Divertikulóza

Popis & Prevence

Snaží projít tvrdé, suché stolice, klade velký tlak na tlustého střeva, někdy způsobuje hrachu-velikosti sáčky známý jako divertikly se tvoří na stěny tlustého střeva. Problém se nazývá divertikulóza. Mnoho lidí má tyto sáčky (asi 10 procent lidí starších 40 let a asi polovina populace starší 60 let).Většinu času ani nebudete vědět, že máte divertikulózu; nebudou žádné příznaky. Občas se mohou vyskytnout tupé křeče a zácpa, která často způsobuje divertikulózu.Asi 20 procent času se sáčky nakazí a zanícují. To je divertikulitida, vážnější stav, který musí být v malém počtu případů léčen chirurgicky.Tady je to, co můžete udělat, aby vaše tlusté střevo zdravé: aby každé jídlo s vysokým obsahem vlákniny jídlo. Zácpa, která se vyznačuje tvrdými, suchými stolicemi, které je obtížné projít, často vede k divertikulóze. Hlavní cesta k měkčí, objemnější a rychleji se pohybující stoličce? „Strava s vysokým obsahem vlákniny a voda,“ říká Robyn Karlstadt, MD, gastroenterologka v Graduate Hospital ve Filadelfii.Lékaři doporučují 20 až 35 g vlákniny denně, ale většina Američanů jedí mnohem méně. Až vaše vlákno počítat, „snažte se jíst alespoň jednu porci ovoce, zeleniny, nebo celá zrna, při každém jídle,“ říká Elaine Feldman, MD, emeritní profesor medicíny na Medical College of Georgia School of Medicine v Augusta.

léčba

pokud vás trápí divertikulóza, klíčem k pohodlnému životu je provedení několika dietních změn. Zkuste doplněk. Někdy ženy s divertikulóza zjistíte, že potraviny s vysokým obsahem vlákniny, aby se cítili více křečovité. Pokud plody, fazole a zelenina jsou pro vás problém, zkuste vlákniny doplněk, jako Metamucil nebo Fibercon, říká Linda Lee, MD, asistent profesor medicíny v Oddělení Gastroenterologie na Johns Hopkins University School of Medicine v Baltimoru. Doplňky změkčit a hromadně stoličku, která by měla zabránit váčky z tvorby. Posypeme otruby. Pšeničné otruby a ovesné otruby, které se nacházejí v obchodech se zdravou výživou, jsou také dobrým zdrojem vlákniny. Ale pokud si myslíte, že otruby chutná jako piliny, „zamaskovat tím, že kropení na vrcholu salát, nebo jej přidat do sekané, nebo kastrol,“ říká Dr. Karlstadtu. Naložte na vodu. Pijte šest až osm 8 oz sklenic vody nebo jiných nízkokalorických nápojů denně, říká Dr. Karlstadt. To také pomůže změkčit a hromadit stolici a zabránit tlaku, který způsobuje sáčky. Vystřihněte Javu. Někdy lidé pijí hodně kávy, aby se pokusili dostat své stolice projít. To je špatný přístup, říká Dr. Karlstadt. Stálé vysoké dávky kávy poškozují, nepomáhají, vaši divertikulózu. Kofein je diuretikum a stolice bez vody se ztuhnou, což způsobuje tvorbu sáčků. Spousta kofeinu může také způsobit, že se svaly v tlustém střevě stahují více,což zabraňuje průchodu stolice. Takže pokud máte divertikulózu, přepněte na bez kofeinu nebo alespoň omezte olovnaté věci.

kdy navštívit lékaře

silná bolest v dolní části břicha, s horečkou nebo bez ní, vyžaduje návštěvu lékaře. Můžete mít prasklý divertikulární vak nebo infekci (nebo obojí) a možná budete potřebovat antibiotika nebo jiné lékařské ošetření.