Vybral jsem si Celostní Dermatologie Více než Accutane, A to Je To, Co Se Stalo s Mým Akné

Po foukání mé 21. narozeniny svíčky, jsem se podívala v koupelně do zrcadla vidět obličej plný akné dospělých—dárek, tuším, od mého italského rodu. „Myslel jsem, že jsi v čistém stavu,“ řekl můj otec, když viděl červené léze na čele a tvářích. Vyrůstal jsem měla hladké, světlé kůže posypané pár černé tečky—nic ve srovnání s cystickou akné můj bratr a otec měl jako dospívající. Ale uvnitř 3 týdny po mých narozeninách, šel jsem z jasného na cystické akné všude. Už není noční můra dospívajících, akné pro dospělé má svůj první nástup dlouho po pubertě, nejčastěji mezi 21 a 25 lety. V mém případě, jeho rychlý vzhled otřásl mou důvěrou, obraz těla, a wellness jako žvýkací hračka.

Akné vulgaris je dlouhodobé kožní onemocnění, které postihuje 20 až 40% dospělých s vyšší hlášená frekvence u žen, podle Evropské Akademie Dermatologie a Venerologie. Stává se to, když se bakterie na kůži dostanou do ucpaného póru, kde se mohou rychle množit a způsobit zánět. Podle Americké akademie dermatologie, pokud zánět jde hluboko, objeví se akné cysta (nebo pro mě tucet).

více: 7 přírodních prostředků lidé, kteří nikdy nedostanou Zits přísahají

v příštích 2 letech jsem se vydal konvenční cestou k léčbě mé pokožky. To byla cesta, která mě dovedla až čtyři dermatologové, osm pleťové krémy, dva antibiotik, a jednu sadu vysoký krevní tlak prášky, až jsem narazila na rozcestí, že všechny těžké akné pacienti přicházejí k: vzít Accutane nebo ne. Jako žena, rozhodnutí přijmout Accutane přichází s velkou odpovědností. Vedle vedlejších účinků, jako je řídnutí vlasů, jater, podráždění a popraskanou pokožku, žen musí být na dvě metody antikoncepce během jejich Accutane dávkování, protože to může způsobit vážné vrozené vady, hlásí American Osteopathic College of Dermatology. Jako teenager si pamatuji, jak jsem se díval na těhotnou ženu s křížem přes břicho na bratrově láhvi Accutane. Tehdy mě to vyděsilo a pořád to tak je.

“ není Accutane špatný pro mé tělo?“Zeptal jsem se jednoho ze tří dermatologů, kteří to doporučili. Zvedla obočí a odpověděla, “ je to dobré pro vaše akné.“.“Netřeba dodávat, že jsme neměli vibrace, a já jsem se nevrátil do své kanceláře.

přesto může být Accutane pro některé ženy správný a to platí-akné je mizerné. Vyhlídka na to, že se jí zbavíte za 3 měsíce, zní jako sen. Ale nechtěl jsem své tělo na nějakou dobu ohrozit. Tak jsem se obrátil na holistickou dermatologii. „Léčím totalitu pacienta: lékařskou, fyzickou, emocionální, dokonce duchovní, podle potřeby,“ říká Alan M. Dattner, MD, dermatolog integrativní medicíny certifikovaný radou v New Yorku, na kterého jsem se obrátil. Místo cílení na zánět na povrchní úrovni, jako Accutane, celostní dermatologie zkoumá spojení mezi potravinové alergie a zánět, který je akné a pak zachází s doplňky, dietní změny, a byliny.

Larell Scardelli

Dattner první plán útoku: Odstraňte z mé stravy cokoli, na co bych mohl být citlivý a které by v důsledku toho mohly způsobit zánětlivou reakci. „Pro lidi se zánětem, jen činnost, vyhnout se potraviny, které jedli často, může přinést úlevu od příznaků, které byly po celou dobu způsobené skryté jídlo ,“ píše Dattner ve své nové knize Zářivou Pleť Zevnitř Ven. „Příznaky lze pociťovat kdekoli v těle. Kůže může být pouze jednou oblastí, kde dochází k reakcím.“Takže on navrhl jsem udělat nějaké drastické změny, jako jít na anti-candida dieta, která škrty zánětlivé potraviny, jako jsou mléčné výrobky a kvasnice, a snížit, kolik cukru za den jsem konzumovány, aby se zabránilo další reakcí na jakoukoliv citlivost jsem mohl. Podle Dattner, to vše v krásné italské chléb byl jsem vychován na a moji naivitu o překvapivé množství potravin, které obsahuje droždí (kuřecí vývar, alkohol, oříšky, ostružiny) může být příčinou mnoha zánět v průběhu času.

vím, co si myslíte o dietě candida-to je šílené—nikdy bych to nemohl udělat a co bych dokonce jedl? Ano, Byla to úprava. Musel jsem se naučit, jak sezonovat jako kuchař a číst etikety potravin jako profík. Naštěstí moje máma miluje dobrou výzvu, takže vaření kvasnic, mléčné výrobky, a bez cukru pro ni byla zábava. Když najde jinou přísadu, kterou můžu jíst, třeba cizrnu na potahování řízků, hned mi napíše. Když mám oběd s přáteli, žádám o výběr místa, abych mohl skenovat nabídku a ujistit se, že pro mě existuje možnost.

více: DIY obličejové čisticí prostředky pro každý typ pleti

výhody této změny životního stylu byly obrovské. Za 2 měsíce byla bolest mého akné pryč a červené hrboly byly znatelně méně zanícené. Také jsem ztratil 5 liber v průběhu 3 měsíce. Moje energetická hladina během dne je vysoká a v noci spím dobře. A mám méně a méně bolesti hlavy. Nechápejte mě špatně: moje ústa stále zalévají, když si moje rodina objedná pizzu z naší oblíbené pizzerie Jersey, ale právě teď to prostě není správná volba pro mé tělo. Pizza tam bude, až se uzdravím.

já si také vzít doplňky stravy třikrát denně—jako Chase Strom, který podporuje produkci hormonů, a 10-Undecenoic Kyseliny, která pomáhá udržet kvasinky na uzdě. Zpočátku to bylo ohromující sledovat 10-plus lahví doplňků, ale to se stalo uklidňující součástí mé noční rutiny. Sestavím tři hezké, malé keramické misky a spočítám hodnotu mého dne. Cena je pozoruhodná (myslím, že utratím 400 $měsíčně). Ale používám to jako pobídku k tvrdé práci a rychlému uzdravení.

Botamochy/

kromě stravy, můj dermatolog také domnívá, moje játra a střevní zdraví, stejně jako imunitní systém. Takže také beru byliny dvakrát denně, jako je pampeliška, lopuch a mučenka, které jsou v tradiční čínské medicíně dobře známé pro léčbu kožních stavů a posílení imunitního systému. Dvakrát denně si umyju obličej jemným mýdlem a setřu ho lískou čarodějnice. Málokdy nosím make-up, ale když ano, nosím holý minerální prášek pro jeho světlo, neklogovací prvky. Stále pracuji na celé věci“ nevybírejte si tvář “ —ale je to těžké.

více: 7 typů hrbolů + skvrn nikdy byste se neměli pokoušet Pop

Dnes mám na čele červené značky a nedokonalou tkáň na tvářích a bradě. Ale začal jsem myslet na svou tvář jako na měsíc-zářící, nedokonalý, a silný. Možná je to skutečný dar celé této cesty: naučit se bezpodmínečně milovat svou tvář.

článek“ Vybral jsem si holistickou dermatologii přes Accutane k léčbě mého akné, a to se stalo “ původně běžel RodalesOrganicLife.com.