lenda do Futebol Cristiano Ronaldo não descansar sobre seus louros em quarentena; ele continuou a treinar tão duro como nunca, lançamento de exercícios regulares fotos e vídeos para o seu Instagram. E convidou os seus seguidores para se esforçarem também.Ronaldo compartilhou um vídeo de si mesmo realizando um intenso movimento de trituração do núcleo que fornece um vislumbre de como ele mantém esses famosos abs retalhados. Ele demonstrou o exercício, mostrando sua força central e controle no processo, em seguida, desafiou os fãs a experimentá-lo por si mesmos e ver se eles poderiam fazer qualquer melhor do que a sua rep Contagem de 142 reps em 45 segundos.
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e faça melhor que eles fizeram; um número de participantes respondeu ao post de Ronaldo, e conseguiu bater seu recorde. O treino de ab-torching fez parte da Copa da sala de estar da Nike, na qual atletas estrelas representam desafios para colocar as pessoas ativas enquanto elas estão presas em casa durante o confinamento. O Ronaldo deu início ao processo, antes de passar o bastão ao esgrimista italiano Beatrice Vio.
é claro, treinar seus abdominais enquanto você está abrigando no lugar com seus filhos é mais fácil dizer do que fazer. Em um post da IGTV, Ronaldo compartilhou como seus filhos têm “ajudado” ele durante seus treinos:
não que ele esteja apenas trabalhando seu núcleo. Ele também tem acompanhado seu cardio, acompanhado por sua” linda parceira de treinamento”, namorada Georgina Rodriguez, bem como treinamento de força.
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Em um vídeo postado há dois dias, Ronaldo mostrou os benefícios de sua elevação exercícios, flexão de dar a câmera de um eyeful de seu mais recente bíceps ganhos ao mesmo tempo, obter o seu suor, em uma manhã de cardio sessão.Se isso não é inspirador para ir mais longe no próximo treino, o que é? Ou como Ronaldo diria: “Vamos!”
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