používáme cookies, aby bylo zajištěno, že jsme vám ty nejlepší zkušenosti z Newsner. Pokud budete i nadále používat tento web, předpokládáme, že jste s ním spokojeni. Dozvědět se více Ok tak často slyšíme, „jezte to, ne to“ nebo “ Jezte více z toho a méně z toho.“Někdy posloucháme a jindy, když je zpochybněno něco jako naše konzumace křupavé kuřecí kůže, ignorujeme výzvu k ukončení našeho předpokládaného špatného chování.Po celá léta byla konzumace kuřecí kůže považována za vinnou radost. Koneckonců, je to většinou tuk a každý ví, že strava s vysokým obsahem tuku může způsobit zdravotní problémy. Ale dva odborníci vysvětlují, že kuřecí kůže může být ve skutečnosti zdravější, než jsme si mysleli.
Amy Myrdal Miller R. D. Na Kulinářský Institut Ameriky vysvětlil, Harvard Škola Veřejného Zdraví, že kuřecí kůže vždy měla „špatnou pověst“, které mají vysoký obsah tuku. Většina lidí si však neuvědomuje, že typ tuku nalezený v kůži je ve skutečnosti zdravý tuk.
podle Myrdala Millera se kuřecí kůže skládá hlavně z nenasycených tuků, které jsou na rozdíl od nasycených tuků pro vás dobré. Nenasycené tuky mohou zlepšit cholesterol, pomoci při zánětu a stabilizovat srdeční rytmy.
kromě potenciálních výhod, zdravé, jíst kuřecí kůže, takže kůže na při vaření kuře pomáhá udržet maso vlhké a plné chuti.
při konzumaci kuřecí kůže je však třeba vzít v úvahu některé věci. Ponechání pokožky také přidává kalorie a nasycený tuk je stále přítomen v kůži.
rada, na kterou jsem čekal!
napsal Sdílené ve čtvrtek, 2. Května 2019
pointa je, pokud jste dříve odstraněny kůže na všechny vaše kuře, protože jste měli obavy, že obsahuje příliš mnoho tuku, nemusíte se bát, alespoň ne příliš. Neváhejte a jděte do toho a jíst tu křupavou, zlatohnědou kuřecí kůži, samozřejmě s mírou!
vyhýbali jste se jídlu kůže, protože jste si mysleli, že je to nezdravé? Nyní, když víte, že kuřecí kůže obsahuje zdravý druh tuku, vrátíte se k jídlu?
předejte tento článek svým přátelům a rodině a dejte jim vědět dobré zprávy!
