deník vs. deník: co je pro vás to pravé?

< Zpět na blogu

Budeme hodně mluvit o deníku, ale máme vlastně na mysli psaní deníku?
co je to deník?
co je to časopis?
co je v názvu?
na závěr
Lauren Harkawik

Budeme hodně mluvit o deníku, ale máme vlastně na mysli psaní deníku?

termíny deník a deník se často používají zaměnitelně, ale podle některých odhadů existují rozdíly, které by pro vás mohly být vhodnější než jiné. Pochopení těchto rozdílů a zkoumání, které soubor určující faktory nejvíce v souladu s vaší úrovni pohodlí a záměry mohou vám pomoci být více úspěšný v praxi písemné reflexe.

zde se podíváme na rozdíly a diskutujeme o účelech, které by vám mohly sloužit, když se pustíte do pravidelné reflexe.

co je to deník?

pro mě slovo“ deník “ vyvolává velmi specifický obraz. Když jsem byl malý, dostal jsem jako dárek „deník“. Byl to malý notebook se zlatým zámkem. Přišlo to s malým klíčem(který jsem samozřejmě stále ztrácel). Společné chápání slova deník se vyrovnává s touto pamětí zámku a klíče: deník je místem pro osobní myšlenky. Deníky často slouží jako místo pro někoho, kdo bude zapisovat, zpracovávat a nahrávat své hluboké myšlenky a emoce o tom, co se děje v jejich životě. Například, záznam v deníku může obsahovat krátký rozpis událostí dne, jak se cítíte o těchto věcech, a jaké jsou vaše naděje do budoucna s ohledem na tyto věci.

co je to časopis?

když mluvíme o každodenní praxi reflexe prováděné psaním, obvykle používáme obecný termín “ žurnálování.“Podle některých odhadů však časopis, jako deník, odkazuje na místo pro zaznamenávání určitého typu myšlení. Zatímco deník je myšlenka obsahovat více osobní, bezprostřední, a možná prchavé myšlenky a emoce, časopis je myšlenka být místo, kde jsou objeveny širší koncepty, rozvinuté, a rozšířil na. Deník může, například, dát někomu prostor, aby skutečně prozkoumat, expanzivní a vyvíjející se způsob, jak rodičovství ovlivňuje jejich vztah k jejich práci, nebo, jak se jejich vztah s jejich významný jiný je vyvíjející se, nebo problémy, které jste zažívá v jejich osobní cestě. Časopis lze považovat za místo pro rozsáhlé zkoumání konceptů a témat.

co je v názvu?

můžeme používat pojmy deník a deník zaměnitelně? Ano, určitě, a volání vlastního místa, kde shromažďujete myšlenky a píšete jedno nebo druhé, nemusí měnit to, co tam vložíte. Pokud to chcete nazvat deníkem, ale preferovanou formou deníku je zapisovat myšlenky a pocity velmi hluboko, osobní způsob, který nemusí být nutně expanzivní, pak všemi prostředky, jít na to! Deníky a deníky jsou velmi osobní věci. Opravdu není nikomu do toho, jak tomu říkáte nebo co do toho dáte.

pochopení rozdílů mezi těmito dvěma pojmy vám však může pomoci definovat, čeho chcete dosáhnout ve své vlastní reflexní praxi. Někteří lidé si neuvědomují, že existují dokonce dva termíny nebo že existují odlišné přístupy k tomu, jak se deník, psaní deníku nebo jiné formy písemné reflexe projevují. Pochopení, že existují různé metody a techniky, které můžete použít se mohou také inspirovat vás vzít inventuru v tom, co si myslíte, že by práci pro vás, a to může zase pomoci vám vytvořit pravidelný časopis nebo deník-psaní praxe, že dosáhne konečného cíle, co oba mají co nabídnout: všímavost.

Co jméno, které jste dát do obvyklé praxe psaní myšlenky, události, a růst, praxe má potenciál přinést pozitivní efekty do vašeho života tím, že vám místo uvolnit, přemýšlet, a vědomí své vlastní pocity a myšlenky. Pro mnoho lidí, jeden z nejvíce překvapivé věci o novém deníku praxe je pocity zbytkové úlevu a klid, který pochází z nejen že myšlenky z jedné mysli a na obrazovku nebo papír, ale když vidím ty myšlenky na to, co oni jsou — skutečné, hmatatelné věci, které člověk může sedět. Toto je jedna z principů všímavosti: uznání vašich myšlenek jako věcí, které přicházejí a odcházejí, a vidět je takové, jaké jsou a jak vás emocionálně ovlivňují. To je tím, že dělá tyto věci, které jsme schopni více elegantně prokousat a procházet naše myšlenky a emoce a pochopit, jak se vztahují na naše vnější chování a vztahy.

na závěr

co si myslíte? Je váš deník deník? Váš deník deník? Myslíte si, že stavíte hybrid těchto dvou? Bez ohledu na to, co děláte, techniky vám mohou pomoci vytvořit pravidelnou praxi písemné reflexe. Tyto techniky zahrnují každodenní psaní, pomocí písemných výzev, a neomezovat se, pokud jde o to, o čem chcete psát. Časem zjistíte, že toužíte po svém deníku (nebo psaní času ve vašem deníku!) způsob, jakým toužíte po šálku kávy ráno. Je to forma péče o sebe, která vás připraví na cokoli přijde dál.