Cajun Trojice Keto Kraba Koláče

Tyto Cajun Trojice Keto Krabí Koláče jsou nízké carb kývnutí na jeden z mých oblíbených měst na světě – New Orleans!

Keto krabí koláče, plný New Orleans chuť

Tyto Keto Krabí Koláče jsou nízké carb kývnutí na jeden z mých oblíbených měst na světě – New Orleans! Tak, cítil jsem, že je vhodné se jen ujistit, že obsahují Cajunskou Nejsvětější Trojici-cibuli , celer, a paprika.

jak vyrobit keto krabí koláče:

tyto krabí koláče s nízkým obsahem sacharidů jsou dokonale křupavé a šťavnaté zároveň. Než jsem udělal tento recept, byl jsem na lovu pro dobrý keto krabí dort a já jsem prostě nebyl schopen najít jeden. Tak, právě jsem si vytvořil vlastní!

nejen, že jsou tyto keto krabí koláče dokonale s vysokým obsahem tuku a nízkým obsahem sacharidů,ale jsou také bezlepkové. Namísto použití strouhance panko nebo jako tradiční krabí dort může zavolat, udělal jsem tyto s drcené vepřové škvarky.

můžete udělat bezlepkové krabí koláče?

krabí koláče jsou jedním z těch předkrmů, které mé oči přirozeně tíhnou k menu. V nabídce restaurace však může být těžké najít bezlepkové keto krabí koláče. Mnoho z nich obsahuje strouhanku, panko nebo něco podobného jako pojivo. V tomto receptu jsem se o tento problém postaral a jako náhrada za strouhanku s nízkým obsahem sacharidů jsem použil drcené vepřové kůry, abych to všechno držel pohromadě. Nemůžete je ochutnat a dokonale hrají roli strouhanky.

než řeknete „Ewwww“ a kliknete na tuto stránku, slibuji, slibuji, slibuji, že je vůbec neochutnáte. Nejen, že pomáhají vázat tyto keto krabí koláče dohromady, ale také jim brání v vysychání. Nyní můžete mít své krabí koláče a jíst je taky!

miluji sloužit tyto krabí koláče s mým nízkým carb Ruský dresink nebo pečené červené papriky česnek Aioli.

kromě těchto Keto Krabí Koláče, podívejte se na některé z mých dalších oblíbených low carb předkrm recepty:

• Keto Pizza Čipy
• Citron S Česnekem Dušená Škeble
• Káva Grilování Vepřového Bůčku
• Keto Asijské Kuřecí Karbanátky
• Reuben Plněné Žampiony
• Keto-Paleo Asijské Tuňáka Koláče
• Chilli, Vápno Grilované Krevety
• Nízké Carb Krabí Plněné Žampiony

Tisk

Cajun Trojice Keto Kraba Koláče

Tento recept výnosy 8 poměrně velké, hlavní jídlo-velké placičky. Pokud uděláte menší placičky, můžete snadno získat 16 z tohoto receptu.

• Autor: Mír láska a nízká Carb
• Doba přípravy: 15 minut
• doba vaření: 20 minut
• celkový čas: 35 minut
• výtěžek: 8 Krabí Koláčky 1x

Scale1x2x3x

Přísady

• 2 lžíce másla
• 1 velký celer žebro, nasekané
• ½ šálku nasekané, smíšené papriky
• 1 šalotka, nakrájená
• 2 stroužky česneku, mleté
• mořská sůl a černý pepř, podle chuti
• 1 velké vejce
• 2 lžíce majonézy (si můj domácí recept zde)
• 1 lžíce Worcestershire omáčka
• 1 lžička pikantní hnědé hořčice
• 1 lžička pikantní omáčkou
• ½ šálku strouhaného Parmezánu
• ½ šálku drcené vepřové škvarky
• 1 libra hroudu masa, vybral čisté skořápky
• 2 lžíce olivového oleje

Návod

1. rozehřejte velkou pánev na středním plameni. Na pánvi zahřejte máslo a přidejte celer, papriku, šalotku, česnek, mořskou sůl a černý pepř. Restujte, dokud není zelenina průsvitná a měkká, asi 10 minut.
2. ve velké míse smíchejte vejce, majonézu, Worcestershire, pikantní hnědou hořčici a horkou omáčku. Přidejte restovanou zeleninu a míchejte, dokud nejsou všechny ingredience dobře začleněny. Smíchejte parmazán a vepřové kůry. Složte krab do směsi.
3. vyrovnejte velkou desku nebo lemovaný plech s pergamenovým papírem. Krabí směs zformujte do 8 placiček stejné velikosti. Umístěte placičky na připravený plech a chlazte 1 až 2 hodiny.
4. smažte na olivovém oleji ve velké pánvi na středně vysoké teplotě, dokud krabí koláče nejsou na každé straně zlatohnědé a křupavé. Dávejte pozor, abyste je příliš mnohokrát převrátili, jinak se rozpadnou.

Výživa

• Velikost Porce: 2 Krabí Koláče
• Kalorie: 412
• Tuk: 28g
• Sacharidy: 4g
• Vláknina: 1g
• Bílkoviny: 35g

30 MINUTU KETOGENNÍ VAŘENÍ 50+ Chutné Low-Carb Recepty, které Vám Ušetří Čas a Peníze

jsem tak nadšená, aby pomohl s problémem, že mnoho lidí zápasí s – nemají dostatek času! Nedokážu ani spočítat, kolikrát jsem slyšel lidi říkat, že prostě nemají dost času na přípravu zdravých jídel. Takže, Co kdybych vám řekl, že jsem napsal celou knihu receptů, které vyžadují pouze 30 minut praktického času nebo méně?

to je pravda, každý recept uvnitř může být dokončen za 30 minut nebo méně a obsahuje pouze ingredience, které můžete snadno najít v místním obchodě s potravinami. Žádné vtipné speciální ingredience zde! Pouze skutečné, celé jídlo!

50+ Chutné recepty, připraven za 30 minut nebo méně

PŘEDKRMY A OBČERSTVENÍ

• Buffalo Kuřecí Dip
• Středomoří Plochý Chléb
• Kopr Okurku Deviled Vejce
• Máslový Česnek Rohlíčky
• Tahini Ranč Dip
• Pico De Gallo
• Cheddar Jalapeño Slaninou Sušenky

SALÁTY

• Jahodový Špenát Salát
• Oholil Růžičková Kapusta a Kapusta Salát
• řecký Salát
• Taco Salát
• Okurky Kopr Tuňákový Salát
• Grilování Kuřecí Mockaroni Salát

SNÍDANĚ

• Fortune Cookie Vafle
• Šunkou a Špenátem Vejce Benedikt
• Kýčovité Pico Vejce
• Klobása Koule
• Zakysanou Smetanou a Pažitkou Vejce Mraky
• Šunka a Sýr Vafle
• Kuřecí Cordon Bleu Frittata

OBĚD A VEČEŘE

• Vepřové Kotlety s Bylinkovým Kozím Sýrem, Máslo
• Pikantní Klobása a Zelí Hýbat-Smažit
• Cuketa Nudle s Hamburger Omáčka
• Kuřecí Klobása a Zeleniny na Pánvi
• Sloppy Joe Plněné Papriky
• Sýrové Salsa Verde, Kuřecí Kastrol
• řecké masové Kuličky
• Grilovaný Steak s Modrým Sýrem Dijonskou Smetanovou Omáčkou
• Ryby Taco Bowls
• Bylinkovým Kuřecím masem a Houbami
• Skillet Kuřecí Parmazán
• Krevety Piccata
• Salisbury Steak
• Buffalo Kuře Pečené Zelí Steaky
• Cuketové Nudle s Pestem, Smetanovou Omáčkou

STRANY

• Pan-Smažená Růžičková Kapusta s Dijonskou Jablečný Dresink
• Zelené Cibule a Vápno, Květák, Rýže
• Kýčovité Cukety Zapečené
• Dušenou Chřest s Houbami a Slaninou
• Květák Steaky s Ošuntělý Slanina Omáčka
• Restované Zelené Fazolky se Šunkou
• Bylinkovým Kozím Sýrem Květák Rozmačkáme

SLADKÉ DOBROTY

• Čokoláda Čip Cookies pro Dva
• Mini Borůvkové Tvarohové
• Double Flourless Čokoládový Brownies.
• Lemon Mousse
• Sezamová Sušenka Sušenky
• Dýně Tvarohový Mousse
• Avokádo Čokoládový Pudink

Hlad? MŮŽETE SI VZÍT KOPII-ZDE