Fotbalové legendy Cristiano Ronaldo není odpočívá na vavřínech v karanténě; je i nadále trénovat stejně tvrdě jako dřív, vysílání pravidelné cvičení, fotografie a videa na jeho Instagram. A vyzval své následovníky, aby se také tlačili.
Ronaldo sdílel video, kde sám provádění intenzivní jádro drtič pohyb, který poskytuje pohled na to, jak tvrdí ti, skvěle drcené abs. Předvedl výkon, předváděl jeho hlavní síla a kontrola v procesu, pak vyzval fanoušky, aby to vyzkoušet sami a zjistit, jestli by mohli dělat lépe, než jeho opakování se počítá 142 opakování za 45 sekund.
Reklama – Pokračovat ve Čtení Níže
A dělat lépe udělali; počet účastníků reagoval Ronaldo po, a podařilo se mu porazit jeho rekord. Cvičení ab-torching bylo součástí Nike ‚ s Living Room Cup, ve kterém hvězdní sportovci představují výzvy, aby byli lidé aktivní, když jsou během uzamčení uvězněni uvnitř. Ronaldo odstartoval řízení a předal štafetu italské šermířce Beatrice Viové.
samozřejmě, školení abs, zatímco jste úkryt na místě se svými dětmi je snadněji řekne, než udělá. V příspěvku IGTV Ronaldo sdílel, jak mu jeho děti během tréninku „pomáhaly“:
ne že by jen pracoval na svém jádru. Také se věnoval svému kardio, doprovázel ho jeho „krásná tréninková partnerka“, Přítelkyně Georgina Rodriguez, stejně jako silový trénink.
Reklama – Pokračovat ve Čtení Níže
Ve videu, zveřejněném před dvěma dny, Ronaldo předváděl výhody jeho zvedání cvičení, protahování dát kameru eyeful jeho poslední biceps zisky, zatímco se jeho pot na v ranní kardio zasedání.
pokud to není inspo jít extra mile v příštím tréninku, co je? Nebo jak by mohl Ronaldo říci: „Vamos!“
zdraví mužů
přihlaste se k odběru zdraví mužů
