Posted on Jul 29, 2020 /Publikováno v:Hrudní Páteře
Obecné údaje
Spinalis thoracis je jen stěží oddělit jako jeden z jeho vlastní svaly. Je zasazen na střední straně longissimus dorsi a je s Ním důvěrně smíchán, sjednocený s semispinalis dorsi, který je bezprostředně pod ním. Vzniká třemi až čtyřmi šlachy z trnových procesů z prvních dvou bederních a posledních dvou hrudních obratlů. Šlachy se spojují a tvoří malý sval, který je vložen ze samostatných šlach do svalu trnových procesů pro horní hrudní obratle s počtem v rozmezí od čtyř do osmi.
doslovný význam
trnitý náprsník nebo hrudník.
zajímavé informace
sval spinalis thoracis je součástí svalové skupiny erector spinae umístěné vedle páteře. Tento sval je připojen k segmentům hrudní páteře, která sousedí s lopatkami. To je hluboko pod vrstvami svalů, které tvoří mid-back, jako je m. trapezius, kosodélníky a latissimus dorsi.
svaly erektoru spinae jsou zodpovědné za pomoc při udržování držení těla rovně a vyklenutí nebo prodloužení zad. Když jsou svaly spinalis thoracis slabé,mohou přispět ke špatnému držení těla a bolesti zad. Nespočet faktorů způsobuje dysfunkce páteře, ale slabost přispěje k šikmému držení těla. Cvičení svalů pomůže zabránit jakékoli dysfunkci páteře.
původ
strany trnových procesů T11-L2.
vložení
strany trnových procesů T11-T8.
funkce
pomáhá při prodloužení páteře.
nervové zásobení
dorzální rami bederních a hrudních míšních nervů T4-L1.
krevní zásobení
hřbetní větve zadních mezižeberních tepen z hrudní aorty.
Relevantní výzkum
Existují různé názory na to, zda spinalis sval by měl být rozdělen do tří samostatných komponent, spinalis thoracis, cervicis a capitis, nebo zda je jeden sval. Cílem této studie bylo prozkoumat tuto odlišnou morfologii. Studie zjistila tři různé morfologické podmínky: odlišné podmínky, kde spinalis existuje jako samostatná jednotka, směsové stavu, kdy svalová vlákna splývají s těmi semispinalis svalů, a některé příklady, kde žádné důkazy o spinalis svalových vláken lze nalézt. Statistické analýzy neprokázaly žádnou korelaci mezi svalovou variací a pohlavím jednotlivců nebo strany těla.
Greiner TM, Bedford ME, Walker RA. Variabilita u člověka m. spinalis capitis a cervicis: frekvence a definice. Ann Anat. 2004;186(2):185?191. doi: 10.1016/S0940-9602(04)80039-6
Spinalis thoracis cvičení
Spinalis thoracis cvičení
Stojící Rozšíření
Stoje s správné držení těla, prodloužit zpět vyklenutí páteře dozadu. Pokud budete potřebovat, můžete umístit ruce do malé části zad pro podporu. Začněte jemně a udržujte cvičení ve své komfortní zóně.
Střídající pták pes
bird dog cvičení funguje na cíl všechny erector spinae svaly. Klečící na podložce na všech čtyřech, položte ruce pod ramena a kolena pod boky. Zvedněte pravou ruku přímo vedle hlavy a zvedněte a natáhněte levou nohu za tělo. Spusťte rameno i nohu do původní výchozí polohy a opakujte s levou rukou a pravou nohou. Dokončete pohyb bez jakýchkoli trhacích pohybů. Střídejte tam a zpět mezi pravou a levou stranou po celou dobu cvičení. Dokončete 10 opakování pro každou stranu.
