je mi jedno, co někdo říká, kale není chutné. I když jste někdo, kdo tvrdí, že to miluje, neexistuje způsob, jak opravdu toužíte po kale. Promiň, byl jsi chycen ve své pokroucené vegetariánské lži. S tím bylo řečeno, kapusta není z hlediska zdraví špatná. Ve skutečnosti, je to vlastně skvělé pro vás. Podle Healthline je kale jednou z nejživějších potravin na planetě. Ale, mocní vegetariánští bohové, proč to chutná tak zatraceně špatně? Pokud jste ve stejném bojovém autobusu jako já, zde je návod ,jak udělat kapustu dobrou chuť (opravdu!) pět jednoduchých způsobů.
Aby Kale Čipy
Kale čipy jsou skvělý způsob, jak maskovat hořkou chuť a hrubou strukturu tohoto listová. Odtrhněte nebo odřízněte dva palcové kousky z hlavy kapusty, pokapejte olivovým olejem a solí a pečte je v troubě, dokud nejsou křupavé. Dojíš je rychleji než pytel bramborových lupínků.
přidat Citrus
kyselé citrusy jako citron mohou pomoci snížit drsnou chuť surového kale. Masírujte listy, jako byste hnětli těsto. To bude zahrnovat nejen citrusy, ale také změkčí listy a učiní je méně tvrdými. Použijte jej jako základ pro salát nebo jej začleňte do jednoho z vašich oblíbených jídel.
Skrýt
možná To bude znít divně, ale pro lidi, kteří prostě nemůžu vystát chuť kedluben je nejlepší předstírat, že to tam není. Použijte kale jako sekundární složku ve věcech, jako jsou smoothies, polévky nebo omáčky, které mají větší a silnější chuť, aby maskovaly chuť kale, které se snažíte vyhnout.
#SpoonTip: borůvky a skořice v tomto ovocném Kale smoothie zcela maskují chuť kale.
Salát
vyměnit římský salát pro kale v Caesarsalad. Vzhledem k tomu, že Caesar dressing je krémovější dresink, odvádí dobrou práci, která tlumí hořké kapustové příchutě. Chuť kale je však stále přítomna, zkuste tuto možnostpokud jste s tím pohodlnější.
Připravit Jako Své Oblíbené Vegetariáni,
Nikdo nemá rád zásadní změny, zejména pokud jde o nové potraviny. Chcete-li tomu zabránit, jednoduše přidejte kale do způsobů, které již jíte zeleninu. Česnek a olivový olej, sýr a různé koření dělají zázraky na této listové zelenině. Přidejte vařené nebo dušené kale k preferovanému způsobu, jak se dostat do zeleniny, a brzy si nebudete pamatovat časy, kdy jste odrazili tuto superfood.
nelze popřít, že kale je prospěšné pro naše zdraví,ale nepříjemná chuť může často odvrátit lidi. Zkuste některou z těchto metod, aby se mění s veggie bohové, přijměte tento výkonný superfood, a konečně, aby kapusta dobrou chuť!
