Most people have an inate desire to share and feel love. Se não o fizéssemos, não continuaríamos a ter relações — ou mesmo “situações” — com a esperança de que se transformassem em algo duradouro.Quando as relações se tornam obsoletas ou estagnadas, muitas pessoas não sabem o que fazer para garantir que o amor que encontraram durará.
as chances de um relacionamento romântico pode suportar o teste do tempo muitas vezes dependem se os indivíduos em qualquer um dos casais compartilham certos valores fundamentais em comum.
quais são os valores fundamentais?De acordo com a definição básica, “valores fundamentais são as crenças fundamentais de uma pessoa ou organização. Estes princípios orientadores ditam o comportamento e podem ajudar as pessoas a entender a diferença entre o certo e o errado.”
para sustentar o amor e criar uma relação que tem o que é preciso para sobreviver por anos vindouros, temos de ser intencionais e conscientes de como criamos isso.Os casais que partilham esta lista de oito valores fundamentais dentro das suas relações são geralmente os mais felizes e saudáveis.
1. O companheirismo é essencial para ser amigo do seu parceiro. É construído com base na amizade e cresceu com afeto, conexão e comunhão, ou tempo de qualidade.Pense no companheirismo como o termóstato da sua relação — Ele permite-lhe saber o quão quente ou frio a relação é. Sem amizade na vossa relação, é difícil saber quão saudável é a relação.A companhia é necessária para promover um sentimento saudável de romance e afecto com o seu parceiro. É difícil ser romântico ou sexualmente atraído por alguém de quem não gostamos muito.
2. Respeito é o sentimento de admiração por alguém e honrá-lo/reconhecê-lo por quem é, o que alcançou ou do que é capaz.Assim como a nossa necessidade de auto-respeito é importante para nós individualmente, a necessidade de respeito do nosso parceiro é igualmente importante. Isso é feito reconhecendo e tendo consideração pelos sentimentos e necessidades do nosso parceiro.
não há nada mais bonito e atraente do que quando o seu parceiro respeita a sua necessidade de individualidade e quem você vê a si mesmo a ser. Quando isso pode acontecer, eles provavelmente podem manter a relação com o mesmo cuidado e respeito que eles mostram como um indivíduo.
3. Empatia
empatia é a capacidade de compreender e partilhar os sentimentos de outra pessoa.Isso é mais profundo do que simplesmente ter simpatia pelos nossos parceiros e com o que eles estão lidando — é ter a capacidade de colocar-se em sua posição e dizer: “eu entendo.”
isto permite ao nosso parceiro saber que não só estamos atentos a eles quando a relação é divertida, mas estamos a ouvir e preocupados quando eles estão a sofrer.
4. Vulnerabilidade
vulnerabilidade em uma relação está aparecendo e estando presente, voluntariamente.
o desafio com vulnerabilidade é que ser aberto e honesto com nossos parceiros não garante que eles retornarão o mesmo sentimento, afeição ou comportamento naquele momento. A vulnerabilidade coloca-te em risco de rejeição.
mas também significa que você reconhece esse valor do seu parceiro e da relação — porque vulnerabilidade significa que você está honrando a sua relação com a versão mais real e cru de si mesmo.
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5. Responsabilização
a responsabilidade é assumir a confusão que você fez, mas também estar disposto a limpá-la.Não basta pedir desculpa pelo nosso comportamento e pelas nossas acções contra os nossos parceiros, mas é igualmente importante mostrar que compreendemos o impacto das nossas acções.O pedido de desculpas é o primeiro passo para a prestação de contas, mas reconhecer o desejo de mudança de nosso parceiro e o comportamento diferente é o segundo passo para se tornar parceiros responsáveis no relacionamento.
6. Compromisso
compromisso significa ser dedicado e dedicado um ao outro. As pessoas querem saber que elas importam em seus relacionamentos e isso é demonstrado priorizando nossos parceiros.Fazer do seu parceiro uma prioridade significa que eles vêm antes de qualquer outra pessoa e eles são a sua principal preocupação.Quando se casa, compromete-se com outra pessoa. Mas se você afirma explicitamente que você está em uma relação comprometida, então precisamos sempre manter esse compromisso em mente.
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7. Confiança
a maioria de nós tem uma idéia do que confiar nele, mas para aqueles que não o fazem, é a capacidade de acreditar e confiar no que seu parceiro lhe diz — firme e sinceramente.
a maioria das pessoas fala sobre a confiança ser fundamental, mas também é algo que é merecido e cultivado.A confiança é construída pouco a pouco; não é construída de um dia para o outro. É um conceito enorme em qualquer relação e tem um enorme valor. Lembra-te, Roma não foi construída num dia.
8. Comunicação
comunicação é simplesmente como falamos um com o outro. À medida que uma relação se desmorona, o primeiro a ir é a comunicação.Quando descreve a comunicação da sua relação, se a descreve com frequência-chamada, gritaria, agressiva e muito conflituosa — isso é uma forte indicação de que a sua relação não é saudável.O conflito vai acontecer, é inevitável. Mas o conflito não tem de ficar feio e confuso ou fazer-nos falar de forma negativa em relação aos nossos parceiros. Se a comunicação está a falhar, faz uma pausa e volta para a conversa. É mais importante amar do que ter razão.Faça um inventário da sua relação e pergunte-se se estes oito valores estão presentes.Você e o seu parceiro envolvem-nos ou é unilateral?As relações requerem trabalho, mas para ter uma relação feliz, saudável e gratificante, valerá a pena.Janika Veasley, LMFT, é uma terapeuta familiar comprometida em ajudar casais, famílias e indivíduos a viver uma vida holística e saudável. Para mais informações, visite seu site.
