jak pomoci dětem spřátelit se, podle odborníka

COVID-19 ovlivnil rodinný život téměř všemi možnými způsoby, včetně omezení sociálních interakcí dětí. Jak začínáme školní rok 2020, je těžké se nebát toho, jak posledních několik měsíců sociálního distancování a omezeného osobního času s přáteli mohlo ovlivnit sociální a emoční vývoj našich dětí.

Zatímco některé děti, zejména ty, kteří byli odchozí a sociální před pandemie, se může odrazit zpět do socializace a hrát bez přeskakování beat, jiní mohou bojovat. Také, nový školní politiky o zachování vzdálenosti a maskách mohou sociální interakce více matoucí a složité pro děti, ať už jsou samozřejmě odchozí nebo trochu plachý.

zde je to, co rodiče potřebují vědět o tom, jak pomoci dětem spřátelit se a jak pomoci zvýšit jejich sociální dovednosti, a to i během pandemie.

jak zjistit, zda vaše dítě potřebuje pomoc při vytváření přátel

před pandemií jsme mohli považovat proces vytváření a udržování přátelství za samozřejmost. Jako rodiče, možná si nepamatujeme, jak a kdy jsme udělali našeho prvního přítele, nebo zda to vůbec vyžadovalo nějaké úsilí.

pravdou je, dělat nové přátele, nebo udržování stávajících přátelství vyžaduje specifické sociální dovednosti, včetně oční kontakt, naslouchání, turn-taking, spolupracující a sdílení, mezi mnoho jiní. Některé děti chápou tyto pojmy interakcí a pozorováním ostatních v sociálních kontextech. Pro ostatní děti to není tak snadné. K rozvoji a zvládnutí těchto dovedností mohou potřebovat pomoc rodičů nebo jiných pečovatelů.

jak víte, zda vaše dítě potřebuje pomoc při rozvoji sociálních dovedností? Několik výmluvných příznaků, že vaše dítě může potřebovat pomoc:

• vaše dítě vám řekne, že bojují s přátelstvím a vyjadřují touhu mít více přátel.
• vaše dítě nemá žádné přátele nebo má tendenci se izolovat.
• vaše dítě má potíže s navázáním přátelství. Například zírají na jiné děti, ale nepřibližují se k nim, mrznou nebo vypadají nepříjemně kolem neznámých dětí nebo říkají nevhodné věci při setkání s ostatními.
• vaše dítě má potíže s udržováním přátelství. Někdy se dítě může bez problémů dělat přátele, ale v průběhu času, mají tendenci ztratit přátelé dělají—to může signalizovat potíže s sociální dovednosti, které pomáhají udržet přátelství, jako spolupracující nebo poslechu.

Jak zhodnotit vaše dítě je sociální silné stránky a obtíže,

Pokud vaše dítě má potíže s tím, nebo udržování přátelství, se snaží shromáždit specifické informace o tom, co je a co není pracovní. Jaké sociální dovednosti má vaše dítě a jaké oblasti lze zlepšit? Pokud bojují se specifickou sociální dovedností, jaký to má emoční dopad? Přemýšlejte o tom, jak se vaše dítě zachází v sociálních situacích, a oslovte učitele, příbuzné a další rodiče za jejich vstup.

nejste si jisti, na co se v těchto rozhovorech zaměřit? Několik širokých kategorií sociální dovednosti zahrnují vědět, jak spravovat představování nových dětí, naslouchání, sdílení, spolupráce a následující pokyny a pravidla. Sledujte, zda vaše dítě bojuje s některou z těchto dovedností, a zeptejte se ostatních pečujících dospělých ve svém světě, co mohli pozorovat. Děti, které mají obtíže vytváření nebo udržování přátelství může předvést jeden nebo více z následujících vlastností:

• Oni mohou postrádat znalosti jedné nebo více sociálních dovedností.
• mohou mít slovní znalosti o dovednostech a jsou schopni je sdělit, ale postrádají schopnost je uvést do praxe sami.
• mohou pociťovat sociální úzkost a zmrazit nebo se stát nepříjemnými kvůli strachu z negativního výsledku nebo reakce.
• může se zdát, že nemají zájem o sociální interakce, což může být signálem plachosti nebo způsobem, jak zabránit odmítnutí.

je důležité mluvit přímo se svým dítětem o jejich sociálních zkušenostech: Zeptejte se, jak se cítí, když jsou na rande, setkání s novými tvářemi nebo jednání s ostatními dětmi na hřišti nebo ve škole. Tyto diskuse mohou poskytnout vhled do vlastních vnímaných silných a slabých stránek vašeho dítěte, jejich motivace k přátelství, jejich sebevědomí a emoční dopad odmítnutí nebo sociálních obtíží.

zde jsou 4 strategie, které vám mohou pomoci mluvit se svým dítětem o sociálních dovednostech:

1. Uznat jejich pravdu

je důležité najít pravdu v tom, co vaše dítě říká, protože to je jejich pravda, a tam je nějaký aspekt, který musí být pravda, pokud vaše dítě říká. Místo toho, abyste řekli „jsem si jistý, že to nechtěli“ nebo dokonce „všechno je v pořádku“, najděte způsob, jak ověřit zážitek vašeho dítěte.

například, pokud vaše dítě říká, „ty Jsi mě neposlouchal, když jsem vám řekl, moji přátelé, že to patří mě, a to mě trápí,“ možnou odpovědí by mohlo být, „máš pravdu, tam byly časy, kdy jsem nebyl dobrý posluchač.“Uznáním prohlášení vašeho dítěte je ujišťujete, že ve skutečnosti posloucháte, což je učiní ochotnějšími otevřít se a sdílet s vámi, spíše než bránit své postavení.

2. Poslouchejte a opakujte

, když posloucháte své dítě, přeformulujte a sdělte jim, co říkají. Tím, že je požádáte, aby potvrdili přesnost vašeho porozumění, dáváte jim vědět, že pozorně posloucháte, a dát jim prostor k objasnění nebo vypracování.

3. Zeptejte se a vcítit se

objasněte svými slovy a činy, že vám opravdu záleží na jejich pocitech a chcete slyšet více o tom, jak se cítí. Posaďte se, mazlete se nebo se držte za ruce (pokud vám to dovolí), vypněte televizor a odložte telefon. Pokud vaše dítě otevře a řekne vám, jak se cítí, použijte „poslouchejte a opakujte“ způsob, jak komunikovat, že jste je slyšel a porozumění. Pokud vaše dítě má těžší vyjádřit své pocity, můžete vytvořit návrhy nebo kvalifikované odhady, jak si myslíte, že může být pocit, a zeptejte se jich, jestli máš to správně.

můžete například říci: „řekl jste mi, že vás vaši přátelé nezahrnuli. Zajímalo by mě, jestli se cítíte naštvaný, frustrovaný nebo naštvaný? Takhle se cítíš? Je něco, co mi uniklo? Rád bych o tom slyšel víc.“

pak můžete sdělit skutečnou péči tím, že jim dáte vědět, jak se cítíte o tom, co sdílejí: „jsem také smutný, že jste se cítili vyloučeni svými přáteli.“Poskytnutím empatie ukážete, že vás zajímá perspektiva vašeho dítěte. To pravděpodobně povede k nahlédnutí do konkrétních bojů vašeho dítěte s obtížemi přátelství, nejistoty, a co by mohlo pomoci změnit situaci.

4. Relate

Podělte se o své vlastní příběhy o sociálních výzvách, které jste zažili—buď jako dítě, nebo jako dospělý. Dát svému dítěti vědět, že rozumíte—a že jste byli v podobné situaci sami-jim může dát naději a zároveň jim pomoci cítit se s vámi více propojeni. Mluvte o obtížích, které jste zažili ve svých vlastních přátelstvích, když jste byli mladší, a podělte se o to, jak jste tyto obtíže překonali. Existuje také spousta knih ke čtení na toto téma, včetně Jake Howling Dog od Samanthy Shannon a Strictly No Elephants od Lisy Mantchev.

Jak naučit přátelství dovednosti

Po posouzení silných vašeho dítěte a stanovení důvodů pro vaše dítě potíže, můžete začít realizovat své strategie, naučit je sociální dovednosti v příjemném prostředí: doma s vámi.

1. Praxe sociální dovednosti krok-za-krokem

rozebrat sociální dovednosti vaše dítě potřebuje pomoc s na malé, konkrétní kroky, které mohou být snadno realizovány. Například, pokud jste zápasí s tím, jak představit sebe na nové spolužáky, že dovednost lze rozdělit do kroků jako:

při Pohledu na jinou osobu,
Chůzi na nich,
oční kontakt
Čekat na ně, aby se na tebe
Říká, „Ahoj, mé jméno je…“
Ptát se na jejich jméno
Čeká na ně mluvit
Říká, „To je hezké, že vás poznávám“
Každý krok pak může být učil a cvičil—ujistěte se, že nabízejí spoustu chvály a pozitivní zpětnou vazbu, pro dosažení každého kroku.

2. Model a mluvit o prosociální chování

Naše děti jsou vždy sledují nás a jak jsme se komunikovat s ostatními dospělými a dětmi. Prostřednictvím našich běžných denních interakcí, my jako rodiče můžeme prokázat vhodné sociální chování v domě i mimo něj.

Zatímco pandemie se změnil způsob, jakým jsme se komunikovat s ostatními—“loket boule“ se nahrazuje potřesení rukou a výrazy obličeje jsou těžší číst, když všichni na sobě masku—můžete stále model a mluvit o sociální chování, které pomáhají lidem vytvářet a udržovat přátelství.

Vaše dítě se naučí tím, že sleduje vás, a vy můžete také zdůraznit, že učení o sociální interakce pozorují, odpovědi na jejich otázky, a dokonce i nechat je „re-enact“ ty interakce s vámi doma.

3. Adresa vašeho dítěte úzkost a strach z odmítnutí

je běžné, Že úzkost hraje roli v dětské sociální problémy. Děti, které mají těžší čas zahájení nebo udržování přátelství může mít negativní zkušenosti v sociálních situacích, a v mnoha případech již začali očekávat, že bude zamítnuta. Pandemie přichází také s jeho podílem úzkost-produkovat výzvy pro děti, z obavy, že onemocní obavy o sociální; správně. I když vaše dítě nemá příznaky, úzkost dříve, mohou být nyní, a to je naprosto normální. Dobrou zprávou je, že tuto úzkost lze řešit mnoha způsoby.

Pomozte svému dítěti identifikovat a diskutovat o svých obavách. Zeptejte se: „co si myslíte, že by se stalo, kdybyste mluvili s Johnnym?“?“Můžete se také zeptat na nejhorší a nejlepší scénáře, například: „jaká je nejhorší věc, o které si můžete myslet, že by se to stalo, kdybyste mluvili s Johnnym?“a“ co byste se chtěli stát, kdybyste mluvili s Johnnym?“Pak můžete mluvit o těchto různých možnostech a posoudit pravděpodobnost, že se některá z nich stane.

použijte Hraní rolí k procvičování konverzací. Zkuste hrát herectví prostřednictvím různých scénářů pomoci vaše dítě vidět, že zvládne jakýkoli výsledek, který se objeví.

Naučte je hluboké dýchání zvládat úzkost v tuto chvíli. Například, mohou se naučit zhluboka se nadechnout nosem, držte to po dobu 5 sekund a pomalu vydechujte ústy. Nejdůležitějším krokem, jak pomoci vašemu dítěti překonat strach ze sociálních situací, je poskytnout jim příležitosti k pozitivním sociálním interakcím. Pozitivní výsledky nakonec rozptýlí obavy.

jak nastavit své dítě pro úspěch s navazováním přátel

1. Budujte svou motivaci

děti (jako my všichni!) tíhnou k věcem, které jim připadají zábavné a příjemné, a vyhýbají se nudným, stresujícím a nepříjemným situacím. Snažte se dostat vaše dítě nadšeni interakci s vrstevníky tím, že mluví s nimi o tom, jak se patří ostatní děti při činnosti nebo koníčky, že již nyní, nebo bezpečné skupinové aktivity, které by mohli účastnit.

jakákoli hra, kterou vaše dítě již má ráda, může být také použita k výuce a posílení prosociálních dovedností. Například, pokud vaše dítě má rád deskové hry, používat svůj čas hraní her spolu do praxe sociální dovednosti, jako je turn-odběr, sdílení, spolupráce a následující pokyny.

2. Harmonogram a struktura hrát termíny

Přehrát data poskytují příležitosti pro pozitivní sociální interakce, především pokud probíhají ve známém prostředí (na dvorku, například, nebo sousedství parku), a s nějakou strukturu (menu, vybraná aktivity vaše dítě má rád a že jejich hodnocení by rád taky). Několik dalších pokynů pro úspěch data přehrávání:

začněte s krátkými daty přehrávání. 30 minut až hodinu je skvělé místo pro začátek. Zvyšte délku dat hry postupně, jak vaše dítě roste úspěšněji.

udělejte to jeden na jednoho. Začněte zpočátku s jedním dítětem a zvyšte počet dětí na základě pohodlí, zájmu a dovedností vašeho dítěte.

naplánujte to společně. Zapojte své dítě do plánování: mluvte o tom, se kterými dětmi chtějí mít rande, a jaké konkrétní zábavné aktivity by měly být na programu.

udělejte to strukturované. Když oslovíte jiné dítě s pozvánkou přijít a hrát, Nezapomeňte uvést časový limit a konkrétní aktivity, které budou tvořit Datum hry. Tímto způsobem mohou být obě děti předem připraveny na strukturovanější (spíše než volnou formu) Datum hry.

nabídka chvály. Udělejte pozitivní prohlášení dětem během jejich hry. Pokud vaše dítě potřebuje nějaké koučování, nechte je na chvíli ustoupit, abyste mohli nabídnout návrhy v soukromí.

plánujte být přítomen. Pro počáteční data hry, plánujte být plně přítomen a zapojen do hry. Jak sociální dovednosti vašeho dítěte postupují, umožňují stále menší strukturu a větší autonomii.

vzhledem k obavám ohledně bezpečnosti data přehrávání během pandemie se rodiny budou muset rozhodovat na základě svého osobního pohodlí a strategií, které je třeba použít ke zmírnění rizika. To může zahrnovat použití masek, sociální distancování, výběr spoluhráčů, kteří přijímají pandemická opatření, nebo vytváření online sociálních příležitostí.

3. Podporovat sociální riziko-přičemž a poskytnout pochvalu

Úzkost o montáž a obavy z odmítnutí jsou samozřejmostí, a může dostat do cesty vašeho dítěte sledují sociální interakce. Když se objeví potenciální příležitost pro sociální interakci, například na hřišti, pomozte vašemu dítěti využít šanci na oslovení potenciálních přátel.

začněte postupně: Povzbuzujte své dítě, aby sledovalo ostatní děti, které hrají. Dále povzbuzujte své dítě, aby přistoupilo k ostatním dětem a nabídlo vám podporu. Zeptejte se jich, zda by chtěli procvičit, co říci, a možná si zahrát několik různých odpovědí. Ať se stane cokoli, nezapomeňte svému dítěti říct, jak jste hrdí a že se jim dařilo dobře.

Pomáhá vaše dítě rozvíjet přátelství a sociální dovednosti, se může zdát skličující, časově náročné, nebo ohromující, a to i v non-pandemických krát. Současné prostředí dělá věci ještě náročnější—všichni jsme obavy o bezpečnost své rodiny, a všichni jsme zvyká na nové změny, každý den.

ale práce na sociálních dovednostech vašeho dítěte může být příležitostí k růstu vašeho vztahu prostřednictvím sdílení, hraní a dobrého času. Vložením času a úsilí nyní, budete budovat celoživotní dovednosti, které povedou k letům štěstí – pro vás i vaše dítě.