- 7.5 Kshars
¿Kdo ještě nikdy nebyli ochraptělý? Nebo trpěl chraptivostí, která přeměnila jeho andělský hlas na lovce? Afonie je jedním z nejčastějších problémů hlasu a v mnoha případech je způsobena nedostatečnou péčí z naší strany. Chcete vědět víc? Nabízíme vám domácí prostředky pro afonii.
v AXA Health Keeper najdete profesionály, kteří se postarají o vaše hrdlo a nos, abyste tyto problémy netrpěli. Zaregistrujte se a seznamte se s nimi.
časté hlasové problémy.
hlas je důležitý, protože je součástí naší osobnosti a je nezbytný pro komunikaci. Dokonce i dnes, ve věku digitální komunikace, ztráta hlasu se může stát hlavním sociálním problémem.
nejčastějšími problémy s hlasem jsou:
- afonie.
- chrapot.
- uzliny hlasivek.
- polypy v krku.
- gastroezofageální reflux.
- rakovina hrtanu.
- akutní nebo chronická laryngitida.
- paréza hlasivek.
9 každých 10 lidí trpí po celý život chraptivostí a chraptivostí.
afonie označuje úplnou ztrátu hlasu a chrapot je spíše změna hlasu, která se stává nižší a matnější.
kromě konkrétní problém, o hlas, aphonia a chrapot může být doprovázeno bolest v krku, svědění, carraspera, pálení, kašel, a pokud je onemocnění základen, horečka, hlenu a obecné malátnost.
Příčiny nebo rizikové faktory, které upřednostňují vzhled aphonia jsou:
- Zneužití hlasu. Zvláště křik nebo šeptání, které způsobuje podráždění sliznic.
- onemocnění horních cest, které způsobují hlen a podráždění, jako je faryngitida, laryngitida, tonzilitida…
- prostředí s velkým množstvím kouře nebo kontaminované, které suší hrdlo a podporují svědění.
- velmi horké prostředí, kde nedostatek vlhkosti a roztažení Lan brání čistému úniku vzduchu.
- významné nachlazení, které Stahuje řetězce a měkké tkáně.
- dýchání ústy, které zabraňuje zahřívání vzduchu a kontaminaci vstupu přímo do krku.
- nadměrný hluk, který nás nutí, když mluvíme.
- stres, úzkost nebo hněv, který způsobuje kontrakci hrtanu a povzbuzuje nás, abychom křičeli více.
- manipulace hrdla chirurgickou intubací.
- nebo jen mlčte. Ať už pro práci nebo volný čas. 😉
přírodní prostředky k léčbě afonie
- citronový čaj s medem. Lemon je antiseptický a med funguje jako antihistaminikum.
- horká voda s citronem. Prostě Vstaň. Jeho antiseptické vlastnosti a vitamín C ochrání vaše hrdlo.
- cukr a cibulový sirup. Vařte cibuli a přidejte cukr do vývaru. Má antibakteriální vlastnosti a uklidňuje kašel v noci.
- zázvor. Je velmi oblíbený u stavů krku, protože je protizánětlivý. Infuze nebo strouhaný.
- kloktadla se slanou vodou. Voda by měla být teplá. Je to protizánětlivý prostředek a sůl je antiseptická.
- kloktadla s citronem a jedlou sodou. Babiččiny léky. Jak jsme již řekli, citron je antiseptický a bikarbonát odstraňuje bakterie a osvěžuje dech.
péče o krk a hlasivku.
- nepijte příliš studené nebo příliš horké nápoje. Tímto způsobem nepoškodíte sliznice.
- nepijte příliš mnoho alkoholu. Alkoholické nápoje vysychají a dráždí hrtan.
- nekuřte. Tabákový kouř spaluje tkáně a způsobuje poškození stěn.
- nezvyšujte hlas. Snažte se bránit své argumenty bez křiku.
- Dýchejte nosem. Pokud jdete ven sportovat, oblékněte si buff, takže pokud dýcháte ústy, vzduch se zahřeje.
- během spánku tělo obnovuje svalová vlákna a buňky se regenerují a také se starají o hrtan a hlasivky.
- Vyhněte se vnitřnímu prostoru a / nebo kontaminaci.
- Pijte hodně tekutin, aby se udržet sliznice hydratované, a pokud jste se hromadí hlen, můžete vyloučit to bez nepříznivých dopadů na sebe s kašlem a zúčtování.
- pokud máte na jaře časté chrapot, poraďte se se svým alergikem. Může vás ovlivnit kvetení.
- v zimě klimatizace, nadměrné vytápění a prach často dráždí krk. Proto se také snaží zvlhčit životní prostředí pomocí kontejnerů v radiátorech nebo parních spotřebičích.
pokud pracujete s hlasem, požádejte odborníka, aby se o něj důkladně postaral. Opakující se procesy afonie mohou zanechat důsledky, které nelze vyléčit. Proto Vás v AXA Health Keeper rádi naučíme, jak předcházet budoucím problémům.
