Střevní Rekvalifikace je konzervativní léčba, která je obecně zaměřena na lidi, kteří mají opakující se zácpa nebo průjem, nebo omezená nebo snížená pocit v konečníku v důsledku poškození nervů.
cílem je zlepšit konzistenci stolice, stanovit pravidelný čas pro vyprázdnění střev a najít způsoby, jak stimulovat vyprázdnění střev.
obavy z toho, že se včas dostanete na toaletu, mohou situaci ještě zhoršit. To je jistě případ lidí s častějšími a tekutými pohyby střev. Úzkost také zvyšuje počet pohybů střev, což zvyšuje pravděpodobnost, že budete mít nehodu. Rekvalifikace střev může pomoci. Začněte tím, že se dostanete na toaletu, když cítíte nutkání, pak počkejte asi minutu, než skutečně sedíte na záchodě, abyste otevřeli střeva.
postupně zvyšujte dobu, po kterou čekáte, než budete mít pohyb střev. Brzy byste měli snáze držet, i když nesedíte na záchodě.
může také pomoci naplánovat vyprázdnění střeva co nejúplněji v době, která vám vyhovuje. To může pomoci vyhnout se nehodám. Pro některé lidi to může být první věc ráno, zatímco pro jiné to může být po večerním jídle.
To může být také užitečné se pokusit a stimulovat pohyby střev sami buď přes břišní masáž nebo digitální rektální stimulace.
Digitální rektální stimulace zahrnuje použití v rukavicích namazaný prst do řádku střeva smlouvu a tlačit stolici ven z konečníku. Trvá to asi 30 sekund a pak počkáte několik minut, zatímco reflexní aktivita střeva vytlačuje stolici. Tato stimulace se může opakovat několikrát. Tato technika funguje nejlépe, pokud je vaše stolice měkká, ale tvarovaná, není zácpa nebo příliš volná. I když to není obecně běžný postup, je často používán jedinci s neurogenní střevní problémy. Může být použit samotným jednotlivcem nebo sestrami nebo jinými zdravotnickými pracovníky nebo pečovatelem. Příslušný zdravotnický pracovník vás může naučit, jak tuto techniku bezpečně a efektivně používat.
tření břicha před pokusem o otevření střev nebo při otevírání střev může pomoci stolici pohybovat se střevem připraveným k vytlačení, takže vyprázdníte střevo úplněji. Můžete použít patu ruky, pěst nebo dokonce tenisový míček jemně, ale pevně masírovat pravou stranu břicha, přes břicho na úrovni pupíku a dolů po levé straně břicha. Je to dobrý nápad vyprázdnit močový měchýř, než to uděláte. Příslušný zdravotnický pracovník vám může ukázat, jak na to. Masáž může být provedena za vás sestrami nebo jinými zdravotnickými pracovníky nebo pečovatelem.
střevní deník
může být také užitečné vést si deník o vašich pohybech střev a jídle a pití, které konzumujete, protože to může zvýraznit určité faktory, které způsobují vaše střevní problémy.
