jídlo pro nemocné děti

tento článek obsahuje rady a výživové tipy, které vám pomohou nemocnému dítěti zpět k úplnému zotavení prostřednictvím jídla a pití.

zdá se, že děti onemocní velmi náhle a často (doufejme) se po období nemoci velmi rychle odrazí. Ale co můžete dělat, pokud vaše dítě nebo dokonce sami sebe trápí průjem a / nebo zvracení.

dehydratace

hlavním problémem dětí je jejich vysoké riziko dehydratace v důsledku ztráty tekutin se zvracením nebo průjmem. To platí i pro dospělé, ale vzhledem k velikosti našeho těla trvá déle, než se staneme velmi dehydratovanými.

kdykoli máte obavy o své dítě a myslím, že může být dehydratovaná, měli byste jednat rychle a poraďte se s lékařem.

příznaky dehydratace:

• Dlouhotrvající zvracení / průjem – bez tekutin být udržovány na nízké nebo velmi volné střevní pohyby
• horečku, stejně jako zvracení nebo průjem (viz odkaz níže)
• Velmi nízká produkce moči (kontrola na mokré pleny na děti)
• Chudí pružnost pokožky – test pro tento špetka kůži na hřbetu ruky a pokud zůstane skřípnutí poté, co jste nechat jít to je známka dehydratace (to by se měl vrátit do své normální plochý vzhled).
• Zapadlé oči a nedostatek slz
• Rychlé nebo pomalé dýchání
• Neklid a podrážděnost
• Velmi sucho v ústech nebo jazyka
• malých dětí, kteří jsou ospalí a floppy
• V mladé děti kontrolovat jejich fontanely (měkké místo na temeni hlavy) – to by nemělo být potopené.

tekutiny pro nemocné děti

• zpočátku je hlavním cílem dostat tekutiny do vašeho dítěte.
• nejlepší je povzbudit malé, časté doušky – nebudou tolerovat velký objem najednou. Zahrnutí tekutin s určitou energetickou hodnotou stojí za to vyzkoušet, pokud to mohou tolerovat.
• pokud bylo vaše dítě po určitou dobu nemocné, zkuste perorální rehydratační tekutinu. Tyto tekutiny mají správnou rovnováhu glukózy (cukru) a jsou také důležitým zdrojem elektrolytů (sodíku a draslíku), které jsou ztracené v důsledku zvracení a průjem.

jiné tekutiny

• zředěná ovocná šťáva může být zpočátku dobrým zdrojem energie.
• použití ledových bloků (kostky z mrazničky nebo ledové bloky na tyči) může být dobrým zdrojem tekutin.
• želé je také dobrý způsob, jak dostat tekutiny do nemocného dítěte.

Zavádění potravin pro nemocné děti

Jak vaše dítě dostane lepší pomalu zavádět potraviny zpět do svého jídelníčku. Snažte se zpočátku udržovat hrubé vláknité potraviny nízké. Nevýrazné potraviny jsou také lépe tolerovány než bohaté potraviny. Nejlepší je nabízet věci často a v malých množstvích.

některé děti se rychle odrazí a mohou poměrně rychle obnovit normální stravu. Jiní mohou nějakou dobu trvat, než se budou cítit pohodlně s řadou potravin.

někdy, když jste byli nemocní, můžete toužit po nejpodivnějších jídlech, které se nemusí zdát logické nikomu jinému. Pokud vaše dítě žádá o určité jídlo, zkuste to-i když použijte své vlastní znalosti a navrhněte alternativy, pokud opravdu víte, že bude těžké tolerovat.

pokud se potýkáte s výběrem jídla pro vaše dítě, zvažte nejprve následující návrhy. Jakmile se tolerance a zájem vašeho dítěte o jídlo vrátí, vraťte se zpět k normální stravě.

chleby pro nemocné děti

chléb-používejte bílý chléb a používejte pouze škrábání másla nebo margarínu. Přidat kvasnice nebo marmite je dobrý způsob, jak nahradit sůl, které mohou byly ztraceny, když zvracení nebo průjem. Suchý toast je také dobrá volba.

krekry-mít něco, co se neustále okusuje, může pomoci návratu chuti k jídlu. Sušenky mohou být dobrým jídlem. Hledejte ty s nízkým obsahem tuku – ty označené 97% bez tuku by byly dobré.

ovoce & Veges pro předškoláky

ovoce –zkuste banány nebo vařené (loupané) dušené ovoce, jako jsou jablka, hrušky, broskve. Jablečné pyré může být dobrým způsobem, jak pomoci kontrolovat průjem způsobený pektinem v ovoci.

Zelenina – Zpočátku zkuste vařené / bramborová kořenové zeleniny, které by bylo jednodušší tolerovat, než některé z více vláknité nebo silnější vonící zeleniny, jako je brokolice. Dobrou volbou by byly brambory, kumara, dýně, mrkev.

Protein volby

Vejce – vařená, vařená nebo míchaná

Ryby – dušené

kuře – chcete-li pomoci udržet je vlhký podávejte s trochou omáčky

Prostý, libové hovězí maso – s nebo bez omáčkou

Mléčné výrobky

Mléko je skvělé, pokud jste měli střevní chřipku, jako mléčné výrobky může znovu zhoršit problém tím, že krmení brouků.

pokud vaše dítě nemá potíže s průjmem, lze zvážit možnosti, jako je jogurt, zmrzlina nebo pudink.

Pokud vaše dítě má hodně průjem, možná zjistíte, že mléčné výrobky zpočátku narušit jejich útrobách, takže vyhnout se přebytečné mléčné výrobky, jako jsou plné mléčné nápoje.

kojené děti by měly být stále kojeny.

kojenci krmení z láhve mohou dostat sójovou mléčnou výživu, zatímco se jejich střeva zotaví.

Snídaňové cereálie & ostatní obiloviny pro nemocné děti

Vyberte si ty, které nejsou příliš hrubý na trávicí systém – Rýže bubliny, kukuřičné lupínky, nebo dokonce jemné kaše (jako creamota)

Prostý vařená rýže nebo obyčejné těstoviny.

při mytí rukou buďte vždy velmi opatrní, abyste zabránili šíření jakýchkoli chyb!

náš článek o horečce vysvětluje, o čem je horečka a jak můžete pomoci snížit teplotu vašeho dítěte. Další informace o vhodných tekutinách pro děti naleznete zde. Za skvělé rady, kdy volat Lékaře, viz naše Nouzové kontrolní Seznam