Ve Spojených Státech, 22 milionů lidí trpí spánkové apnoe–statistika, tak seroius, že CDC má tzv. poruchy spánku „veřejné zdraví epidemie“. Ve stejnou dobu, odhadem 18 milion amerických mužů bojuje s erektilní dysfunkcí. Nyní, lékařská komunita si uvědomuje, že prevalence těchto dvou stavů nemusí být úplně náhoda. Ve skutečnosti výzkum ukazuje, že chronické vyčerpání způsobené poruchami spánku může být příčinou erektilní dysfunkce.
ups
testosteron je nesmírně důležitá chemická látka, která reguluje sexuální vývoj. Testosteron u mužů neovlivňuje pouze mužskou sexuální agresivitu a funkci-ovlivňuje také zdraví kostí, svalovou hmotu a náladu. Možná vás překvapí, že tento hormon je také produkován u žen, v menších úrovních. Vhodná hladina testosteronu u mužů i žen je nezbytná pro optimální zdraví.
testosteron se produkuje v noci a dosahuje vysoké ráno. To je důvod, proč se mnoho párů probudí připraveno k rocku.
Downs
lidé s erektilní dysfunkcí jsou více než dvakrát pravděpodobnější, než jejich normální protějšky mají spánkovou apnoe (zdroj). Tak jaká je souvislost?
Vzhledem k tomu, že hormon je produkován v noci, je snadné vidět, jak špatný spánek může snížit produkci testosteronu. Ve skutečnosti studie provedená na University of Chicago ukázala, že i u mladých mužů, pokud byla jejich doba spánku zkrácena na pouhých pět hodin, se jejich hladina testosteronu snížila o 10 až 15%. Když si uvědomíte, že hladiny testosteronu prudce klesají s věkem, je snadné vidět, jak špinavý spánek může vést k většímu množství problémů v ložnici.
to však není jediný důvod, proč špatný spánek poškozuje sexuální funkce. Nedostatek kyslíku, ke kterému dochází během spánkové apnoe, je spojen s infarkty, plicními poruchami a problémy s mozkem, jako je nedostatek koncentrace. Impotence není jen způsobit hormonální výkyvy způsobené naštvaná cirkadiánní rytmy–to je fyzický výsledek kmen, který se vyskytuje v těle, když to nedostane kyslík, které potřebuje.
celkově byl špatný spánek silně spojen s neplodností u mužů i žen. Studie ukazují, že páry, které nespí dobře, mají potíže s otěhotněním a že lidé s poruchami spánku mají snížené libido. Verdikt je jasný: nejlepší způsob, jak být lepší v posteli, je zasáhnout pytel!
nemůžete získat žádné uspokojení … nebo můžete?
pokud spánková apnoe způsobuje problémy s impotencí a jinými zdravotními stavy, naštěstí existuje řešení. Studie spánku otestuje poruchy spánku a určí, zda byste měli z léčby prospěch. V takovém případě může léčba kontinuálním pozitivním tlakem dýchacích cest (CPAP) téměř úplně zvrátit škodlivé účinky spánkové apnoe na zdraví.
pokud jste připraveni vidět návrat intimity, dobrých nálad a zvýšené svalové síly a hmoty, je čas zvážit studii spánku. Test domácího spánku vám dokonce umožní zkontrolovat poruchy spánku z pohodlí z vlastní postele.
požádejte o studii spánku
další příspěvky, které vás mohou zajímat:
- CDC Prohlašuje, Poruchy Spánku Veřejné Zdraví Epidemie
- Léčení Spánkové Apnoe Dělá Lepší v Posteli
- Dostatek Spánku Zvyšuje Libido u Žen
- Neplodnost a Poruchy Spánku: Osvědčený Odkaz
- Muži a Spát: Top 4 Fakta
