Pokračovat
Na začátku studie, 50% žen na cvičení skupina a o 58% nonexercisers měl závažné příznaky menopauzy. Na konci studie, procento žen s těžkými příznaky menopauzy klesl na 37% mezi cvičení skupiny a vzrostla na více než 66% mezi ostatními.
skupina cvičení se také zlepšila v opatřeních fyzického a psychického fungování a pozitivního stavu mysli, zatímco necvičení v těchto oblastech klesali.
„Vstup do programu pravidelného cvičení zlepšení zdraví žen a také jim dal šanci, aby se připojili společenský skupinové aktivity a snížit pocity osamělosti,“ říká Villaverde-Gutierrez v tiskové zprávě. „Naše zjištění naznačují, že pravidelné cvičební programy mohou pomoci zmírnit některé fyzické příznaky spojené s menopauzou a zlepšit zdraví a kvalitu života žen.“
“ chtěli bychom, aby cvičební programy byly nabízeny jako nedílná součást primární zdravotní péče pro ženy v menopauze. Přinejmenším, ženy, které procházejí menopauzy by měly být podporovány, aby se připojili místní cvičení skupiny vhodné pro jejich věk a zdravotní stav tak, že mohou sdílet výhody zažívají ženy v naší studii,“ říká Villaverde-Gutierrez.
