Jistě, všechny ty hodiny vyhrazené pro tenisový dovolit Serena Williams nespočet grandslamových titulů ve dvouhře a čtyři zlaté Olympijské medaile—ale už také jí pomohl dosáhnout abs oceli, a nebojí se ukázat jim off.
o víkendu Serena zveřejnila bumerang sebe sama Tančící ve vzorovaných modrých bikinách na jachtě se svou sestrou Venus Williamsovou. „Jachta má čas?“titulkovala příspěvek. Kromě úchvatných tropických scenérií byla hlavním lákadlem bumerangu Serena vážně působivá šestka.
reklama-Pokračujte ve čtení níže
její následovníci si zjevně všimli a zaplavili Komentáře. „Omg abs“ napsal jeden člověk. „Ach ty svaly ab se vracejí! #AO2020 “ přidal další. Kolegyně profesionální tenistka Caroline Wozniacki také zazvonila “ to šest balení!! 🔥🔥🔥.“
Toto není jediná nedávná fotka bikin, kterou Serena požehnala internetu. Ona také dát fotografii až den před sebe na dovolené, předvádí své silné tělo vpředu i vzadu. Supermodelka Gigi Hadid na to zvážila jednoduchým “ ano.“
kromě její intenzivní školení, 38-rok-starý Serena—která porodila její dcera Olympia před dvěma lety—má jiné zdravé návyky, aby děkuji pro ty, rock-hard abs. Jedno z jejích tajemství? Miluje dělat zdravé pokrmy doma. „Každý miluje moje pečené kuře s česnekem; na minutu to byly moje krůtí tacos. Teď je to veganské sushi. Já prostě miluju vařit!“řekla Bon Appetit.
řekla také, že její lednička je plná zdravých možností, jako je kokosová voda, tuny zeleniny, pšeničná tráva a chuť MVP jako máta a zázvor.
kromě tenisu je Serena především o míchání svých tréninků. „Běžel jsem a pak jsem na kole. Pak jsem udělal eliptický. To se moc nepovedlo, protože to byla nuda, tak jsem zkusila jógu. Teď běžím 10 minut a pak tančím, “ řekla časopisu Fitness.
Reklama – Pokračovat ve Čtení Níže
Ale i přes to, jak neuvěřitelně vypadá, dokonce i Serena se přiznal, že trpí problémy s tělesnou důvěru. „Byly doby, kdy jsem se necítil neuvěřitelně pohodlně se svým tělem, protože jsem se cítil, jako bych byl příliš silný, pak jsem si musel vzít vteřinu a přemýšlet:“ No, kdo říká, že jsem příliš silný?““řekla ve speciálu pro ESPN, neporažený do hloubky: Serena s Common.
ale vyrostla, aby si vážila své síly a všeho, co s tím souvisí. „Toto tělo mi umožnilo být největším hráčem, jakým mohu být.“
jako to, co jste právě četli? Zamilujete si náš časopis! Přejděte sem a přihlaste se k odběru. Nenechte si ujít nic stažením Apple News zde a následnou prevencí. Jo, a my jsme také na Instagram.
