Spinalis Thoracis

Posted on Jul 29, 2020 /Publikováno v:Hrudní Páteře

Obecné údaje

Spinalis thoracis je jen stěží oddělit jako jeden z jeho vlastní svaly. Je zasazen na střední straně longissimus dorsi a je s Ním důvěrně smíchán, sjednocený s semispinalis dorsi, který je bezprostředně pod ním. Vzniká třemi až čtyřmi šlachy z trnových procesů z prvních dvou bederních a posledních dvou hrudních obratlů. Šlachy se spojují a tvoří malý sval, který je vložen ze samostatných šlach do svalu trnových procesů pro horní hrudní obratle s počtem v rozmezí od čtyř do osmi.

doslovný význam

trnitý náprsník nebo hrudník.

zajímavé informace

sval spinalis thoracis je součástí svalové skupiny erector spinae umístěné vedle páteře. Tento sval je připojen k segmentům hrudní páteře, která sousedí s lopatkami. To je hluboko pod vrstvami svalů, které tvoří mid-back, jako je m. trapezius, kosodélníky a latissimus dorsi.

svaly erektoru spinae jsou zodpovědné za pomoc při udržování držení těla rovně a vyklenutí nebo prodloužení zad. Když jsou svaly spinalis thoracis slabé,mohou přispět ke špatnému držení těla a bolesti zad. Nespočet faktorů způsobuje dysfunkce páteře, ale slabost přispěje k šikmému držení těla. Cvičení svalů pomůže zabránit jakékoli dysfunkci páteře.

původ

strany trnových procesů T11-L2.

vložení

strany trnových procesů T11-T8.

funkce

pomáhá při prodloužení páteře.

nervové zásobení

dorzální rami bederních a hrudních míšních nervů T4-L1.

krevní zásobení

hřbetní větve zadních mezižeberních tepen z hrudní aorty.

Spinalis Thoracis

Relevantní výzkum

Existují různé názory na to, zda spinalis sval by měl být rozdělen do tří samostatných komponent, spinalis thoracis, cervicis a capitis, nebo zda je jeden sval. Cílem této studie bylo prozkoumat tuto odlišnou morfologii. Studie zjistila tři různé morfologické podmínky: odlišné podmínky, kde spinalis existuje jako samostatná jednotka, směsové stavu, kdy svalová vlákna splývají s těmi semispinalis svalů, a některé příklady, kde žádné důkazy o spinalis svalových vláken lze nalézt. Statistické analýzy neprokázaly žádnou korelaci mezi svalovou variací a pohlavím jednotlivců nebo strany těla.

Greiner TM, Bedford ME, Walker RA. Variabilita u člověka m. spinalis capitis a cervicis: frekvence a definice. Ann Anat. 2004;186(2):185?191. doi: 10.1016/S0940-9602(04)80039-6

Spinalis thoracis cvičení

Spinalis thoracis cvičení

Stojící Rozšíření

Stoje s správné držení těla, prodloužit zpět vyklenutí páteře dozadu. Pokud budete potřebovat, můžete umístit ruce do malé části zad pro podporu. Začněte jemně a udržujte cvičení ve své komfortní zóně.

Spinalis thoracis cvičení

Střídající pták pes

bird dog cvičení funguje na cíl všechny erector spinae svaly. Klečící na podložce na všech čtyřech, položte ruce pod ramena a kolena pod boky. Zvedněte pravou ruku přímo vedle hlavy a zvedněte a natáhněte levou nohu za tělo. Spusťte rameno i nohu do původní výchozí polohy a opakujte s levou rukou a pravou nohou. Dokončete pohyb bez jakýchkoli trhacích pohybů. Střídejte tam a zpět mezi pravou a levou stranou po celou dobu cvičení. Dokončete 10 opakování pro každou stranu.



+