tento recept na snadné okamžité zelí je tak snadný a chutný. Vařené zelí je skvělá zdravá příloha, kterou lze podávat s tolika věcmi. Bezlepkové, veganské a paleo.
Recept Zdůrazňuje
Jestli jsi nejedla vařené zelí ve chvíli, je na čase, aby tato zelenina zpět do rotace. Tato zdravá zelenina by neměla být vyhrazena pouze pro Den svatého Patrika.
navzdory tomu, jak štiplavé zelí může cítit, je to vlastně docela mírné chuti, jakmile je uvařeno. Opravdu, slibuju! A tlakový hrnec (doporučuji 6-litr nebo 8-litrovou Okamžité Pot) je absolutní perfektní spotřebič pro vaření zelí.
vařené zelí je neuvěřitelně všestranná příloha. Můžete jej podávat s čímkoli, od pečeně, klobásy, nebo pečené kuře, na rostlinné možnosti, jako jsou černé fazole nebo tempeh.
pokud hledáte možnost hlavního jídla pomocí zelí, podívejte se na můj recept na instantní zelí & klobása.
kroky receptu
první krok
prvním krokem k tomuto receptu je shromáždit zelí a asi 3/4 šálku vývaru. Budete také potřebovat nějaké sušené byliny, jako je tymián nebo oregano.
druhý krok
nalijte vývar do hrnce s nakrájeným zelím nahoře. Poté stačí zamknout víko a nastavit čas (přesná měření a podrobnosti viz karta receptu na konci tohoto příspěvku).
krok třetí
po uplynutí doby vaření sejměte víko rychloupínačem. Tím se zajistí, že zelí nebude převařené.
Krok čtyři
pomocí kleští vyjměte vařené zelí do servírovací mísy.
Nejčastější dotazy
Mohu použít 6-litrový tlakový hrnec pro tento vařený zelný recept?
Ano, ale nezapomeňte nikdy naplnit misku přes řádek „max“.
Mohu použít vodu místo vývaru?
Ano, ale vaše vařené zelí vyrobené v tlakovém hrnci bude mít mnohem větší chuť, pokud použijete vývar.
bude tento vařený zelný recept zapáchat mou kuchyni?
pravděpodobně nebudete cítit zelí během vaření, ale dostanete zápach vařeného zelí, když uvolníte tlak a/nebo otevřete víko. V ideálním případě byste otevřeli okno, abyste z kuchyně dostali vůni vařeného zelí.
Mohl bych tlačit vařit celé zelí bez sekání?
Ano, Jsem si jistý, že můžete! Ale, nezkoušel jsem to a sekání zelí alespoň na klíny zajistí, že se uvaří.
Doporučené Položky
- 6-litr nebo 8-litrovou Okamžité Pot
- Organické sušené tymián, certifikovaný GMO a bezlepkové
- Organické sušené oregano, certifikované GMO a bezlepkové
Další Snadný Okamžitý Hrnec Zeleninové Recepty
- Instant Hrnec Artyčoky
- Instant Hrnec Řepa
- Instant Hrnec Ořešák Squash
- Instant Hrnce Mrkev
- Instant Hrnec Celé Sladké Brambory
- Instant Hrnec Celé Červené Brambory
doufám, že jste si tento recept! Pokud tak učiníte, zanechte prosím komentář a recenzi s hvězdičkou níže.
a zvažte, že mě sledujete na sociálních médiích, abychom mohli zůstat ve spojení. Jsem na Facebook, Pinterest, Instagram, a YouTube!
Tisk
hodiny hodiny iconcutlery příbory iconflag vlajky iconfolder složky iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint tisk iconsquares náměstí ikona
Popis
Tento recept pro Snadné a Rychlé Hrnce Zelí je tak snadné a chutné. Vařené zelí je skvělá zdravá příloha, kterou lze podávat s tolika věcmi.
Scale1x2x3x
Přísady
- 1 hlava zelené zelí, nasekané zhruba
- 1 lžička sušené oregano nebo sušeného tymiánu
- 3/4 šálku snížená sodíku zeleninový vývar
- sůl a pepř, podle chuti
- Kombinovat zelí, sušené bylinky a vývar do misky z 6-litr nebo 8-litrovou elektrický tlakový hrnec.
- zajistěte víko a nastavte čas na 4 minuty při vysokém tlaku.
- po dokončení doby vaření opatrně použijte rychloupínací zařízení, abyste se zbavili tlaku. Sejměte víko a pomocí kleští vyjměte zelí do servírovací mísy. Dochutíme solí a pepřem, pokud je to žádoucí.
- Podávejte horké a chlazené nebo zmrazené zbytky.
Poznámky
- můžete použít vodu místo vývaru vařit zelí, pokud dáváte přednost.
- Kategorie: příloha
- metoda: tlakový hrnec
- kuchyně: Zdravé
Klíčová slova: jak vařit zelí v okamžiku, hrnec, tlakový hrnec zelí, instant hrnec vařené zelí
nezapomeňte připojit Clean Eating Kuchyně newsletter. Dostanete Můj čistý jíst rychlý návod, plus odkazy na všechny nejnovější recepty.
