*Účinná 11. prosince 2020
Covid-19 – Fitness Centrum Aktualizace
SKK MASKA POLITIKY – PROSÍM, PŘEČTĚTE si
Masky musí pokrýt nos a ústa a musí být nošeny v interiéru, po celou dobu na naší akademické půdě, včetně při práci ve fitness centru. Více se dozvíte na jcc.org/maskpolicy
Weinberg Park Heights SKK
Naše Fitness Centrum na Weinberg Park Heights JCC je nyní rozdělena na muže a ženy je pouze pro oddíly. K dispozici je 15 míst pro muže a 15 míst pro ženy pro každou 90minutovou dobu tréninku.
tyto časové úseky jsou k dispozici výhradně současným členům ve věku 16+ a členům ve věku 13-15 let, kteří dokončili náš juniorský silový trénink. Sloty jsou k dispozici pouze po rezervaci. Bohužel v tuto chvíli nejsou povoleni žádní hosté.
Check-in bude u hlavního vchodu.
doba provozu Park Heights
pondělí-čtvrtek: 7: 15am-2: 00pm a 3: 00pm-8: 00pm
pátek: 7: 15am-2: 00pm
neděle: 7: 00am-3:30pm
Rezervujte si místo
Weinberg Park Heights JCC fitness centrum plán a registrace**
**v současné době dochází k technickým problémům s prohlížečem Safari na iPhone. Pokud se při registraci do iPhonu zobrazí chybová zpráva 404, zkuste jiný prohlížeč nebo zařízení.
Rosenbloom Owings Mills JCC
naše Fitness centrum v Rosenbloom Owings Mills JCC bude mít k dispozici 50 míst pro každou 90minutovou dobu tréninku.
tyto časové úseky jsou k dispozici výhradně současným členům ve věku 16+ a členům ve věku 13-15 let, kteří dokončili náš juniorský silový trénink. Sloty jsou k dispozici pouze po rezervaci. Bohužel v tuto chvíli nejsou povoleni žádní hosté.
Check-in pro Owings Mills bude u hlavního vchodu, u Sapolského kruhu.
provozní doba Owings Mills
pondělí-čtvrtek: 7: 15am-2: 00pm a 3: 00pm-8: 00pm
pátek: 7: 15am-2: 00pm
sobota & neděle: 7: 00am-3:30pm
Rezervujte si místo
Rosenbloom Owings Mills JCC fitness centrum plán a registrace**
**v současné době dochází k technickým problémům s prohlížečem Safari na iPhone. Pokud se při registraci do iPhonu zobrazí chybová zpráva 404, zkuste jiný prohlížeč nebo zařízení.
před příchodem do JCC si prosím přečtěte naše FAQ, prominutí a plán/Zaregistrujte se níže. Existuje mnoho nových zásad a postupů.
Fitness Centra často kladené otázky
prohlášení o Zproštění Odpovědnosti
Kodex Chování
Zdravotní vyšetření Formulář
Fitness Center
Jednou z hlavních atrakcí najdete na J je naše fitness centrum. Naše prostorné, čisté a příjemné zařízení poskytují velkou škálu top-line kardio a silový trénink vybavení od firmy jako Cybex, LifeFitness, Hammer Strength a další.
V Owings Mills toto zařízení je rozložit více než 8500 metrů čtverečních a Park Heights poskytujeme 4500 čtverečních stop hlavní fitness patře spolu s naší samostatné Fitness Taky pokoj, který nabízí střídající Samec/Samice-jen pár hodin, aby se přizpůsobila členů, kteří upřednostňují více soukromí. Přečtěte si pravidla Fitness centra J.
Kardiovaskulární Stroje
Eliptické | Trenažéry | Vzpřímené Kola | Ležící Kola | Rotopedy | Veslaři | Krok Mills | Versa Horolezec | jakubův Žebřík | Sci-Fit Horní části Těla UBE
Silový Trénink Zařízení
Činky | Činky | Kettlebells | Lavice Regály | Squat Regály | Selectorized Stroje | Nastavitelná Lavice | medicinbaly| Bitva a Infinity Lan | Hmotnost & Nárazník Desky | Zvedací Plošiny
Teen Cvičení
Vám musí být 16 let k práci v JCC Fitness Centra, však mládež ve věku 12-15 mohou získat přístup do Fitness Centra Po dokončení Jr. silový trénink kurz. Přístup pro Jr. silový trénink je omezen na kardio, selektorizované a deskové zařízení. Po přípravě naší Fitness podlahy mohou mladí lidé ve věku 9+ používat kardio zařízení s dohledem.
Jr. silový Trénink
Owings Mills & Park Heights SKK
Věkové kategorie 13-15
Dospívající se učí správné techniky a protokol pro použití naší kardio a hmotnost stroje v těchto třech, jednu hodinu sezení. Dokončení tohoto tréninku jim umožňuje nezávislý přístup do našeho Fitness centra včetně kardio vybavení, selektorizované vybavení a vybavení kladivem. Musí být 16 nebo starší, aby bylo možné používat volnou plochu.
Naplánovat Jr. silový Trénink a Fitness Patře Připraven zasedání dnes,
Owings Mills: Kontakt Blake Piesto | 410.559.3535 | [email protected]
Park Heights: Kontakt Michele Mandel | 410.500.5923 | [email protected]
Fitness Patře Připraven (není k dispozici v tomto okamžiku)
Owings Mills & Park Heights SKK
Věkové kategorie 9+
Teď mládeže, jak mladý jak věk devět bude moci využít kardio vybavení ve fitness centru pod přímým dohledem rodiče nebo opatrovníka. Mladík a rodič / opatrovník musí nejprve absolvovat speciální hodinovou relaci připravenou na Fitness podlahu.
otázky? Kontakt Justin Dominick / 410.559.3548 | [email protected]
