těhotenství je skvělý čas pro mnoho žen, ale většina z nás by souhlasila s tím, že vedlejší účinky mohou být vyčerpávající. U některých nešťastných žen to zahrnuje tinnitus a vzácněji ztrátu sluchu.
Tinnitus, což je efektní způsob, jak říkat zvonění v uších, postihuje zhruba 1 ze 3 žen během těhotenství. Postihuje přibližně 1 z 10 žen, které nejsou těhotné.
většinu času je tinnitus neškodný, ale může to být důležitý varovný signál, že se děje něco vážnějšího.
příčiny tinnitu a ztráty sluchu během těhotenství
proč jsou tyto změny sluchu tak časté? Normální hormonální a oběhové změny během těhotenství jsou z velké části na vině. Méně často, hučení v uších a poruchami sluchu v průběhu těhotenství může být způsobeno několika lékařských příčin, včetně vysokého krevního tlaku, migrény/bolesti hlavy, anémie, ucha a dutin, infekce, stres a špatná spánku, a ušního mazu ucpání. Níže diskutujeme o těchto příčinách podrobněji.
Poznámka: Pokud jste těhotná a máte tinnitus nebo jiné problémy se sluchem, promluvte si se svým lékařem, protože některé příčiny vyžadují okamžitou lékařskou péči.
Vysoký krevní tlak
Vysoký krevní tlak může vést ke ztrátě sluchu a hučení v uších, protože naše jemné vnitřní uši jsou velmi citlivé na jakékoliv změny v průtoku krve. Vysoký krevní tlak je obzvláště nebezpečný stav během těhotenství, takže je to něco, co byste měli brát vážně a sledovat.
u těhotných žen může vysoký krevní tlak naznačovat preeklampsii nebo vzácnější syndrom HELLP, který může eskalovat do lékařských pohotovostí jak pro matku, tak pro dítě. Preeklampsie a související stavy postihují 3 až 10% těhotenství. Zatímco tinnitus a tlumený sluch neovlivňují všechny těhotné ženy s vysokým krevním tlakem, je to stále považováno za červenou vlajku.
jak to zní?
u některých těhotných žen může tinnitus odpovídat rytmu jejich pulsu nebo srdečního rytmu, známého jako pulzující tinnitus. Některé ženy uvádějí, že jejich sluch je tlumený a slyší hlasitý zvuk.
s tolika krevními cévami v blízkosti uší není divu, že tinnitus je známkou zvýšeného krevního tlaku. I když nemáte v anamnéze vysoký krevní tlak, těhotenství ho může vyvolat u zdravých žen. Je důležité, aby byl řádně monitorován a léčen znalým poskytovatelem péče o těhotenství.
anémie s nedostatkem železa
těhotné ženy mají zvýšené riziko vzniku anémie s nedostatkem železa. (Železo pomáhá červeným krvinkám přenášet kyslík do těla, včetně sluchového systému.) Pokud během těhotenství nedostanete dostatek železa ve stravě, může se u vás objevit řada příznaků, včetně problémů se sluchem. Studie ukazují, že anémie a poškození sluchu, včetně tinnitu, jsou spojeny – ačkoli vztah není dobře pochopen a výzkum byl proveden na starších dospělých.
pokud jste těhotná, ujistěte se, že váš prenatální vitamin má dostatek železa, protože vaše tělo bude potřebovat přibližně dvakrát více železa než ve dnech před těhotenstvím. Zkuste se zaměřit také na konzumaci potravin bohatých na železo, abyste zjistili, zda to pomáhá snížit zvonění, které slyšíte. Některé skvělé potraviny zahrnout jsou špenát, luštěniny, krůta, červené maso, brokolice a občasné pochoutka tmavé čokolády.
bolesti Hlavy nebo migrény
Pokud jste náchylní k získání bolesti hlavy, může být zvýšené riziko vzniku hučení v uších nebo problémy se sluchem (včetně zvuku citlivost, známý jako hyperacusis), když jste těhotná. To nepomůže, že těhotenství může vyvolat častější bolesti hlavy. Pokud trpíte migrénami a těhotenství tento stav zhoršuje, možná zjistíte, že máte ztrátu sluchu, tinnitus nebo tlumený sluch, který se během migrény objeví nebo se zhorší.
pokud během těhotenství často trpíte bolestmi hlavy nebo migrénami, měli byste o tom informovat svého lékaře. Mohou s vámi projít vaše možnosti léčby, při pečlivém zvážení rizika pro vaše nenarozené dítě.
nachlazení, které vedou k sinusovým nebo ušním infekcím
těhotenství není jen těžké pro vás, je to také těžké pro váš imunitní systém. Během těhotenství je váš imunitní systém dočasně potlačen. To pro vás může znamenat více nachlazení a virů. Může to také znamenat více příznaků alergie.
riziko nachlazení je, že mohou způsobit infekce dutin nebo středního ucha. Tyto infekce mohou způsobit dočasné problémy se sluchem a mohou vyžadovat léčbu.
abyste se vyhnuli nachlazení a jiným virům během těhotenství, měli byste se zaměřit na výběr zdravých potravin, každý den užívat prenatální vitamín, dostatek spánku a vyhýbat se lidem, kteří jsou zjevně nemocní. Vždy je lepší něčemu předcházet, než se to snažit léčit.
ušní vosk
i když to považujeme za hrubé, ušní vosk může udržet vaše uši v bezpečí před věcmi, jako jsou mikroorganismy a prach. Ale může se vám to také vymstít. Příliš mnoho ušního vosku může vést ke ztrátě sluchu a tinnitu.
pokud dojde k zablokování ušního vosku, můžete si všimnout ztráty sluchu, která se nezlepší, dokud nebude odstraněn přebytečný vosk. Můžete zkusit použít kapky pro odstranění ušního vosku doma, nebo můžete nechat svého lékaře odstranit přebytek pomocí malého nástroje zvaného kyreta. Naštěstí je to obvykle jednoduchý problém.
stres a špatný spánek
těhotenství může být velmi stresující, zvláště když hodíte úzkost nad celosvětovou pandemií do mixu. Ztráta sluchu a chronický stres jsou spojeny, zejména když stres způsobuje fyzické problémy, jako je vysoký krevní tlak. Pokud máte v anamnéze tinnitus, může se také zhoršit, protože se stále cítíte stresovaní a nedostáváte dostatek spánku.
může být obtížné se uvolnit, když plánujete dítě, ale můžete mít prospěch z procházky venku, meditačních cvičení, hlubokého dýchání nebo masáže.
Více:
- Tipy pro správu tinnitus v době velkého stresu
- 11 strategie ke zlepšení spánku, když máte tinnitus
Problémy s kousnutí
TMJ poruchy (čelisti kliknutím a bolest) je častější u těhotných žen, v důsledku hormonálních změn, otok, stres a další faktory. Je těžké uvěřit, že tinnitus může být způsoben zubními problémy, ale je to pravda. Problémy týkající se čelistního kloubu mohou způsobit tinnitus nebo pocit ucpaných uší, protože nerovnováha v kloubu vede k tlaku v uchu.
pokud máte podezření, že to může být pro vás problém, může být dobré navštívit zubaře, pokud byly vyloučeny všechny ostatní zdravotní důvody. Jednoduché perorální zařízení může vést k lepšímu vyrovnání, což může zlepšit váš tinnitus a potenciálně zlepšit pocit ucpaných uší.
diskutujte o svých příznacích se svým poskytovatelem
dočasná ztráta sluchu a tinnitus mohou být velkou výzvou, když jste těhotná. Bojíte se, že se něco strašně pokazí, a přemýšlíte, jak budete fungovat, když neslyšíte to nejlepší. Je důležité, abyste dostávali pravidelnou prenatální péči a diskutovali o svých příznacích se svým poskytovatelem zdravotní péče. Jakákoli náhlá ztráta sluchu nebo pulzující tinnitus by měly být okamžitě léčeny.
většinu času je tinnitus neškodný, ale může to být důležitý varovný signál, že se děje něco vážnějšího.
související: Menopauza, ztráta sluchu a tinnitus
