kdybych se vás zeptal: „jste šťastní?“, jak byste odpověděl? Jednoduše byste řekli “ ano „nebo “ ne“ , nebo byste odpověděli vlastní otázkou? Možná, zeptáte se zpět, “ šťastný právě v tuto chvíli.“, nebo po celou dobu?“
právě v tuto chvíli se člověk může cítit šťastný-zejména při čtení takového podnětného blogu! ale když se zamyslíte nad větším časovým rozpětím-den nebo měsíc, odpověď by se pravděpodobně změnila.
možná musíme nejprve definovat štěstí. Musíme se rozhodnout, jestli je to emoce nebo stav bytí. Slovník by řekl, že je to „stav bytí“, ale nejsem si tak jistý. Emoce přicházejí a odcházejí, ale představuji si, že stav bytí je jako naše homeostáza. To je to, kdo jsme v našem jádru, a i když to můžeme mírně změnit opakováním, je obtížné změnit.
pojďme tedy na chvíli předstírat, že štěstí není stav bytí, ale spíše jen dočasná emoce. Jak byste změřil celkové štěstí? Je to součet mnoha šťastných okamžiků? Do dost šťastných okamžiků v rozpětí času přidat až „šťastný člověk“? Nebo je to rovnováha šťastných a smutných, špatný, a neutrální okamžiky?
a zatímco uvažujeme matematicky, možná život začíná plácat na nulu, s + nekonečno štěstí v jednom směru, a-nekonečno štěstí v druhém. A každá akce nás postrčí směrem na nekonečnou měřící tyč štěstí. Jeden těžký rok plný „špatných okamžiků“ by mohl opravdu odhodit, kde přistaneme. Jak se z toho vyhrabete?
a co se stane, pokud jste „přirozeně šťastný nebo pozitivní člověk“? Jeden by vás mohl nazvat optimistou. Pokud se nakloníte optimisticky, nakloní se vaše imaginární měřicí tyč také pozitivně-každý šťastný okamžik je „cennější“? Co když jste pesimista?
ptám se na všechny tyto otázky, protože se zdá, že svět je posedlý hledáním a udržováním štěstí, a nesouhlasím s tím. Místo toho věřím v spokojenost. Jeden by mohl namítnout, že jsou jeden ve stejném, ale je to všechno o perspektivě. Pokud usilujete o spokojenost – rovnováhu – místo vysokého štěstí, uvolníte svou mysl, abyste se soustředili na život smysluplnějšího života, ne na život ve snaze.
Dovolte mi vysvětlit: když se každý den – každý si myslel, že – je soustředěn kolem, co MYSLÍTE, že přinese štěstí, budete rychle zjistíte, že je to nikdy dost. Je to proto, že po šťastném okamžiku se naše mozky musí vrátit k naší homeostáze (našemu přirozenému stavu bytí). Pokud přelstíme svůj mozek znovu a znovu, že tyto dočasné ‚šťastné okamžiky‘ (jako je stravování v restauraci, jak se nový nábytek nebo oblečení, nebo na dovolené), jsou, jak jsme vždy měli pocit, pak se vrací k našemu homeostázy může začít cítit jako ztráta… Tak vyvolalo nás sledovat VÍCE pocity štěstí.
to by nebylo tak špatné, ne-li pro tři věci:
snaha o štěstí je drahá, časově náročná a vyčerpávající. Přesně tak, řekl jsem to. Peníze mohou koupit dočasné štěstí. A po vyčerpání našich prostředků a energie ve snaze o tento pocit se vždy vrátíte „dolů“ do svého přirozeného stavu.
proto se domnívám, že bychom měli hledat spokojenost. Pokud jsme spokojeni sami se sebou a je schopen přijmout, kdo jsme, zatímco v náš přirozený stav bytí, budeme mít více času, peníze a energii žít a zkušenosti života, jak v jeho nádherné a neslavné okamžiky. Neznamená to, že nemůžeme mít cíle pro lepší nebo jiný životní styl, ale je důležité najít přijetí a spokojenost bez ohledu na vaši situaci. I když nemáte nic, můžete si užít východ slunce. Dokonce i když nemáte nikoho, můžete se účastnit rozhovoru s cizincem.
takže se rozhlédněte, dýchejte vzduch, poslouchejte a kopejte do svého srdce za něco, za co byste byli vděční. To je spokojenost. Přijměte to a už nikdy nebudete muset usilovat o štěstí.
