je zřejmé, že něco není v rovnováze. Podle průzkumu provedeného americkým střediskem pro kontrolu nemocí má více než polovina všech dospělých Američanů nadváhu nebo obezitu. Jedna třetina splňují kritéria obezity na základě body mass indexu, jak je definována Federální pokyny klinické praxe vydané v roce 2006 podle Národní Srdce, Plic a Krve Institut. Dospělí s nadváhou v této zemi se mezi lety 1991 a 2000 zvýšili o 61 procent. Míra obezity u žen se za dvacet let téměř zdvojnásobila. Přesto nejvíce alarmující nárůst je u dětí-17 procent má nyní nadváhu.
pro některé je to záhada—nikdy předtím na Západě nebylo k dispozici tolik dietních programů a produktů pro ty, kteří chtějí zhubnout. Některé plány počítají kalorie nebo uhlohydráty; jiní kontrolují, co, kolik a kdy jíte; několik doplňků nebo potlačujících chuť k jídlu, diuretika nebo projímadla; existují režimy cvičení a opakování; a nejextrémnější je sešívání žaludku. Tyto režimy hubnutí jsou dobře inzerovány a třídy, knihy, pásky a DVD jsou všude. Američané nyní utratí 40 miliard dolarů ročně za dietní programy a produkty. Přesto statistiky ukazují, že 95 procent dieters nakonec znovu získá část nebo celou váhu, kterou ztratili.
proč je tolik Američanů s nadváhou? Tradiční čínská medicína (TCM) má jedinečný pohled. Zatímco Západní metody se zaměřují téměř výhradně na vnějších faktorů—hmotnosti, cvičení a jídlo—TCM řeší příčinu hmotnost podmínek—při pohledu na nadváhy jako symptom větší zdravotní problém. Je to konečný výsledek řady tělesných událostí, které obvykle začínají nedostatkem Qi a nerovnováhou. Pokud není hlavní příčina nadváhy řešena, ztráta hmotnosti nikdy nebude trvalá.
abyste měli dobré zdraví, musíte mít dostatek Qi a vaše vnitřní orgány musí pracovat v harmonii. Pokud není dostatek Qi, jeden nebo více orgánů se může stát nevyváženým. Když k tomu dojde, orgány nemohou plnit své vrozené úkoly, jako je zbavit tělo přebytečné vody a tuku. Velmi často, zdravotní problémy, jako jsou bolesti hlavy, emoční potíže, jako je deprese, a alergie předcházejí přibývání na váze. To vše jsou signály, že tělo je nevyvážené. TCM věří, že vyvážené tělo nemá problémy s hmotností. Když je vaše Qi silná a vyvážená, váha se přirozeně ztratí a normální hmotnost bude zachována.
mnoho diet vyžaduje, abyste jedli nebo eliminovali konkrétní potraviny. Názor TCM je, že zdravé tělo „požádá“ o to, co potřebuje, a nezažije mimořádné chutě na jídlo nebo obrovskou chuť k jídlu. Každé jídlo nese specifickou podstatu, která energicky rezonuje s jedním nebo více orgány. Chutě jsou signály, že orgán může být nevyvážený a potřebuje další Qi. Jídlo je jen jedním z různých léčivých zdrojů používaných při léčbě TCM, spolu s bylinkami, akupunkturou a akupresurou.
snad nejhlubším aspektem pohledu TCM na podmínky s nadváhou je jeho vnímání role, kterou emoce hrají v celkovém zdraví. TCM vidí a zachází s vaším tělem, mysl, emoce, a duch jako vzájemně propojený celek. To znamená, že musíte mít emoční rovnováhu, abyste měli skutečné fyzické zdraví. Když se TCM dívá na trávení, trvá nejširší pohled: trávení je požití, absorpce, a pustit Jídlo, Napít se, a emoce, stejně jako všechno ostatní, co můžete vzít—včetně toho, co čtete, hodinky, slyšet, a vidět. Pokud jste v neustálém stavu stresu nebo se držíte emocí, zůstane ve vašem systému „nestrávený“. To ovlivňuje, jak Qi protéká souvisejícími meridiány a orgány. Není tedy neobvyklé, že lékaři TCM radí svým pacientům, aby „nechali věci jít“ nebo získali více odpočinku a relaxace.
celý rámec TCM je založen na pochopení toho, jak funguje celá lidská bytost—tělo, mysl a duch. Snaží se vytvořit rovnováhu a harmonii v každém jednotlivci a poté harmonizovat tohoto jedince s přírodou.
zde je návod, jak tato učení aplikovat. Dračí cesta Čchi-kung®
