Nejlepší, on-Line Terapie: BetterHelp vs Talkspace vs Zbytek

Jako BetterHelp affiliate, můžeme obdržet náhradu škody od BetterHelp nebo jiných zdrojů, pokud si koupíte zboží nebo služby prostřednictvím odkazů uvedených na této stránce. Tato kompenzace v žádném případě neovlivňuje naši recenzi jakéhokoli produktu nebo služby, protože všechny naše články jsou přezkoumávány zdravotnickými odborníky a jsou nezaujaté.

není žádným tajemstvím, že mnoho Američanů bojuje s duševní nemocí. Americká psychiatrická asociace (APA) ve skutečnosti odhaduje, že 1 ze 6 lidí v určitém okamžiku zažije formu deprese.

naštěstí může léčba pomoci. Změny životního stylu, psychoterapie a léky byly klinicky indikovány ke zmírnění příznaků většiny duševních chorob.

v poslední době se online terapie stala přesvědčivou možností, zejména v postkoronavirovém světě. A BetterHelp a TalkSpace se objevily jako dva největší poskytovatelé online terapie.

jejich nabídky jsou docela podobné. Specializují se však na různé případy použití ,způsob doručení (videochat vs SMS vs live chat) a na cenu. Takže než se rozhodnete, přečtěte si, abyste mohli lépe porovnávat a kontrastovatpomoc a Talkspace.

jaký je cenový rozdíl?

tradiční terapie může být poměrně drahá.

není neobvyklé platit více než 200 $za relaci, několikrát za měsíc. BetterHelp a Talkspace jsou cenově dostupnější než osobní péče. Obě možnosti fungují na plánu předplatného, který můžete kdykoli zrušit.

• BetterHelp cenové průměry se kolem 65 dolarů za týden pro jejich neomezenou terapeutickou službu. Náklady na poradenství se pohybuje od $ 40 na $ 70 za týden (účtovány měsíčně) a zahrnuje neomezený přístup k poradce. Ve skutečnosti nabízejí platební pomoc v určitých situacích. Své členství můžete kdykoli z jakéhokoli důvodu zrušit.
• Talkspace účtuje 65 $týdně (účtováno měsíčně) za jejich neomezený terapeutický plán, který zahrnuje textové, video a zvukové zprávy, terapeut reaguje denně, pět dní v týdnu. Vyžadují také, abyste platili měsíčně, což vyjde na 260 $měsíčně. Nabízejí slevy na čtvrtletní nebo roční platbu předem. Talkspace také nabízí prémiový plán, který zahrnuje jednu živou terapii měsíčně za 316 $měsíčně. Nakonec nabízejí konečný plán, který účtuje 396 $měsíčně.

když vezmete v úvahu kvalitu péče, obě platformy jsou poměrně cenově dostupné.

neexistují žádné limity s BetterHelp. Můžete chatovat a videokonference s online terapeutem tak často, jak chcete. Talkspace nabízí neomezený text, video, a zvukové zprávy, ale platíte za každý živý 30 minutová terapie. Z tohoto důvodu je Talkspace často dražší možností.

spolupracujeme s BetterHelp, protože věříme, že se jedná o osvědčenější online terapeutický zážitek za přístupnější, paušální cenu. Získejte nejnovější speciální cenovou propagaci s naším odkazem níže.

přijímají BetterHelp a Talkspace pojištění?

BetterHelp ani Talkspace nejsou pojištěny, s výjimkou případů, kdy váš zaměstnavatel nabízí buď jako výhodu. Takže budete muset zaplatit z kapsy. Oba však nyní spolupracují s řadou USA. zdravotní plány poskytovat online terapii zaměstnancům prostřednictvím programů pomoci zaměstnancům (EAP)a přínosů pro zdraví v chování.

dobrá zpráva: pro většinu plánů zdravotního pojištění jsou BetterHelp a Talkspace způsobilé HSA a FSA.

pokud si nejste jisti pokrytím, musíte od svého poskytovatele pojištění zjistit následující:

• mám dávky pojištění duševního zdraví?
• jaký je můj odpočitatelný a byl splněn?
• kolik sezení za rok pokrývá mé zdravotní pojištění?
• jaká je částka pokrytí na terapii?
• je vyžadován souhlas mého lékaře primární péče?

jaký je rozdíl mezi BetterHelp a TalkSpace?

BetterHelp i Talkspace jsou bezpečné, HIPAA kompatibilní možnosti pro online terapii. Oba se specializují na léčbu řady problémů, včetně deprese, úzkost, vztahy, trauma, smutek, a více. Ale opět, jejich případy použití a způsob doručení jsou odlišné. Takže před výběrem je důležité porozumět oběma.

BetterHelp

BetterHelp je nejvíce populární on-line terapie platformy. Nyní ve vlastnictví Teladoc, byly první komerčně dostupnou možností online poradenství ve Spojených státech. BetterHelp má 7 000 + lékařů, z nichž každý má nejméně 3 roky a 2 000 hodin praktických zkušeností. Začít, odpovíte na několik otázek a spojí vás s terapeutem, který vyhovuje vašim potřebám a preferencím.

Kdo To je

BetterHelp je ideální řešení pro každého, kdo se středně těžkou úzkost, deprese, závislosti, jíst, spát, trauma, vztek, rodinné konflikty, LGBT záležitosti, žal, náboženství, sebevědomí, problémy a další.

BetterHelp Funkce

• Výměna zpráv s vaším poradcem
• Chat žít se svým poradcem přes live chat
• Mluví po telefonu se svým poradcem
• Video konference s poradcem

BetterHelp Ceny

BetterHelp je k dispozici stojí $40 až 70 za týden. Poplatky se liší v závislosti na vybraném členském balíčku. Navíc můžete své členství kdykoli zrušit bez trestu.

Lepšípomoci kvalitě

existuje mnoho studií, které potvrzují účinnost online terapie. BetterHelp konkrétně bylo téma studie z JMIR Publikací a provádí vědci z University of California – Berkeley, University of California – San Francisco a San Francisco General Hospital. Studie dospěla k závěru, že “ uživatelé BetterHelp zaznamenali po zapojení do platformy významně sníženou závažnost symptomů deprese.“Celou studii si můžete přečíst zde.

BetterHelp je kvalitní platformu se záznamem o léčbě. Někteří rádi používají platformu jen pár týdnů a jiní se rozhodnou používat mnohem déle. Ať už je to pro vás jakýkoli případ, užijte si speciální propagační ceny s naším odkazem níže.

Talkspace

Talkspace nabízí řadu 24/5 online poradenských služeb. Po registraci, platforma vás spojí s příslušným lékařem. Vyberete požadovaný platební plán a můžete okamžitě zahájit léčbu. Talkspace původně začal jako platforma pro terapii textových zpráv/zpráv, ale nedávno přidal video terapii.

Kdo je Pro

Talkspace je ideální řešení pro každého, kdo se středně těžkou úzkost, deprese, závislosti, jíst, spát, trauma, vztek, rodinné konflikty, LGBT záležitosti, žal, náboženství, sebevědomí, problémy a další. Mají také možnost dospívající terapie, stejně jako vztahové poradenství.

Talkspace Funkce

• Talkspace místnosti zůstává otevřený 24/5; můžete poslat zprávu na svého terapeuta, kdykoliv budete potřebovat
• Platformy jsou HIPAA-kompatibilní, a vyžadují hesla; jejich aplikace pro IOS pojme Touch ID i Face ID na povolených zařízeních.
• terapeuti reagují denně, 5 dní v týdnu.
• Talkspace pracuje pouze na telefonu, nemůžete používat stolní počítač.

ceny Talkspace

nabízejí řadu možností členství. Plány se pohybují od $ 65 – $ 100 každý týden. Nejsou žádné smlouvy. Svůj plán můžete kdykoli zrušit.

kvalita Talkspace

terapeuti Talkspace mají licenci s 3 000 hodinami klinických zkušeností. Mají další vzdělávání v konkrétní přístupy k terapii, které zahrnují Kognitivní Behaviorální Terapie, Existenciální-Humanistické, Dialektická Behaviorální Terapie, Psychodynamické, Všímavost a další.

Tam je spousta objevující se výzkum, který naznačuje, že online terapie může být stejně účinné jako tradiční terapie. Nebylo však mnoho studií o terapii textovými zprávami a bohužel se na to specializuje Talkspace. Nabízejí pouze živé terapie za příplatek. Je to však stále velmi akreditovaná platforma s bezpečností HIPAA a licencovanými terapeuty.

znovu získat

znovu získat je online poradenská platforma pro vztahy. Jsou mění způsob, jakým lidé získat pomoc čelí vztah problémy tím, že poskytuje pohodlné, diskrétní a cenově dostupný přístup k licencované terapeuta. Získat je odborné poradenství k dispozici kdykoliv, kdekoliv, prostřednictvím počítače, tabletu nebo smartphonu.

Kdo To je

Znovu se nejlépe hodí pro páry nebo jednotlivce, kteří chtějí pomoci s jejich vztah nebo manželské problémy.

Získat Vlastnosti

• Komunikace prostřednictvím: Live chat, zprávy a video
• Získat mohou být používány jednotlivci nebo páry, kteří hledají poradenství pro vztah nebo manželské problémy, a mohou sdílet společný účet
• Dva uživatelé sdílejí společný účet, ve kterém mohou komunikovat s poradcem společně. Veškerá písemná komunikace je viditelná jak pro uživatele, tak pro poradce. Pokud by některý z partnerů chtěl mluvit s poradcem soukromě, lze naplánovat individuální živou relaci.

Získat Cenovou

Týdenní cena: $40 – $70

7 Šálky Čaje

Lidi, spojit se s posluchači na 7 Poháry pro všechny druhy důvodů, z velké existenciální myšlenky na malé, každodenní věci, že jsme všichni zkušenosti. Na rozdíl od rozhovoru s rodinou nebo přáteli, posluchač 7 Cups neposuzuje ani se nesnaží řešit problémy a říkat, co má dělat. Posluchači jen poslouchají. Chápou to. Dávají vám prostor, který potřebujete, abyste si vyčistili hlavu.

Kdo To je

Jednotlivci a dospívající

7 Šálky Funkce

• Komunikace prostřednictvím: Zprávy
• Vyškolený dobrovolník posluchačům jsou k dispozici 24/7 poskytnout emocionální podporu přes online chat.
• Emocionální podporu společenství na více než 300.000 aktivních posluchačů, který udržuje uživatele zcela anonymní
• Síť 180 profesionálních terapeutů s cílem poskytovat dodatečnou podporu

7 Poháry, Ceny

$150 za měsíc

Hrdost Poradenství

Zda jste se potýkají s problémy v oblasti duševního zdraví, vaši identitu, nebo jen potřebujete s někým promluvit, Hrdost Poradenství věří, že pomoci by měly být přístupné všem. Všimli si, že jednotlivci v komunitě LGBTQ trpí problémy duševního zdraví nepřiměřeně vysokou rychlostí a poradenství hrdosti chtělo pomoci. Poskytováním online poradenství komunitě LGBTQ, zpřístupňují pomoc a přijímají každého.

Kdo To je

LGBTQ Společenství

Hrdost Poradenství Funkce

• Komunikace prostřednictvím: Live chat, telefon, zprávy a video
• to, Co dělá tuto platformu unikátní: Profesionální on-line poradna pro LGBTQ komunitu
• Tato platforma je pro lidi, aby se pomoc, kterou potřebují diskrétně, levně a pohodlně
• Zpráva poradci vždy, když vznikne problém, a plán zasedání, které pracují s vaším rozvrhem

Hrdost Poradenství Cen

Týdenní cena: $40-$70

TeenCounseling

TeenCounseling je on-line platformy, kde dospívající ve věku od 13-19 můžete získat pomoc od licencovaného terapeuta online. Tato platforma umožňuje cenově dostupné, diskrétní, profesionální poradenství dostupné prostřednictvím počítače, Tableta, nebo smartphone. Všechny dospívající mohou mít prospěch z profesionálního poradce na dosah ruky, aby diskutovali o otázkách, jako je zvládání dovedností, úzkost, stres, self-úcta, deprese, šikana, vztek, poruchy příjmu potravy, nebo jiné duševní problémy.

Kdo To je

Teens

TeenCounseling Funkce

• Komunikace prostřednictvím: Live chat, telefon, zprávy a video
• to, Co dělá tuto platformu unikátní: On-line platformy, kde dospívající ve věku od 13-19 můžete získat pomoc od licencovaného terapeuta on-line

TeenCounseling Ceny

Týdenní cena: $40- $70

Amwell

S Amwell webové nebo mobilní aplikace, můžete vidět psychologa nebo poradce, tváří v tvář k řešení společných behaviorální zdravotní problémy, v soukromí a pohodlí vašeho domova. Amwell je online terapie služby jsou k dispozici na celostátní úrovni a zahrnuje síť více než 350 psychologové, sociální pracovníci a další duševní zdraví disciplín s širokou škálu specialit.

Kdo To je

Jednotlivci

Amwell Funkce

• Komunikace prostřednictvím: Live chat
• to, Co dělá tuto platformu unikátní: Amwell poskytuje pomoc pro rutinní lékařské podmínky, poskytování pomoci z terapeutů, psychiatrů, pediatrie, urgentní péče

Amwell Ceny

• $99 pro lékaře s magisterský úrovni,
• $110 pro lékaře a doktorské úrovni

Doktor na Požádání

nedostatečný přístup k cenově dostupné zdravotní péče je velký a stále rostoucí problém, takže Lékař Na Požadavky mise, že mnohem více důležité. Mohou spojit kohokoli-s pojištěním nebo bez něj-s vysoce kvalitními lékaři, což šetří drahocenný čas a peníze. Doctor On Demand je společnost se sídlem v USA, s lékaři certifikovanými na palubě, a licencovaní psychiatři, psychologové, a terapeuti, které jsou k dispozici ve vašem rozvrhu.

Kdo To je

Jednotlivci

Doktor na Požádání Funkce

• Komunikace prostřednictvím: Live chat
• to, Co dělá tuto platformu unikátní: Doktor Na Požádání duševní zdraví, praxe není omezena na pracovní dobu od pondělí do pátku
• Vyberte si z různých terapeutů z různých prostředí a oborů, k dispozici, když jste
• Od terapií léky řízení, jsou tu, aby podpořili svůj plný duševní pohody

Doktor na Požádání, Ceny

• $129 za 25 min konzultace
• $179 za 50 min konzultace

Dělá on-Line Terapie Práce?

Online terapie se ukázala jako velmi účinná. Podle Mary Ann Dunton, profesor a místopředseda pro výzkum v oddělení psychologie na Univerzitě v Georgetownu, „Existuje řada studií zaměřených na telemedicíny pro různé druhy poruch a mají tendenci být neuvěřitelně efektivní,“

Tato studie, spolu s mnoha dalšími, k závěru, že online terapie léčbě úzkosti a depresivních poruch je účinné, přijatelné a praktické zdravotní péče.

Přečtěte si celý článek o účinnosti online terapie zde.

když byste si měli vybrat osobní terapii přes online terapii

zatímco online poradenství nabízí pohodlí, není to vždy nejlepší volba. Lidé v život ohrožujících situacích potřebují více akutní péče. Pokud se cítíte ohroženi zraněním sebe nebo někoho jiného, potřebujete okamžitou pomoc. Zvažte volání na horkou linku prevence sebevražd na čísle 1-800-273-8255.

Online terapie není pro vás tím pravým řešením, pokud je některá z následujících skutečností pravdivá:

• Pokud máte myšlenky ublížit sobě nebo ostatním,
• jsou menší nebo jste v péči zákonného zástupce
• Pokud jste v naléhavé krizové nebo nouzové situaci,
• Jste byl diagnostikován s těžkou duševní nemocí, nebo pokud jste byli upozorněni na to, být v psychické dohledem nebo psychiatrické péče

Klikněte zde pro úplný seznam zdrojů pro okamžitou pomoc.

hledání online terapeuta

Telemedicína explodovala v popularitě za poslední desetiletí. Dnes, licencovaní terapeuti jsou pouhým kliknutím nebo klepnutím. Tato dostupnost má řadu výhod.

Klíčové úvahy před nalezením online terapeuta:

Licence

Licence prokazuje legitimitu. Tato legitimita chrání klienty. Zajišťuje, že poskytovatel má odpovídající školení a odborné znalosti. Vždy byste se měli zeptat na licenci vašeho poskytovatele. Většina online terapeutických platforem zaměstnává psychology, licencovaní kliničtí sociální pracovníci, licencovaní profesionální poradci, a licencovaní manželští a rodinní terapeuti. BetterHelp i Talkspace jsou licencované platformy.

důvěrnost

všichni terapeuti musí dodržovat zákony o důvěrnosti. Tato pravidla platí jak osobně, tak online. Ujistěte se, že váš poskytovatel online pracuje prostřednictvím platformy kompatibilní s HIPAA. Vždy se můžete zeptat na jejich důvěrná opatření. BetterHelp i Talkspace jsou HIPAA bezpečné.

Cena

samozřejmě, že ceny terapie musí mít smysl pro vás. Jako všechno v americké zdravotní péči, terapie není zrovna levná. Vezměte na vědomí: pokud žijete v oblasti země, která má tendenci být o něco dostupnější, možná zjistíte, že osobní terapie je ve skutečnosti levnější než Online terapie.

závěr online terapie

všechny platformy online terapie podporují bezpečnost soukromí, licencí a plateb. Terapie je hluboce osobní praxe. Je nezbytné vytvořit důvěru a bezpečnost u svého terapeuta. Z tohoto důvodu zhodnoťte, co doufáte, že se dostanete z poradenských sezení.

celá terapie se může cítit zastrašující. Online zdroje vám mohou pomoci cítit se pohodlněji a bezpečněji při hledání léčby. Zaručují také možnosti bez závazků.

vaše duševní zdraví je rozhodující pro vaši celkovou pohodu. Léčba je k dispozici a přístupná vám — v pohodlí vašeho domova. Pokud jste připraveni to zkusit, použijte náš odkaz níže pro nejlepší ceny.

přečtěte si Také:

• Nejlepší Terapie Přístupy u Úzkostných Poruch
• Meditace: Doplňková Terapie Deprese
• Co je Online Terapie a je to Efektivní?
• 5 příznaků a příznaků deprese u mužů
• cítíte úzkost z koronaviru?
• jaký je rozdíl mezi terapeutem a psychologem?