(BPT) – To je snadné pochopit, proč jsme všichni milují žabky Jsou roztomilé a pohodlné, aby se vaše nohy v pohodě v teplém počasí, a jsou skvělé pro předvádění, že fab pedikúra jste právě dostali. Ale bez ohledu na to, jak moc zbožňujete své žabky, neměly by být obuví pro všechny příležitosti. Někdy mohou vést k bolavým nohám nebo dokonce k vážnému zranění.
„žabky jsou velmi populární, ale je důležité si uvědomit, že to není vhodné pro každodenní nošení, nebo pro všechny příležitosti,“ říká Dr. Matthew Garoufalis, pedikér a prezident Americké Podiatrické Lékařské Asociace. „Každé jaro a léto vidí podiatrické ordinace příliv pacientů se zraněními a onemocněními přímo souvisejícími s nošením žabek ve špatnou dobu nebo s nesprávným žabkami.“
tajemství bezpečného užívání žabek přes léto je dvojí, říká Garoufalis. Za prvé, najít správný styl, a za druhé, vědět, kdy nosit žabky a kdy nosit něco jiného.
jak si vybrat žabky
některé styly žabek mohou způsobit puchýře a bolest a zvýšit riziko zranění v určitých situacích. Je možné najít lepší flip-flop. APMA nabízí několik tipů:
* hledejte vysoce kvalitní měkkou kůži, která minimalizuje riziko puchýřů a jiných podráždění kůže. Vinylové nebo gumové styly pravděpodobně otírají nohu špatně. Podívejte se na webové stránky APMA pro obuvnické výrobky, které získaly pečeť organizace o přijetí. Těsnění označuje, že tým podiatrů APMA vyhodnotil produkt, aby zajistil, že podporuje normální funkci a zdraví nohou.
* vyberte flip-flop s podrážkami, které se ohýbají na kouli nohy. Pokud můžete podešev zcela ohýbat na polovinu nebo ji vyždímat jako mokrý hadr, podešev nebude poskytovat náležitou podporu.
* tangová část flip-flopu by měla pohodlně sedět, ani příliš volná, ani příliš pohodlná. Příliš těsné popruhy by se mohly otřít a způsobit puchýře. Příliš volné popruhy mohou mít za následek ztrátu boty v kritickém okamžiku-což má za následek zranění. Zvažte flip-flop s extra polstrováním na části popruhu, který se vejde mezi prsty na nohou.
* vaše noha by měla perfektně sedět na podrážce. Vaše pata by neměla viset ze zad, ani vaše prsty zepředu.
* zlikvidujte opotřebované flip-Salta, bez ohledu na to, jak moc jste je milovali v loňském roce. Staré boty ztrácejí schopnost podporovat a chránit nohy a je snadné najít nový pár, který nahradí staré.
* stále si nejste jisti, který flip-flop je tou správnou volbou? Začít s APMA Pečeť Přijal páry na APMA.org/Seal.
Když se nosí žabky
boty styl, který byl kdysi zařazen na pláži nebo u bazénu je nyní považováno za přijatelné v různých prostředích. Není neobvyklé vidět lidi, kteří nosí žabky do obchoďáku nebo obchodu s potravinami, když jsou na procházce, nebo dokonce v kanceláři. Žabky dokonce pronikly do svatební scény, s některými pohodlnými nevěstami, které je nosí pro své svatby a recepce.
rozhodování o tom, zda je nošení žabek pro tuto příležitost společensky vhodné, je na vás, ale jsou chvíle, kdy byste je neměli nosit z bezpečnostních důvodů.
* při práci na zahradě-jako je sekání trávníku nebo práce na zahradě-je nejlepší nosit boty, které zakrývají a chrání celou nohu. Žabky nenabízejí dostatečnou podporu ani ochranu.
* pro dlouhé procházky se rozhodněte pro dobrou vycházkovou obuv. Dokonce i nejodolnější styly žabky nenabízejí dostatečnou podporu oblouku a tlumení nárazů pro delší chůzi.
* sportování vyžaduje správnou obuv. Vyberte si botu, která je určena pro sport, který hrajete. Žabky nenabízejí dostatečnou podporu nebo ochranu pro tvrdou hru a mohou se v rozhodujícím okamžiku uvolnit z nohy. Mohou ztratit hru přinejlepším, a nechat s nohou nebo kotníku zranění v nejhorším případě.
nakonec odložte žabky, když je špatné počasí. „Tenhle se může zdát zřejmý,“ říká Garoufalis, “ ale někteří lidé i nadále nosí žabky, i když teplota klesá, padá déšť nebo sníh je na zemi. Nošení žabek za špatného počasí vás vystavuje riziku zranění, pokud vaše noha vyklouzne z mokré boty nebo dokonce omrzliny, pokud teploty klesnou příliš nízko.“
