Anonymous2016-05-21T06:15:09Z
jsem ošklivě vymkl kotník asi 3 týdny. Spěchal jsem dolů po schodech, ztratil rovnováhu a přistál na špatné straně levé nohy, což způsobilo, že se můj levý kotník natáhl dovnitř. Prvních 48 hodin bylo nesnesitelných a bolest byla nevěrohodná. Nikdy předtím jsem neměl vážné zranění kotníku.
tak jsem ji okamžitě ošetřil metodou rýže. Následující den, modřiny a otoky byly tak hrozné. Zjistil jsem, že jsem dostal podvrtnutí druhého stupně a okamžitě jsem zpanikařil. Měl jsem fotbal na týden a to už se na to těším, protože jsem byl školení pro rt. Měl jsem spoluhráče, že měl podobné zranění a trvalo jim měsíce, aby plně zotavit, některé z nich přestal hrát úplně. Takže jsem měla krátkodobou depresi, protože si neumím představit, že bych už nemohla běhat a sportovat.
protože jsem byl tak zoufalý, abych se znovu zotavil, kontaktoval jsem spoustu lidí, o kterých vím, kteří sportují, a zeptal se jich, zda mají podobná zranění. Jeden můj přítel, z chlapcova fotbalového týmu na mé univerzitě, mi řekl O H. E. M. kotníkové rehabilitaci. Dostal jsem kopii 4 dny poté, co jsem se zranil. Okamžitě jsem si přečetl a následoval to, co bylo instruováno, a cítil jsem zlepšení první den. Byl jsem schopen trochu chodit, ale měl jsem bolesti.
pár dní poté otok a podlitiny výrazně ustoupily a čtvrtý den jsem opět pohodlně kráčel. I když jsem cítil trochu ztuhlost, pokračoval jsem v tom, co bylo instruováno. Moje sestra byla překvapená, že jsem se zotavil tak rychle. Řekl jsem jí o této knize a byl šokován, jak efektivní jsou postupy. Jsem tak šťastná, že mi tato kniha byla sdílena a jak efektivní je.
uzdravte svůj kotník plně & rychle?…Zobrazit více
