jsem Cara.

rodiče, ať už pracují uvnitř nebo vně domu, všichni mají problémy s dětským spánkem. Některé jedinečné otázky a situace se však objevují speciálně pro ty, kteří mají děti ve školce. Rád bych s vámi probral pár společných otázek.

můžeme mít stále velký malý spánek, pokud naše dítě potřebuje být ve školce?

Ano! Máme tolik dětí v péči o děti s rodiči v týmu Taking Cara Babies a v naší komunitě, kteří mají úspěšné noci i s nepravidelnými plány zdřímnutí ve školce.

protože noci a zdřímnutí používají různé části mozku, můžete se soustředit na noci doma s mou vůlí, že budu znovu spát? novorozenecká třída, navigace měsíce 3 & 4 ebook, nebo ABC třídy spánku, zatímco vaše dítě navštěvuje denní péči během dne.

proč nebude péče o děti používat swaddles, bílý šum, pitch dark room atd.?

uvažujme, proč tyto předpisy nebo omezení mohou existovat ve školce. V dětském prostředí, bezpečnost je nejvyšší prioritou, a péče o děti učitelé musí zvážit nejen bezpečnost jedno dítě, ale několik dětí v různých fázích s různými fyzické a vývojové potřeby.

Kojenecká péče o děti učitelé jsou vyškoleni, aby sledovat vzestup a pád, které označuje dýchání, poslouchat pro určité ukazatele, které by mohly naznačovat úzkost, a pravidelně kontrolovat na spící děti. To vyžaduje, aby děti nebyly nikdy v úplně tmavém prostředí a v mnoha případech bez zvukových strojů, které mohou být pro děti tak uklidňující.

aby bylo otáčení bezpečné, musíme znát fyzické dovednosti každého jednotlivého dítěte. To nemusí být možné v prostředí školky, a mnoho dětí začíná svůj čas péče o děti přibližně stejného věku jsme obvykle vidět ty známky válcování. Aby byly všechny děti co nejbezpečnější, má univerzální politika bez otáčení smysl.

slyším bezpečnostní problém, ale jak bude moje dítě spát bez těchto strategií?

to je něco, co denní péče musí řešit každý den s každým dítětem v kojeneckém pokoji. Z nutnosti učitelé péče o děti najdou způsoby, jak pomoci dětem spát co nejlépe bez použití těchto nástrojů. Nemusí to vždy vypadat stejně jako spánek doma, ale to je v pořádku. Učitelé v kojeneckých a batolecích pokojích jsou často úžasní, když pomáhají se spánkem, a vaše dítě vás může jen šokovat svou schopností přizpůsobit se.

pokud má vaše dítě důsledné zdřímnutí v péči o děti, zde je několik nápadů, které můžete prodiskutovat s učitelem vašeho dítěte:

u mladších dětí se stále silným Moro reflexem může být vhodné zvážit přechod na záměnu plenek, jako je Merlinův Kouzelný spánkový oblek.

Pro děti, které jsou snadno probuzen ostatní zvuky ve třídě, zeptejte se svého dítěte učitel o uvedení přenosné zvukové zařízení, aby váš maličký postýlku.

(poznámka: u některých denních péče to prostě nejsou možnosti kvůli právním předpisům, zásadám péče o děti nebo individuálním úvahám o dítěti.

jak můžeme vidět průběh spánku, pokud péče o děti nedodržuje strategie nebo plán, který používáme doma? Nezničí to naše úsilí naučit naše dítě spát?

jednoduše řečeno: pravděpodobně to nezpůsobí žádné problémy.

děti mohou obvykle rozeznat rozdíl mezi spaním v denní péči a spaním doma. Snažte se nestresovat, co se děje během dne ve školce, a pokračujte v používání stejných nástrojů a technik, které jste se naučili z mých tříd, když máte v noci svého malého s sebou. Ten pokrok ve spánku přijde.

Rodiče, kteří mají velký malý spáč po nástupu ABC Spánku se často obávají, že strategie, které družina využívá pro nap zničí úspěch viděli spánku školení. Ujišťuji vás: to je zřídka problém.

pokud jsou vaše noci drsné, prosím, vězte, že můj program spánku ABC byl úspěšný s tolika rodinami péče o děti(včetně několika v týmu Taking Cara Babies). Někdy, rodiny péče o děti musí být flexibilní před spaním, ale spánek ve školce málokdy brání velkým nocím.

jak zvládnu jízdu autem domů? Měl bych se pokusit udržet své dítě vzhůru?

pokud můžete snadno udržet své dítě vzhůru v autě, udělejte to! Pokud je vaše dítě unavené, když přijedete domů, zaměřte se na časné spaní místo toho, abyste nabídli catnap. Noční spánek je regenerační než denní spánek, takže brzy před spaním by bylo mým prvním doporučením.

pokud je vaše dítě po péči o děti vyčerpáno a vaše jednotka je delší než několik minut, může být vaše dítě vzhůru prakticky nemožné. Prosím, slyšte mě: catnap na cestě domů je nepravděpodobné, že vás udrží od velkých nocí. Jednoduše se ujistěte, že probudit své dítě, když přijedete domů a získat nějaké kvalitní vzhůru čas mezi tímto catnap a spaním. Ve skutečnosti může tento krátký zdřímnutí usnadnit život tím, že pomůže unavenému dítěti dostat se před spaním bez úplného zhroucení.

někdy může spánek v péči o děti ovlivnit noci. Zjistili jsme, že se jedná o nejčastější důvody:

důvod #1-dítě je v neustálém vzoru významného spánku z péče o děti.

pražce denní péče se obvykle stávají nejlepšími plenkami … nakonec. Ale zpočátku, některé děti dostanou o hodiny méně denního spánku, než bychom chtěli, když jsou ve školce. Unavené dítě může v noci špatně spát, což může mít za následek další den zdřímnutí. Tento cyklus se může cítit tak porážející jak pro rodiče, tak pro učitele péče o děti.

Zde jsou dva způsoby, jak pomoci:

• Brzy spaním: Protože noční spánek je více posilující než den spát, rané spaním je nejlepší způsob, jak pomoci unavený dítě. Vím, že může být lákavé nabídnout catnap, když se vrátíte domů ze školky, ale to bude tlačit před spaním později. Místo toho se vzdejte catnapu a nabídněte spaním již v 6pm. (Pro děti 5 měsíců a mladší, možná budeme muset nabídnout catnap i časné spaní.
• Podělte se se svým učitelem péče o děti o strategiích, které pomáhají vašemu dítěti dobře zdřímnout doma (vaše rutina naptime, wake windows, životní prostředí atd.). Buďte si jisti: váš učitel chce, aby vaše dítě dostalo také dobré zdřímnutí!

důvod #2-dítě spí příliš mnoho v péči o děti.

dítě, které spí příliš mnoho během dne, nebude v noci dobře spát. Většina jeho potřeb spánku již byla splněna a bude mít hlad po kaloriích, které mu během dne chyběly. Tomu říkáme reverzní cyklistika.

nejlepší způsob, jak se s tím vypořádat? Promluvte si se svým učitelem péče o děti! Diskutujte o svých obavách z reverzní cyklistiky, kalorických potřeb a potřeby stimulace bdělých časů během dne. Sdílejte rutiny krmení a probuzení oken, které se zdají nejlépe fungovat s vaším dítětem doma. V některých případech může být užitečná i poznámka od lékaře s podobnou zprávou.

důvod #3-dítě bylo převedeno na jeden zdřímnutí příliš brzy.

přechod na jeden zdřímnutí před tím, než je dítě připraveno, může způsobit skutečné spánkové potíže. Nyní, daycares udělat opravdu skvělou práci, pomáhat ve škole všechny aktivity, které se stane během vzhůru krát. Mnoho dětí, které by nebyly připraveny doma na plán jednoho zdřímnutí, se ve školce daří dobře. To však může v noci způsobit nějaké boje.

pokud se váš malý během tohoto přechodu potýká, můžeme vám pomoci:

• brzy před spaním: to je vždy můj první návrh, protože to obvykle dělá největší rozdíl. Nabídněte před spaním již v 18: 00. Vím, že se to pro mnoho rodin necítí ideální, ale často je na výběr nabídnout to brzy před spaním nebo se vypořádat s drsnými nocemi a časným ranním probuzením.
• Zeptejte se o možnosti ve škole na postýlku nebo klidové oblasti pro vaše děťátko umožňují jen malou zdřímnout ráno. Pro děti není zcela připraven pro 2 na 1 přechod, dopoledne zdřímnout, může mít obrovský rozdíl v předcházení unavený trochu.

velké věci, které je třeba mít na paměti:

1) správná péče o děti je tak důležitá.

vědět, že můžete důvěřovat poskytovatelům a zařízením, kde během dne necháte své dítě, je všechno. Můj kontrolní seznam bezpečného spánku můžete použít k položení otázek nebo ke kontrole zásad péče o děti. Kontrolní Seznam Spánku.

2) děti mohou prospívat ve školce.

děti se často mohou přizpůsobit různým situacím lépe, než jsme kdy očekávali. Ti, kteří jsou ve školce, se učí spát z plenek, zdřímnout si v tlumeném světle a zůstat na postýlkách pro naptime. Mohou být bezpečně připojeni ke svým rodičům a zároveň se naučit důvěřovat ostatním pečujícím dospělým. Péče o děti může být místem, kde děti spí dobře a skutečně prospívají.

3) učitelé péče o děti jsou součástí vašeho týmu.

učitelé v dětských a batolecích pokojích se rozhodnou obklopit malými dětmi a jsou tak nadaní v milujících dětech dobře. Když rodiče považují pečovatele za důvěryhodnou součást svého týmu podpory dítěte, komunikace je obvykle produktivní a povzbudivá pro všechny zúčastněné.

4) denní spánek je skutečně oddělen od nočního spánku.

děti mají všechny druhy různých spánkových zážitků v denní péči; někteří spí velmi dobře a někteří bojují během dne. Noční spánek může být stále úspěšný bez ohledu na to, jak vypadají dny, pokud máte plán, kterému můžete věřit, a ochotu být flexibilní s částmi, které můžete ovládat.

5) není důvod zastavit to, co funguje doma.

děti jsou chytré a mohou rozeznat rozdíl mezi domovem a školkou. Pokud pleny, bílý šum, tmavé místnosti, atd. pomáhají vaše holčička Doma, i nadále používat. Pokud vaše dítě přešlo na jedno zdřímnutí brzy ve školce, může si o víkendech ještě dvakrát zdřímnout. Není důvod měnit to, co vám doma vyhovuje.

jako rodič péče o děti budete muset oslavit úspěchy, které máte, a pustit to, co nemůžete ovládat. Můžete mít nesmírně pozitivní zážitek péče o děti, i když spánek péče o děti není přesně to, v co byste doufali. Stále můžete mít skvělý malý noční spánek, i když vaše dítě jde do péče o děti. Perfektní to asi nebude, ale dokonalost nedostanou ani rodiče, kteří zůstanou doma.