e repetir” para comunicar que está ouvindo e entendendo. Se seu filho tem dificuldade em expressar seus sentimentos, você pode fazer sugestões ou suposições educadas sobre como você acha que eles podem estar se sentindo, e perguntar-lhes se você entendeu certo.Por exemplo, você poderia dizer: “Você me disse que seus amigos não o incluíam. Pergunto-me se te sentes chateado, frustrado ou zangado? É assim que te sentes? Perdi alguma coisa? Adoraria ouvir mais sobre isso.”

você pode então comunicar o cuidado genuíno, deixando – os saber o que você sente sobre o que eles compartilham: “eu também estou triste que você se sentiu excluído por seus amigos.”Ao proporcionar empatia, você mostra que está interessado na perspectiva do seu filho. Isso provavelmente levará a uma visão sobre as lutas específicas do seu filho com dificuldades de amizade, inseguranças, e o que pode ajudar a mudar a situação.

4. Relate

Partilhe as suas próprias histórias sobre os desafios sociais que experimentou—quer em criança, quer em Adulto. Deixar o seu filho saber que você entende—e que você mesmo esteve em uma situação semelhante—pode dar-lhes esperança, enquanto também ajudá-los a se sentir mais conectado a você. Fale sobre as dificuldades que experimentou em suas próprias amizades quando era mais jovem, e compartilhe como superou essas dificuldades. Há também muitos livros para ler sobre este assunto, incluindo Jake O Cão Uivante por Samantha Shannon e estritamente nenhum elefante por Lisa Mantchev.

como ensinar habilidades de amizade

depois de avaliar os pontos fortes do seu filho e determinar as razões para as dificuldades do seu filho, você pode começar a implementar estratégias para ensinar-lhes habilidades sociais em um ambiente confortável: em casa com você.

1. Pratique habilidades sociais passo a passo

decomponha as habilidades sociais que o seu filho precisa de Ajuda em pequenos passos concretos que podem ser facilmente implementados. Por exemplo, se eles estão lutando para se apresentar aos novos colegas, de que a competência pode ser dividido em etapas, como por exemplo:

Olhando para a outra pessoa
Andando até eles
Tomada de contacto com os olhos
Esperando que eles olhem para você
Dizendo: “Olá, meu nome é…”
pedindo seu nome
esperando que eles falem
dizendo,” é bom conhecê—lo ”
cada passo pode então ser ensinado e praticado-certifique-se de oferecer muitos elogios e feedback positivo para realizar cada passo.

2. Model and talk about prosocial behavior

Our children are always watching us and how we interact with other adults and children. Através de nossas interações diárias normais, nós, como pais, podemos demonstrar um comportamento social apropriado dentro e fora de casa.Embora a pandemia tenha mudado a forma como interagimos com os outros—”batidas no cotovelo” substituíram apertos de mão, e expressões faciais são mais difíceis de ler quando todos usam uma máscara—você ainda pode modelar e falar sobre os comportamentos sociais que ajudam as pessoas a fazer e manter amizades.

o seu filho irá aprender observando-o, e você também pode reforçar essa aprendizagem discutindo as interações sociais que eles observam, respondendo às suas perguntas e até mesmo deixá-los “reencenar” essas interações com você em casa.

3. Dirija-se às ansiedades do seu filho e ao medo da rejeição

é comum a ansiedade desempenhar um papel nas dificuldades sociais das crianças. As crianças que têm dificuldade em Iniciar ou manter amizades podem ter tido experiências negativas em situações sociais, e em muitos casos já começaram a esperar ser rejeitadas. A pandemia também vem com a sua quota-parte de desafios geradores de ansiedade para as crianças, desde preocupações sobre ficar doente a preocupações sobre não distanciamento social corretamente. Mesmo que seu filho não tenha mostrado sinais de ansiedade anteriormente, eles podem estar fazendo isso agora, e isso é perfeitamente normal. A boa notícia é que esta ansiedade pode ser tratada de várias maneiras.Ajude o seu filho a identificar e discutir os seus medos. Pergunta: “O que achas que aconteceria se falasses com o Johnny?”Você também pode perguntar sobre cenários piores e melhores, por exemplo,” Qual é a pior coisa que você pode pensar que aconteceria se você falar com Johnny?”and” What would you want to happen if you talk to Johnny?”Você pode então falar sobre essas diferentes possibilidades e avaliar a probabilidade de que qualquer uma delas irá acontecer.

use role-playing to practice having conversations. Tente brincar-agindo através de diferentes cenários para ajudar o seu filho a ver que eles podem lidar com qualquer resultado que emerge.

ensinar-lhes respiração profunda para controlar a ansiedade no momento. Por exemplo, eles podem ser ensinados a respirar fundo através de seu nariz, segurá-lo por 5 segundos e respirar lentamente através de sua boca. O passo mais importante para ajudar o seu filho a superar o seu medo de situações sociais é proporcionar-lhes oportunidades de ter interações sociais positivas. Os resultados positivos acabarão por dissipar os receios.

como preparar o seu filho para o sucesso de fazer amigos

1. Construa a sua motivação para crianças (como todos nós!) gravitar para coisas que eles acham divertido e agradável e tímido longe de situações aborrecidas, estressantes e desconfortáveis. Tente deixar o seu filho animado sobre interagir com os colegas, conversando com eles sobre como incluir outras crianças em atividades ou hobbies que já desfrutam, ou atividades de grupo seguro em que possam participar.

qualquer jogo que o seu filho já goste pode ser usado para ensinar e reforçar as habilidades prosociais, também. Por exemplo, se o seu filho gosta de jogos de tabuleiro, use o seu tempo a jogar juntos para praticar habilidades sociais, como turn-taking, partilha, cooperação e seguir instruções.

2. Datas de jogo de programação e estrutura

datas de jogo fornecem oportunidades para interações sociais positivas, especialmente se elas ocorrem em um ambiente familiar (seu quintal, por exemplo, ou um parque de Vizinhança), e com alguma estrutura (um menu de atividades pré-selecionadas que o seu filho gosta e que seus convidados gostaria, também). Mais algumas orientações para o sucesso da data de jogo:

comece com datas de jogo curtas. 30 minutos a uma hora é um ótimo lugar para começar. Aumente a duração das datas de jogo gradualmente à medida que o seu filho cresce mais bem sucedido.

torná-lo um contra um. Comece com uma criança inicialmente, e aumentar o número de crianças com base no conforto, interesse e habilidade do seu filho.Planear em conjunto. Envolva seu filho no planejamento: fale sobre quais crianças eles querem ter encontros de brincadeira, e quais atividades divertidas específicas devem estar na agenda.

torná-lo estruturado. Quando você chegar a outra criança com o seu convite para vir e brincar, não se esqueça de mencionar o prazo e as atividades específicas que farão a data de jogo. Dessa forma, ambas as crianças podem ser preparadas com antecedência para uma data de jogo mais estruturada (em vez de forma livre).

oferecer louvor. Faça declarações positivas para as crianças durante o seu jogo. Se o seu filho precisar de algum treino, faça-os afastar-se por um momento para que possa oferecer sugestões em privado.

planeiam estar presentes. Para as datas iniciais de jogo, planeie estar totalmente presente e envolvido na peça. À medida que as habilidades sociais do seu filho progridem, permita cada vez menos estrutura e mais autonomia.

dada a preocupação com a segurança da data de jogo durante a pandemia, as famílias terão de tomar decisões com base no seu conforto pessoal e que estratégias para empregar para mitigar o risco. Isto pode incluir o uso de máscaras, distanciamento social, seleção de companheiros de brincadeira que estão tomando precauções pandêmicas ou criando oportunidades sociais online.

3. Incentivar a tomada de riscos sociais e fornecer elogios

ansiedade sobre encaixar e temores de rejeição são comuns, e pode se intrometer no caminho de seu filho perseguindo interações sociais. Quando surge uma potencial oportunidade de interação social, como no playground, Ajude o seu filho a ter uma chance de se aproximar de potenciais amigos.

comece gradualmente: encoraje o seu filho a observar as outras crianças que estão a brincar. Em seguida, encoraje o seu filho a aproximar-se das outras crianças, oferecendo o seu apoio. Pergunte-lhes se eles gostariam de praticar o que dizer, e talvez desempenhar um papel-desempenhar algumas respostas diferentes. Aconteça o que acontecer, não te esqueças de dizer ao teu filho o quão orgulhoso estás e que eles se portaram bem.

ajudar o seu filho a desenvolver amizades e habilidades sociais pode parecer assustador, demorado ou avassalador, mesmo em tempos não pandémicos. O ambiente atual torna as coisas ainda mais desafiadoras—estamos todos preocupados com a segurança de nossas famílias, e estamos todos nos ajustando a novas mudanças a cada dia.

mas trabalhar nas habilidades sociais do seu filho pode ser uma oportunidade para crescer a sua relação através da partilha, jogo e ter um bom tempo. Ao colocar o tempo e o esforço em Agora, você estará construindo habilidades de vida que irão resultar em anos de felicidade-para você e para o seu filho.