jeden pitch každý slow-pitch džbán potřebuje ve svém arzenálu je screwball. Při správné technice, pravou rukou nadhazovač může míč se objeví, jako by to je projet přes střed domácí metu, ale pak to křivek v k ruce pravák těsto nebo od levák pálkař. Efektivní v rušení hitter nebo dělat ho dosáhnout zasáhnout míč, dobře hozený screwball vám pomůže udeřit těsto ven.
držte míč s rukojetí, která nejlépe vyhovuje vaší velikosti ruky. Častější je tříprstá rukojeť, která funguje dobře pro většinu hráčů. Zatímco drží míč, takže švy tvoří písmeno „C“, místo polštářky na index, střední a prsten prsty na horní části horní šev a palcem pod míč, naproti ukazováčku. Uchopte míč prsty a udržujte nějaký prostor mezi dlaní a míčem.
postavte se s patou nohy nadhazovací paže na nadhazovací gumu a prsty druhé nohy na gumu nebo těsně za ní. Umístěte více své váhy na zadní nohu a začněte boky čtvercovými k chytači. Přineste míč do rukavice před tělem a Pauza na počet jednoho.
otočte rukou pomalým kyvadlovým pohybem a začněte s dodávkou. Posuňte ruku dolů, zpět za sebou, dokud není rovnoběžná se zemí a pak dopředu. V nejvyšším bodě zpětného otáčení otočte ruku tak, aby vaše dlaň směřovala dolů. Posuňte svou váhu na nohu nadhazovací paže a krok vpřed s opačnou nohou, někdy označovanou jako vaše noha kroku.
posuňte svou váhu na nohu kroku a uvolněte míč před tělem. V místě uvolnění rychle zaklapněte a otočte zápěstí doprava, pokud jste džbán s pravou rukou. To propůjčuje naruby rotaci na míč, což způsobí, že se míč zakřiví doprava. Pokud jste levák džbán, otočte zápěstí doleva.
postupujte s nadhazovacím ramenem pohybujícím se přímo k cíli. Dokončete dotažení horní částí paže u ucha. Udělejte několik kroků dozadu, rovnoměrně distribuovat váhu na obě nohy, pokrčte kolena a držet ruce v přední části vašeho těla-sportovní připravte pozici — připravit se na míč hit ve vašem směru.
Tipy
Jak doručit míč, udržet řízenou rychlost a udržet vaše nadhazování na stejné cestě směrem k talíři. Použijte pouze zápěstí snap změnit pohyb míče.
varování
proveďte pomalé, pětiminutové jogging, kruhy paží nebo jiné činnosti, abyste zahřáli svaly před nadhazováním, což může pomoci zabránit zranění.
