Hromadění je kompulzivní duševní porucha spojená se vzorem chování, který činí pro jednotlivce nesmírně obtížné zbavit se svého majetku. To je často zdůrazněno nadměrným shromažďováním věcí a silnou neochotou vzdát se jich, i když jsou obytné prostory naplněny až po okraj. To často vyústí ve stresu, poškození, a dokonce i osobní bezpečnost se může stát skutečným problémem. Kompulzivní hromadění je také považováno za rys obsedantně kompulzivní poruchy osobnosti (OCPD).
dobrým příkladem toho, tento zvyk je populární televizní program, Chamtivci, kde jsme neustále ukázaly negativní dopady poruchy na život lidí, včetně toho, jak přispívá k rodinné konflikty a napětí, a vývoj izolace a poustevník-jako vlastnosti. Věřte tomu nebo ne, lidé se mohou stát vězni ve svých domovech v důsledku hromadění. Zatímco hromadění může pramenit z řady psychologické podmínky a jiné společenské a rodinné faktory, podmínka může být boj s láskou a podporou rodiny jednotky, stejně jako přátelé a podpůrných skupin.
Naše Nejlepší Decluttering Tipy
- Znát své sklony ke hromadění
- Začít v malém: 5 minut v době,
- Darujte oblečení nechcete nosit už
- Zaměřte se na jedné místnosti v době,: v koupelně je dobré místo pro start
- Požádat o pomoc: declutter obývacího pokoje s rodinou či přáteli,
Jak Zastavit Hromadění Tendence
Pokud si myslíte, že může být vývoj problém s hromadění, zeptejte se sami sebe, proč a jak se vám podařilo nashromáždit tolik věcí, a jakému účelu má sloužit? Opravdu vás všechny vaše věci dělají šťastnými, nebo si začínáte uvědomovat, že váš domov je jen skladištěm zbytečných věcí? Má jiný předmět nebo držení stejný účel? Jak kritický je tento kus pro vaše štěstí?
Představte si, že vidíte svůj prostor očima přítele. Měli byste o sebe strach? Nebo by ostatní souhlasili s tím, že všechno ve vaší domácnosti slouží integrálnímu účelu?
nejlepší způsob, jak bojovat proti tendenci hromadit se neustále ptát, a mít přehled o tom, chování můžete pozorovat v sobě, nebo spáchané členy své rodiny nebo přátele. Posoudit potenciál pro hromadění vymyká kontrole – je pravda, že můžeme skončit všichni drží na drahocenné vzpomínky z dětství nebo z významné úspěchy – ale když úroveň důležitosti, začne slábnout a neživý objekt začínají hromadit, tendence k těžké může být převzetí.
Chcete – li zastavit nebo zabránit hromadění, musíte být kriticky zapojeni do akcí, kterých se účastníte. Podívejme se tedy na některé způsoby, jak snadno a efektivně čelit hromadění:
Start Malé,
Pokud vy nebo někdo z vašich blízkých je křeček natáhl se pro pomoc, jeden z nejjednodušších způsobů, jak začít proces hojení je začít v malém. Pouhé převzetí něčího domu a vyhazování všech jeho věcí může být stejně škodlivé jako účinky samotné poruchy. Stejně jako jiné formy duševních chorob, pomalý a stabilní přístup může být velmi prospěšný pro proces zvrácení potřeby hromadit se.
Začněte tím, že provedete rutinu vynášení odpadu a recyklace. To je užitečné, protože umožňuje hromaditelům a jejich podpůrným skupinám vyhazovat ještě více odpadků, jak čas pokračuje. Další kroky mohou zahrnovat, jak řešit každý pokoj v domě z koše hlediska – bude jeden pokoj v čase, je často pohodlné způsob, jak začít decluttering proces pro většinu chamtivci.
jak začnete proces, zkuste začít s kuchyní. Zbylé potraviny, shnilé potraviny a další ekologické produkty mohou představovat určitá zdravotní rizika. Špinavá kuchyně také strašně voní, takže čištění a dekluttering může přinést pocit svěžesti a pozitivity. Řešte dřez mytím hrnců a pánví, recyklací starých nádob tupperware, které nelze zachránit, a zaměřte se na odstranění potenciálně škodlivých bakterií a choroboplodných zárodků z domova. Další bude provést důkladné vyklizení chladničky. Budete pravděpodobně objevovat nepřeberné množství vypršela a shnilé jídlo uvnitř, tak se ujistěte, aby kontrolu potravin, které je brzy vyprší stejně. Po dokončení doporučujeme nakrájet citron a umístit jej do ledničky, aby se udržely nepříjemné pachy na uzdě.
jak zastavit hromadění oblečení?
začněte proces deklutteringu tím, že začnete s prádlem. Nahromadit oblečení, které se chystá zůstat s vámi a tvoří a samostatnou hromadu oděvů, které lze prát a daroval na charitu nebo organizaci. Umyjte vše přírodním nebo dokonce domácím pracím prostředkem. Když vaše oblečení ze sušičky, zeptejte se sami sebe kriticky pokud někdy budete nosit znovu – to je nejlepší, aby to s nestranné podpory, kteří vám mohou pomoci, nebo nechat váš křeček přítele/člena rodiny, aby tato rozhodnutí.
složte a odložte veškeré oblečení, které jste se rozhodli ponechat. Uspořádejte náš šatník stejným způsobem; a jako způsob, jak bojovat proti negativním pocitům souvisejícím s hromaděním, připomeňte si lidi, které budete dělat šťastnými, když darujete své staré oblečení na charitu. Pokuste se spojit decluttering s pozitivními myšlenkami.
Koupelna
vyhoďte všechny staré výrobky osobní péče nebo darujte zřídka používané výrobky někomu, kdo z nich bude mít prospěch. Zlikvidujte všechny zbytky léků na předpis, které by mohly spadnout do nesprávných rukou. Dále přichází desky, WC, sprcha/vana, podlahy a skleněné povrchy. Hygiena je v koupelně nanejvýš důležitá, protože hnisající bakterie, výkaly, moč a další věci mohou představovat vážné zdravotní problémy a měly by být čištěny jako součást pravidelného čištění. Odolejte používání tvrdých chemikálií a místo toho jděte na ekologické čističe s přísadami z přírodních zdrojů, jako jsou rostliny a minerály. Vyčistí vaši koupelnu stejně efektivně a zanechají vám zdravější, netoxický domov, který bude také přínosem pro vaše zdraví.
obytný prostor
obývací pokoje a rekreační prostor jsou složité, protože to může být místo, kde se většina hromadění odehrává. Věci jako krbové římsy a konferenční stolky se mohou velmi rychle zakrýt v novinách, časopisech a podobně. Obytné prostory mohou být citlivé místa pro lidi se sklony ke hromadění, protože tato místa jsou pravděpodobně nejvíce hustě osídlené oblasti domova. Obývací pokoje proto, může být domovem pro některé z nejsilnějších emocí, nejdůležitější kousky, a největší vnímané problémy.
jako vždy je dekluttering a čištění prostoru shora dolů úkolem číslo jedna. Je-li vaše podlahy jsou koberce pak zvážit uvedení v koberec parník nebo profesionální čistič opravdu dostat do natvrdlý-kostrbatý materiálu. Použijte police, totes atd. přinést pořádek do vašeho prostoru a pokusit se vyvinout systém, který uvidí hodnotu ve vaší organizaci a čistotu.
hromadění může být kompulzivní porucha, ale není se za co stydět. Pomozte sobě i ostatním, aby si uvědomili,že se je nesnažíte vyčlenit jako „šílené“ nebo „iracionální“ za hromadění tolika věcí. Decluttering a řešení hromadění problém také není o jednoduše házet všechno ven a přizpůsobení minimalistický životní styl. Máte právo se držet věcí, které můžete milovat, ale přidání citlivosti a odhodlání k čištění a organizování vašeho prostoru může být velmi prospěšné pro nápravu škodlivé chování.
můžeme vám pomoci odmítnout a vyčistit váš dům: Zjistěte více o našich úklidových službách!
