Ze všech různých oblastech těla, které vyžadují dobrou péči, zdá se, že péče o nohy často dostává nejméně pozornosti, a přesto, že nám poskytují lidé s klíčovou schopnost pro přepravu sami. Chodíme, běh, běhat, plavat, a tanec pomocí našich nohou, a kdykoli jsou zraněni nebo jinak neschopní normálně fungovat, naše kvalita života je výrazně snížena. Vaše domácí péči odborníků v celé oblasti Marysville a jinde, by rád využil této příležitosti, aby vyzývám každého, aby zvážila své nohy na 17. srpna, což je Národní Miluji své Nohy Den v této zemi.
i bez vážného zranění se naše nohy každý den dostávají do obrovského stresu z mnoha různých zdrojů. Někteří starší dospělí nosí nesprávně padnoucí boty, které mohou odtrhnout oběh nebo způsobit jiné poškození prstů a kůže. Nehty nemusí dostat zdobené tak často, nebo tak, jak by měly, a to může vést k zarostlých nehtů a jiných problémů. Špatný oběh v nohou může způsobit odumírání kožní tkáně a vést k ještě závažnějším problémům.
co tedy lze udělat pro zvrácení nebo alespoň zpomalení postupu poškození našich nedostatečně uvažovaných nohou? Kromě občasného rozmazlování, jako pěkný namočit nebo relaxační masáž nohou, existuje mnoho malých způsobů, že péče o nohy pro seniory může být zlepšena prostřednictvím pečující rodinné příslušníky a pečovatele. Některé z nejlepších tipů pro péči o nohy jsou popsány níže a s jedním dnem v roce, kdy se blíží nohy, je vhodný čas si některé z nich zapamatovat a uvést je do praxe s našimi staršími blízkými.
Udržujte nehty zdobené
to může zabránit řadě problémů s nohama, ale mnoho starších osob není schopno dosáhnout prstů kvůli problémům s flexibilitou. Chcete-li pomoci udržet vaše milované prsty správně oříznuté, ujistěte se, že jsou oříznuty ne kratší než špičky prstů, a že ořezávání jde přímo přes nehet. Pokud něco vypadá špatně s nehty vašich rodičů, nechte je ořezat kvalifikovaným pedikérem spíše než v nehtovém salonu.
Zabránit plísňové infekce
Plísňových infekcí začít, když vlhkost je trvale přítomen kolem nohou, takže ujistěte se, že ponožky nebo punčochy jsou změněny tak často, jak je nutné, aby se zabránilo to. Pokud se zdá, že je problém s vlhkostí, použití dobrého prášku na nohy by to mělo pomoci vyschnout. Pokud váš milenec si stěžuje na přetrvávající svědění nebo pálení, měli byste si naplánovat výlet do pediatr, aby si to zkontrolovat, než něco ošklivé vyvíjí.
koupit správně padnoucí boty
existuje překvapivé množství problémů, které se mohou vyvinout z špatně padnoucí boty. Je velmi snadné vyvinout puchýře, které se mohou zhoršit, pokud máte obuv, která je příliš volná, a při pohybu se tře nebo klouže kolem nohou. Stejně tak byste neměli nosit boty, které jsou příliš těsné, protože ty mohou způsobit problémy s oběhem. Je třeba se vyhnout botám s vysokým podpatkem, špičatým botám a botám, které mají kluzké dno, protože všechny mohou podporovat uklouznutí a pádu, což je pro seniory podstatně nebezpečnější.
noste boty uvnitř i venku
nikdo by se divil, že musí nosit boty venku, s možností udržení řezů, škrábanců a padajících předmětů. Ale nosit boty uvnitř je téměř stejně důležité, a to ze všech stejných důvodů-je stále možné udržet řezy a škrábance nebo mít nějaký těžký předmět spadnout na nohy, zatímco je vystaven. Mnoho starších osob raději nosí pantofle pro naprosté pohodlí, a zatímco tyto poskytují určitou úroveň ochrany, nejsou tak robustní jako skutečná kožená bota.
Podporovat dobrý krevní oběh
Existuje několik věcí, které lze udělat pro zlepšení své starší blízké něčí nohy oběhu, začíná s občasnou masáž již bylo zmíněno. Když váš rodič relaxuje, nechte si nohy opřít o gauč nebo případně o podnožku, aby se snížila pravděpodobnost otoku. Když sedíte po značnou dobu, nechte svého rodiče kroutit prsty a pohybovat nohama, takže krev je nucena pohybovat se nohama a prsty. Denní protahování může také poskytnout podporu oběhu, který bude udržovat dobrý tok kvůli aktivitě. A konečně-pokud je váš rodič kuřák, udělejte vše pro to, abyste je povzbudili, aby přestali.
alespoň jednou za rok, nebo jak často vám lékař doporučí, měl by sis vzít své starší rodiče k pediatrovi, aby se ujistili, že nic není vývoj, který by mohl způsobit problémy s nohou. Všechny druhy rané fázi nohou problémy mohou být chycen ostražití tímto způsobem, tak, že bradavice, kladívkové prsty, vbočený palec, kostní ostruhy, a neuromas, nikdy dostat šanci, aby ránu do hlavní problémy, které budou vyžadovat vážné léčbu.
