miliony Američanů jsou postiženy bolestí a ztuhlostí osteoartrózy. Podle Nadace Arthritis Foundation jsou zejména sportovci ohroženi rozvojem tohoto chronického stavu v důsledku opakovaného „opotřebení“ spojeného s tréninkem a soutěží.
třešňové třešně, přírodní potraviny s vysokým obsahem antioxidantů, mohou snížit některé chronické záněty spojené s osteoartrózou a pomoci sportovcům udržet se v pohybu.
pravidelné Cvičení je důležité pro lidi, kteří trpí osteoartrózou, aby klouby mazány a okolní svaly silné. Bolest a ztuhlost však často ztěžují zasažení tělocvičny nebo chodníku.
v nedávné studii vědci z Oregonské zdravotní a vědecké univerzity dali šťávu vyrobenou z třešní 20 ženám ve věku 40 až 70 let. Ženy pili šťávu dvakrát denně po dobu tří týdnů.
Ženy, kteří pili koláč třešňový džus vykazovaly snížení hladiny zánětu v jejich těle, se nejvíce dramatické výsledky viděn s ženami, kteří měli vyšší hladiny na začátku.
to odpovídá předchozí studii stejných vědců, která ukázala, že třešňová šťáva může snížit bolest u běžců na dlouhé vzdálenosti v den závodu. Běžci, kteří používali třešňovou šťávu, měli menší zánět a rychlejší zotavení svalové síly.
vědci také zjistili, že koláč třešně mají „nejvyšší anti-pobuřující obsah žádné jídlo,“ více než ostatní antioxidant-bohaté potraviny, jako borůvky a granátová jablka.
je zapotřebí dalšího výzkumu, abychom zjistili, jaké výhody mají třešně pro vaše celkové zdraví. Pokud máte zájem vyzkoušet své protizánětlivé síly, hledejte neslazenou šťávu vyrobenou ze 100% třešní.
Chcete-li získat přístup k exkluzivním videím, rozhovorům s celebritami a dalším, přihlaste se k odběru na YouTube!
