poslední Yama v Patanjali Osm Údy Cesta Jógy je Aparigraha nebo non-sobectví. Yamas jsou morální kodex chování pro jógu a nabídnout nám pokyny, podle kterých žít s ohledem na sebe a na svět kolem nás, na podložku a vypnutí.
to, co se snažíme vlastnit, nás vlastní.
Aparigraha nás zve do plně prožívat život—věci, jako je intimita—a pak se nechat, že zkušenosti jít, aby se prostor pro další věc.
podstatou aparigrahy je svým způsobem realizace a přijetí skutečnosti, že se vše mění. Nic v životě nemůže nebo zůstane navždy stejné, ani by nemělo. Změna je samotným základem růstu.
slyšeli jste citát „pokud něco milujete, uvolněte to, pokud se vrátí, mělo to být.“
to zahrnuje nepřipojení k vašemu emocionálnímu zavazadlu. Přemýšlejte o tom—co s sebou taháte každý den, o kterém si myslíte, že máte plné právo se držet, ale ve skutečnosti jen ztěžuje vaši cestu?
změna, kterou by bylo nutné nechat toto zavazadlo jít, je těžká. Kdo byste byli bez zášti, očekávání, zklamání, sebeobrazu, kterého se držíte, zlomeného srdce, vašeho zanedbaného vnitřního dítěte?
osoba bez připoutanosti a schopná plně zažít veškerý život, který nabízí, to je kdo.
očekávání je kořenem všech zármutků. – William Shakespear
Aparigraha na podložce:
nechte svou praxi být vaší praxí. Projděte ásany, které váš učitel navrhuje, bez vazby na výsledek. Neuvažujte o tom, zda vaše paty dosáhnou rohože v downdogu nebo zda dnes můžete udělat plnou vazbu v rozšířeném bočním úhlu.
nechte srovnání u dveří. Vaše praxe je pro vaše tělo jedinečná, protože jste jedineční. Nikdy nebudete jogínem na podložce vedle vás, tak proč to zkusit? Příloha k jakémukoli výsledku na podložce porazí výhody mysli / těla, které praxe nabízí.
Praxe pro lásku cvičit a bez tlačení se na vaši výhodu v očekávání výsledku a nechte své tělo vyvíjet přirozeně. Když to uděláte, náročné pózy skutečně přijdou jednodušší a jako krásné překvapení jednoho dne.
Aparigraha z rohože:
majetnost se nejčastěji projevuje ve formě majetku. Oblečení, sbírky věcí, jako jsou nádobí a baseballové čepice, přebytek v čemkoli, co nemůžete použít celý nebo každý den.
ale jak bylo uvedeno výše, projevuje se také ve formě mentálního zavazadla—připoutání k zášti, zklamání, zlomenému srdci a očekáváním.
budování povědomí o tom, jaké fyzické věci a emocionální zavazadla držíte, které vám opravdu neslouží, je prvním krokem v procvičování Aparigrahy z rohože.
jaká očekávání můžete pustit? Jaké zavazadlo můžete vysadit? Přinese vám nákup něčeho nového nebo lpění na negativních emocích trvalé štěstí? Pomůže vám najít mír a žít jednodušší, nespoutaný život? Zvažte to na další nákupní cestě.
Závěrečné myšlenky:
pusťte obavy z toho, co se může stát nebo co očekáváte, a užijte si to, co se děje. Buďte v tuto chvíli.
změna je jediná konstanta, kterou můžete v životě očekávat. Tok se změnou místo toho, aby se jí snažil odolat. Aparigraha se vzdává jakýchkoli očekávání ohledně toho, co si myslíte, že by se mělo stát.
nechte se zažít štěstí, radost a spokojenost, ale také nechte zažít smutek, hněv a ztrátu. Prožívání pouze pozitivních nebo pouze negativních emocí zažívá pouze polovinu života. Chcete-li růst a žít co nejplnější život, musíte plně zažít všechny emoce a pak je nechat jít. Dobré nebo špatné, to také přejde.
dělejte to, co máte rádi, bez připoutanosti k výsledkům, schválení nebo nesouhlasu od ostatních nebo vnitřních myšlenek “ dost dobrých.“Pokud máte rádi malovat, malovat! Zpívejte z plných plic, tancujte každý tanec a napište knihu nebo dvě. Nechte své vášně ožít.
nepřipojení neznamená, že se nestaráte. Ve skutečnosti uvolnění připoutanosti k věcem a emocím vám umožní být vděčný za život a lidi kolem vás. Čím méně příloh se držíte, tím více se můžete zapojit a užívat si života naplno.
nemůžeme nic uchopit a být svobodní.
