Jak zabránit strií během těhotenství
Jak již bylo zmíněno, těhotenství strie jsou způsobeny tím, náhlé přibývání na váze a kůže rozšíření. Ale přijetím určitých opatření můžete snížit účinky na vaše tělo. Zvažte následující:
Použití přírodní krémy
Speciálně vyvinutý krémy, které obsahují jojobový olej, bambucké máslo, kyselina hyaluronová, cibule a aloe vera může zabránit těhotenství strie. Používejte dvakrát denně počínaje třetím měsícem těhotenství. Tím, že je proaktivní, můžete maximalizovat účinnost produktu, který drasticky klesá, jakmile se strie stanou viditelnými.
Vyberte si topické krémy bez zápachu složené z přírodních složek, které se snadno vstřebávají pokožkou. Všimněte si, že k léčbě různých oblastí těla mohou být vyžadovány různé produkty.
zůstaňte dobře hydratovaní
pijte hodně tekutin, protože udržuje pokožku jemnou, pružnou a pružnou. Dehydratovaná kůže je náchylnější k rozvoji strií.
jíst vyváženou stravu
udržováním zdravé a vyvážené stravy můžete přidat tyto Těhotenské libry pomaleji a stabilněji. Tím snížíte své šance na vytvoření těhotenských strií v procesu.
zvýšení příjmu vitamínu C
ovoce a zelenina bohaté na vitamín C obsahují antioxidanty, které opravují poškození kůže a tkání. Začleňte do jídla pomeranče, rajčata, brokolici, květák, růžičkovou kapustu, špenát a další listovou zeleninu.
masáž pokožky
jemné masáže oblastí, kde se pravděpodobně objeví Těhotenské strie, mohou být také prospěšné. Zaměřte se na oblasti prsou, břicha, hýždí a stehen.
lehké cvičení
zůstaňte aktivní, abyste se vyhnuli obrovským výkyvům tělesné hmotnosti. Pravidelné cvičení navíc zvyšuje krevní oběh a průtok krve do pokožky, což je méně náchylné k poškození.
vývoj těhotenských strií může být obtížný, ale existuje několik kroků, které můžete podniknout, abyste zabránili a minimalizovali jejich vzhled. Nezapomeňte se poradit se svým lékařem před zahájením jakékoli léčby.
