25 Ostré Emoční Inteligence Rozhovor Otázky

Byste být tvrdý-lisované najít někoho, kdo by řekl, že láska se účastní rozhovorů.

bez ohledu na to, kdo jste nebo jak zkušení byste mohli být, rozhovory mají tendenci posílat několik nervů dunění.

nejde ani tak o samotný rozhovor, jako o neočekávané otázky, které bychom mohli položit, které nás znepokojují.

základní otázky týkající se našich dovedností a zkušeností jsou obecně snazší odpovědět, ale co otázky jako “ jak dobře jste v žádosti o pomoc?“nebo“ jak si vytvořit rovnováhu ve svém životě?‘. Tyto otázky jsou trochu osobnější. Nesnaží se vás chytit, ale snaží se pochopit vaši emoční inteligenci.

než budete číst dál, mysleli jsme si, že byste si mohli zdarma stáhnout naše 3 cvičení emoční inteligence. Tato vědecky založená cvičení nejen zvýší vaši schopnost porozumět a pracovat s vašimi emocemi, ale také vám poskytnou nástroje pro podporu emoční inteligence vašich klientů, studentů nebo zaměstnanců.

zde si můžete stáhnout PDF zdarma.

Co Máme Na Mysli „Otázky Emoční Inteligence“?

bezpochyby jste slyšeli termín „emoční inteligence“, který se trochu hodil, zejména v posledních několika letech(a zejména pokud se hodně potkáte na blogu pozitivní psychologie!).

abychom pochopili, co máme na mysli otázkami emoční inteligence, je dobré nejprve pochopit, co máme na mysli emoční inteligencí. Populární definice pochází od předních vědců, kteří tento termín poprvé vytvořili:

Emoční Inteligence zahrnuje schopnost zapojit se do sofistikované zpracování informací o vlastní i emoce druhých a schopnost použít tyto informace jako vodítko pro chování a myšlení. To je, jednotlivci vysoké emocionální inteligence věnovat pozornost, používat, chápat a zvládat emoce, a tyto dovednosti slouží adaptivní funkce, které potenciálně prospěch sebe i ostatní.

Mayer, Salovey, and Caruso (2008).

Mayer a Salovey (1990) jsou akreditováni s prvním vývojem konceptu emoční inteligence. V rámci svého vývojového modelu vymysleli 16 kroků, které ukazují vývoj emoční inteligence od dětství do dospělosti. 16 kroků je rozděleno do čtyř hlavních podkategorií:

1. schopnost přesně vnímat emoce v sobě i v ostatních.
2. schopnost používat emoce k usnadnění myšlení.
3. schopnost porozumět emocím, emocionálnímu jazyku a signálům přenášeným emocemi.
4. schopnost řídit emoce k dosažení konkrétních cílů.

Výzkum ukázal, že lidé, kteří skóre vysoce emocionální inteligence celkově jsou lépe schopni zvládnout výzvy a stres, mají více smysluplné vztahy, a prokázat vyšší úroveň sociální kompetence (Zeidner, Matthews a Roberts, 2009). Vysoká emoční inteligence byla také spojena s lepšími pocity celkové psychické pohody (Ryan a Deci, 2001).

emoční inteligence interview otázky se snaží odhalit vaši úroveň emoční inteligence. V podstatě, tyto otázky se vás zeptají na různé situační nebo hypotetické scénáře, abyste zjistili, jak byste se chovali, zapojit, a reagovat. Tazatelé, kteří používají tyto typy otázek, chtějí pochopit, jak se regulujete a jak reagujete na ostatní.

je důležité vědět, že zatím neexistuje žádná ověřená psychometrický test emoční inteligence, a pokud jde o tyto otázky, nejsou tam žádné tvrdé „špatné“ nebo „správné“ odpovědi. Je to jen o vás, jak dobře rozumíte svému emocionálnímu sebeuvědomění a vaší schopnosti to vyjádřit.

10 Interview Questions to Gauge EQ

emoční inteligence interview questions bude téměř vždy otevřený – tak, myslet na otázky, které začínají ‚Kdo “ Co “když “ Kde ‚ a ‚ jak.“Žádají vás, abyste se hlouběji zamysleli nad vaší odpovědí, a obecně povzbuzují trochu více diskurzu než blízkou otázku, která vyvolává základní Odpověď“ Ano „nebo “ ne“.

na internetu je kolem těchto otázek docela hodně, ale prvních deset vyzkoušených a testovaných, se kterými jsem se opakovaně setkal, bylo v následujících řádcích:

1. jak se zbavíte stresu po špatném dni v práci?
2. čeho jste dosáhli, na co jste nejvíce hrdí a proč?
3. kdo jsou některé z vašich top vzorů, proč vás inspirují?
4. jak slavíte úspěch?
5. jak reagujete, když vás spolupracovník vyzve?
6. museli jste někdy změnit své chování, ať už v práci nebo doma, pokud ano, proč jste se museli změnit a jak jste se změnili?
7. jak se zotavíte z selhání?
8. kdy jste se cítili demotivováni a co jste udělali, abyste to překonali?
9. jak by vás popsali někteří z vašich nejbližších přátel?
10. jaký druh chování vás zlobí/zlobí?

Jak již bylo zmíněno, s těmito typy otázek tam žádná správná nebo špatná odpověď, ale vaše odpověď může mít dopad na to, co tazatel bude myslet na vás a vaší vhodnosti pro danou úlohu nebo příležitost na dosah ruky.

některé další diskusní otázky

tyto další otázky mají poněkud odlišný formát. Kombinují koncept emoční inteligence s více otázkami založenými na scénáři a mají tendenci začít s “ Řekni mi o době, kdy…“. Tyto otázky mají tendenci pařez lidí, ale hlavně tazatel chce, abyste popsat konkrétní příklad, který nabízí pohled do svého chování:

1. Řekni mi o době, kdy vaše nálada měl vliv na vaši práci (to může být pozitivně nebo negativně).
2. popište příklad, kdy jste museli být konfrontační, abyste dosáhli výsledků. Co jste udělali a jak to bylo přijato?
3. řekněte mi o době, kdy jste museli neutralizovat stresující situaci v profesionálním prostředí.
4. řekněte mi o době, kdy jste museli pracovat soudržně jako tým s lidmi, které se vám nelíbily.
5. popište dobu, kdy jste museli někomu doručit nějaké špatné zprávy.

tyto otázky vyžadují, abyste hlouběji přemýšleli o své odpovědi a také “ vyprávěli příběh.“Vaše odpověď by měla vytvořit jasný obraz o tom, kde jste byli, co jste dělali, jaká byla situace, co jste udělali a jaký byl výsledek.

Zdarma sebehodnocení Dotazníky a Nástroje

Pokud chcete získat lepší v odpovědi na emoční inteligenci otázky, nejlepší místo, kde začít, je tím, objevování, kde jste v současné době s vaší emocionální inteligence, jak vědomi si sebe sama, a případné oblasti pro růst.

dotazník pro sebehodnocení je skvělým místem pro začátek získání základní linie. Tento dotazník Mind Tools je pouze 15 otázek, ale je to skvělý výchozí bod, pokud jste novým porozuměním své emoční inteligence.

vedle dotazníků pro sebehodnocení existuje několik praktických cvičení emoční inteligence, která vám pomohou lépe porozumět a rozvíjet vaši emoční inteligenci. Níže jsou tři cvičení pro hodnocení vaší emoční inteligence.

Self-Odráží na Emoční Inteligenci Cvičení

účelem tohoto cvičení je, aby vás povzbudit, aby odrážely na své emoční inteligenci a zhodnotit své dovednosti/reakce na emocionální inteligence objektivu. Využívá čtyři podkategorie vyvinuté Mayer a Salovey (1990) a klade otázky kolem každého.

uvažovat o níže uvedené tři otázky pro každého sub-kategorie:

1. Kde si myslíte, že v současné době jsou z hlediska své emoční inteligence, vztahující se k této oblasti EQ?
2. jaké jsou některé z klíčových oblastí síly pro vás v této oblasti emoční inteligence?
3. jaké jsou některé z klíčových oblastí zlepšení pro vás v této oblasti?

Také, připomenutí čtyři sub-kategorií tak, aby odrážely na tyto otázky:

1. Vaše schopnost vnímat emoce v sobě a další přesně.
2. vaše schopnost používat emoce k usnadnění myšlení.
3. vaše schopnost porozumět emocím, emocionálnímu jazyku a signálům přenášeným emocemi.
4. vaše schopnost řídit emoce k dosažení konkrétních cílů.

toto cvičení bylo upraveno ze sebereflexe emoční inteligence v sadě nástrojů pozitivní psychologie.

Emoce Metr

Jeden z nejlepších způsobů, jak rozvíjet svou emoční inteligence je pochopení, proč a když máte pocit určité emocionální reakce a budování rámce jazyka a etikety, aby vám pomohou vyjádřit sám sebe. Použití měřiče emocí je skvělý způsob, jak to udělat. Zde je návod, jak to udělat:

první krok: Identifikujte emoce

nejprve musíte vytvořit základní linii. Udělejte si chvilku a začněte se spojovat se svým současným emočním stavem. K tomu můžete použít všímavost nebo meditaci. Zavřete oči a nalaďte se na své emoce-co se děje – Jste rozrušený, vzrušený, smutný, šťastný? Udělejte si chvilku na pozorování.

druhý krok: Hodnotit emoce

jakmile máte pocit, že jste identifikovali emoce, dejte mu hodnocení mezi 1 (velmi nepříjemné)a 10 (velmi příjemné).

třetí krok: ohodnoťte svou energii

nyní přemýšlejte o tom, jak energický se cítíte, a použijte stejnou stupnici, abyste získali hodnocení. Takže rychlost od 1 (velmi nízké množství energie) do 10 (velmi vysoké množství energie).

Krok čtyři: Plot vaše emoce

nyní se vaše dvě skóre a plot je proti níže emoce grafu vidět, jak se shodují:

pátý Krok: Odrážejí

Konečně, nyní máte štítek pro své emoce, přemýšlet o tom, proč možná budete mít pocit, tímto způsobem. Máte hlad nebo jste unavení? Co se tehdy stalo? S kým jste komunikovali, a jak se cítíte? Tato praxe reflexe vám pomůže pochopit, jak, kdy a proč zažíváte konkrétní emoce.

toto cvičení bylo upraveno z pozitivní psychologie Toolkit Emotion Meter. K dispozici je také skvělá mobilní aplikace, kterou můžete použít ke sledování, Vykreslování a přemýšlení o svých emocích zvaných Mood Meter.

Turn ‚Should‘ Into ‚Could‘ Exercise

toto cvičení vám pomůže identifikovat omezující myšlenky nebo přesvědčení, které držíte, a načrtnout krok za krokem proces, jak je řešit. Omezující přesvědčení ovlivňují naši emoční inteligenci vytvořením nežádoucího chování, které jsou otázky emoční inteligence navrženy tak, aby odhalily. Chcete-li lépe odpovědět na tyto otázky, je skvělé vědět, jaké omezující přesvědčení můžete mít, o kterých nevíte.

zde je návod, jak začít:

první krok: Vytvořte seznam „měl bych“

začněte psaním seznamu všech věcí, o kterých si myslíte, že byste měli dělat, být nebo věřit. Může to být absolutně cokoli od „měl bych se starat méně“ až po “ měl bych dům pravidelně čistit.“Neexistují žádné špatné nebo správné“ shoulds, “ jen představy, které máte o sobě. Dejte si spoustu času a napište tolik, kolik můžete.

druhý krok: zeptejte se sami sebe, Proč

Nyní, když máte svůj seznam, vraťte se na začátek a začněte se ptát sami sebe proč. Proč si myslíte, že byste se měli starat méně? Proč si myslíte, že byste měli dům více čistit? Existuje proces nazvaný „pět Whys“, který říká, že pokud se můžete stále ptát, proč po všem, co řeknete, pak jste se nedostali k jádru věci. Zeptejte se sami sebe, proč až pětkrát odhalit hlubší přesvědčení a nápady, které můžete mít.

příklad:

• měl bych víc uklízet dům.
• proč? Protože máma říkala, že bych měla.
• proč? Protože si myslela, že jsem líný, když jsem vyrůstal.
• proč? Protože jsem nedostal tak vysoké známky, jak chtěla.
• proč? Protože jsem si nemyslel, že bych mohl dosáhnout lepšího.
• proč? Protože jsem si taky myslel, že jsem líný.

V tomto příkladu, můžete vidět, jak vrtání dolů i když, proč koupil omezující přesvědčení, že člověk je líný a neschopný dosáhnout tak vysoko, jak mohou.

třetí krok: přeměňte jej na ‚ Mohl.‘

Nyní, když pochopíte, jak škodlivé může být použití slova ‚by‘, je čas změnit víru za ním. Místo toho, aby “ měl „přeformulovat myšlenku na pozitivní“ mohl.“Použití“ by mohlo “ proměnit myšlenku v něco více posilujícího, nad kterým máte kontrolu.

příklad:

• kdybych chtěl, mohl bych dům víc uklízet. Nic mě nezastaví a udělám to, když budu chtít.

přeformulování víry jako by mohlo odstranit myšlenky pokusu uklidnit ostatní a dát vám pevně zpět kontrolu nad svým chováním.

toto cvičení bylo upraveno z dovedností konvergovaných. Můžete si také přečíst více o konceptu „Five Whys“.

Možné Emoční Inteligence Rozhovor Otázky a Odpovědi

Vědět, kde budete sedět, pokud jde o vaše sebeuvědomění je skvělý a pomůže vám cítit se lépe připraveni odpovědět emoční inteligence rozhovor otázky. Níže jsem vybral pět nejlepších možných otázek spolu s některými pokyny, jaká by měla být vaše odpověď.

kdo vás inspiruje a proč?

více než otázka na lámání ledu se snaží pochopit, jaký typ osobnosti, chování a veřejného dojmu respektujete a potenciálně se chcete napodobit. Při zodpovězení této otázky zvažte:

• kultura a hodnoty organizace – kdo vás inspiruje, kdo vykazuje podobné hodnoty?
• individuální veřejný profil – dříve, než o tom někdo ujistěte se, že víte, co tam o nich – nechci být vyrovnání se s někým, kdo možná řekl politicky nekorektní výroky.
• jejich schopnost budovat vztahy a partnerství-jsou spíše osamělým vlkem –

jak si ceníte přátelství na pracovišti?

na Tuto otázku se snaží dostat trochu hlouběji do toho, jak si budovat vztahy a jaké hodnoty si místo na přátelství jako součást zdravé pracoviště kultury. Ve své odpovědi mluvte o:

• ať už jste stále přátelé s kolegy z minulých pracovišť.
• Zaměřit se na vlastnosti, které vám pomohou budovat vztahy, ukazují, jak to umožňuje skvělou spolupráci k dosažení projekty a cíle.
• jak vám přátelství na pracovišti pomohlo dosáhnout rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem.
• vnímejte to jako příležitost zeptat se na současnou kulturu a tým.

jaký druh chování vás zlobí/zlobí?

Toto je pravděpodobně jedna z nejsložitějších otázek! Jak přesně odpovíte? Příliš mnoho upřímnosti mohl přistát v horké vodě, ale nepopírá, že jsi se zlobí, nebo naštvaný na práci je jen nereálné – my všichni udělat čas od času. Při odpovědi zvažte:

• vaše emoční inteligence: mít nějaké pet peeves je v pořádku, ale to, co chtějí slyšet, je, jak je spravujete profesionálně a aktivně.
• nemluvte negativně o konkrétních lidech nebo organizacích-Udržujte svou odpověď obecnou.
• nech si to světlo: použít humor, aby se to příliš těžké a prokázat, že jste pochopili tento konkrétní frustrace jako součást role/průmysl a jste na to zvyklí.

jaký je jeden z vašich nejpyšnějších úspěchů?

tato otázka se chce dostat k jádru toho, co je pro vás důležité. Jak odpovíte, může odhalit hodně o tom, co považujete za úspěch. Ve své odpovědi zvažte:

• Zda chcete vybrat sólový úspěch nebo týmový úspěch – v závislosti na organizaci a roli, které si vybereš, by mohl být real deal-breaker.
• proč byl tento úspěch pro vás důležitý a proč jste na něj hrdí.
• jak jste toho dosáhli-vyprávějte příběh zdůrazňující jakoukoli vytrvalost nebo odolnost potřebnou k jeho dosažení.

jak se zotavíte z selhání?

tato otázka je trochu dvojsečná: nejprve chtějí slyšet o době, kdy jste selhali (nikdy pohodlné téma), a pak o tom, jak jste to překonali. V podstatě, chtějí vědět, jak se odrazíte od neúspěchů. Ve své odpovědi zvažte:

• použití profesionálního příkladu spíše než něčeho příliš osobního.
• popište, co se pokazilo bez přiřazení viny, ujistěte se, že prokážete odpovídající vlastnictví a introspekci.
• mluvte pozitivně o tom, jak jste to překonali-s kým jste mluvili? Jak jste to přehodnotil? Co jste dal na příště?

Specifické Emoční Inteligence Rozhovor Otázky pro Lídry

Vůdčí schopnosti jsou cenné v mnoha různých oblastech naší společnosti – v podnikání, školy, nemocnice, politika, společenství a organizací, abychom jmenovali jen několik. Stále více emoční inteligence je považována za klíčovou součást úspěšného vedení (Dollard, 2018).

ačkoli Mayer a Salovey (1990) vytvořili koncept emoční inteligence, byl to Goleman (1995), který ji učinil stejně populární jako dnes prostřednictvím své knihy práce s emoční inteligencí.

Goleman se zvláště zajímal o roli emoční inteligence na pracovišti a uvedl ji jako zásadní pro úspěch vůdců. Zatímco někteří by se mohli domnívat, že emoční inteligenci nelze rozvíjet, není to nutně pravda a další výzkum ukazuje opak (Groves, McEnrue, & Shen, 2008).

takže pokud usilujete o vedoucí roli, nejlépe si procvičte tyto otázky emoční inteligence. Tyto otázky se obvykle snaží dostat hlouběji do srdce vašich osobních základních hodnot a pokusit se pochopit, jak vedete. Zde je pět populárních, které vám pomohou začít:

1. pokud jste začali podnikat, jaké by byly nejvyšší hodnoty vašich společností?
2. řekněte mi o době, kdy jeden z vašich kolegů nebo zaměstnanců zpochybnil vaši autoritu nebo pokyny. Jak jste reagoval?
3. jak byste zprostředkoval spor mezi dvěma zaměstnanci?
4. kde se vidíte za pět let?
5. jak zvládáte změny? Můžete mi říct o době, kdy jste museli pružně reagovat navzdory konkurenčním požadavkům?

Emoční Inteligence Koučování Otázky pro Studenty

Vědět, jak příslušné emoční inteligence je pro úspěch je skvělým výchozím bodem začít od okamžiku, kdy koučování studentů. Používání otázek koučování emoční inteligence může studentům pomoci lépe rozvíjet jejich sebeuvědomění a dále porozumět tomu, jak jejich dovednosti, zkušenosti a osobní hodnoty zapadají do velkých konstruktů ve společnosti a práci.

některé skvělé otázky pro začátek zahrnují:

1. co považujete za své nejvýznamnější přednosti?
2. jak si myslíte, že vaše největší silné stránky prospívají v životě, ve škole nebo na pracovišti?
3. co považujete za svou největší slabinu?
4. jak si myslíte, že vaše slabost ovlivní váš úspěch při dosahování vašich cílů?
5. myslíte si vědomě zvážit své emoce, když jste ve škole / práci? Proč?

důležitá věc, kterou nezapomeňte s emoční inteligence otázky pro studenty je, že je to více o koučování je, aby rozvíjet své znalosti o tom, kdo jsou, a přemýšlet o jejich odpovědi. Pokud se rozhodnete používat tyto otázky pro trenéra student, ujistěte se, že je ujistí, že neexistují žádné špatné nebo správné odpovědi, pouze cesty pro učení a růst.

a Take-Home Message

pro mě osobně jsem velkým zastáncem zkoumání toho, co pro mě emoční inteligence znamená, uvnitř i vně profesionálních situací.

Pokud existuje jedna věc, rád bych tě vzít pryč z tohoto článku, je to, že emoční inteligence rozhovor otázky nejsou navrženy tak, aby chytit vás, aby jste se cítila hloupě, nebo zabránit zajištění příležitost jste po. Jsou to skvělé otázky, které můžete použít mimo jakýkoli kontext, které vám pomohou rozvíjet vaše sebevědomí pro vaši emoční inteligenci a odhalit potenciální oblasti pro osobní a profesní růst.

nečekejte na příležitost přijít si sednout a přemýšlet o tom, jaké jsou vaše odpovědi na některé z výše uvedených otázek. Vaše odpovědi vás možná překvapí.

doufáme, že se vám tento článek líbil. Nezapomeňte si zdarma stáhnout naše 3 cvičení emoční inteligence.

Pokud se chcete dozvědět více, naše Emoční Inteligence Masterclass© je 6-modul emoční inteligence školení balíček pro lékaře, který obsahuje všechny materiály, které budete potřebovat, aby se stal emocionální inteligence expert, pomáhá svým klientům využít jejich emoce a rozvíjet citové pouto v jejich životě.