mluvím hodně pro sebe. Pomáhá mi udržet koncentraci na aktivitu po ruce, nutí mě více se soustředit na studium, a dává mi několik docela skvělých nápadů, zatímco si povídám; co je důležitější, produkuji lepší díla. Například právě teď, když píšu, neustále mumlám pro sebe. Mluvíte sám se sebou? Nenechte se trapně přiznat, protože věda zjistila, že ti, kteří mluví sami se sebou, jsou ve skutečnosti géniové… a ne blázni!
Výzkumné Zázemí
Psycholog-vědec Gary Lupyan provedl experiment, kde 20 dobrovolníků bylo prokázáno, objekty, v supermarketu, a byli požádáni, aby si na ně vzpomenout. Polovině z nich bylo řečeno, aby opakovali předměty, například banán, a druhá polovina mlčela. Nakonec výsledek ukázal,že samořízená řeč pomohla lidem najít objekty rychleji, o 50 až 100 milisekund, ve srovnání s tichými.
Reklama
„budu často mutter na sebe, když něco hledal v lednici nebo na regálech supermarketů,“ řekl Gary Lupyan.
tato osobní zkušenost ho skutečně přiměla provést tento experiment. Lupyan, spolu s dalším psychologem, Daniel Swigley, přišel s výsledky, že ti, kteří si mají promluvit, jsou géniové. Zde jsou důvody:
Reklama
To stimuluje vaše paměť
Když mluvíte sami k sobě, smyslové mechanismus se aktivuje. To dostane jednodušší na paměti, protože si můžete představit slovo, a můžete jednat podle toho.
pomáhá soustředit se
když to říkáte nahlas, soustředíte se na svůj úkol a pomůže vám to okamžitě rozpoznat. To samozřejmě pomůže, pouze pokud víte, jak vypadá hledaný objekt. Například banán má žlutou barvu a víte, jak banán vypadá. Takže když to říkáte nahlas, váš mozek okamžitě vykreslí obraz na vaší mysli. Ale pokud nevíte, jak banán vypadá, pak nemá žádný účinek říkat to nahlas.
reklama
pomáhá vám objasnit vaše myšlenky
každý z nás má tendenci mít různé typy myšlenek. Většina dává smysl, zatímco ostatní ne. Předpokládejme, že na někoho zuříte a máte pocit, že toho člověka zabijete. Teď kvůli tomuto problému nebudete běžet k terapeutovi, že ne? Ne, to, co děláte, je zamknout se v místnosti a mumlat si pro sebe. Pustíte hněv tím, že mluvíte sami se sebou, klady a zápory zabití této osoby, a nakonec se uklidníte. To je hloupá myšlenka, kterou máte a nemůžete ji sdílet s žádnou jinou osobou. Psycholožka Linda Sapadin řekl,
„To vám pomůže ujasnit si své myšlenky, mají tendenci, co je důležité a firma žádné rozhodnutí, které jste se uvažuje.“
nejlepší foto kredit: dívka používající notebook v hotelovém pokoji/Ed Gregory via stokpic.com
