nejnovější trend v relaxaci zahrnuje vlažnou vodu, stísněné prostory a úplnou tmu. Co by se mohlo pokazit?
Jamie Ducharme·4/16/2017, 6:00 ráno.
Přečtěte si vše o nejnovější posilovny otvory, zdravé události, a fitness trendy v naší dvakrát týdně newsletter Wellness.
Ilustrace Eric Palma
Jak jsem stál, oblečený jen v silikonové špunty do uší, jeden si myslel, že koloval v mém mozku: Proč jsem dobrovolně lezl do podmáčené rakev?
Polkl jsem úzkost a zatáhl za dveře. Vstoupil jsem dovnitř. Třikrát jsem potvrdil, že můžu otevřít dveře zevnitř. Pak jsem se připravil na transcendenci.
Jedná se o flotační terapii, známou také jako terapie senzorickou deprivací. Zahrnuje uzavření do malé nádrže (viz také: podmáčená rakev) a ležící v mělké kaluži vlažné vody nasycené téměř půl tunou solí Epsom. Tyto dny, lidé plavat zažít úplnou relaxaci; vibrující, kreativní myšlení; a, někdy, halucinace. Extrémnější smyslová deprivace byla také použita jako mučící technika. Zábava!
Somerville ‚ s Float Boston, jedno z několika míst v oblasti nabízející službu, má dva typy tanků. K dispozici je model „Summer Sky“, zhruba 7 x 7 stop a vybavený světly z optických vláken. Pak je tu pitch-dark „Escape Pod,“ který, asi 7 na 4 chodidla, připomíná pohodlnou ledovou truhlu.
Hádej, s kterým jsem skončil.
Stál jsem ve svém soukromém pokoji a byl jsem pesimistický. Za prvé, nejsem dobrý v duševní relaxaci. (Během jógy často trávím Savasanu plánováním večeře.) Za druhé, jsem mírně klaustrofobický. Představoval jsem si, jak se vznáší jako hodinový záchvat paniky ve velmi slané vaně. S ohledem na toto očekávání, skočil jsem do svého vodnatého vězení. Okamžitě, moje tělo se zvedlo na povrch bez unce námahy. Čekal jsem, až mé smysly zmizí, mé myšlenky ztichnou, halucinace sevřou mou mysl.
ale hlavně jsem byl jen … plovoucí. A docela znuděný. Začal jsem psát tento příběh a obával jsem se, že moje špunty do uší zablokují hudbu, která signalizuje, že čas vypršel. Děláš to špatně, nadával jsem si.
konečně, asi po 30 minutách, se to stalo: uvolnil jsem se. Možná na minutu, za víčky jsem viděl barevné oblaky kouře, stočený ven, než začal znovu. Pak jsem začal overanalyzovat. Viděl jsem věci jen proto, že jsem to očekával? Není překvapením, že se „kouř“ při vyšetření rychle rozptýlil. Brzy ho vystřídal pocit naprostého klidu. Uvolnily se mi svaly. Obrázky neměl jsem připomněl v letech poletovala dovnitř a ven z mé mysli: těstoviny jsem jedl v Paříži, v místě mého bratra střední cross-country splňuje, bar, kde jsem tančil v Řecku.
pak se to všechno zastavilo. Odpočíval jsem s rukama na břiše a nohama nataženými, vklouzl jsem do napůl vědomého stavu spánku. Tady jsem zůstal, dokud uklidňující hudba – nakonec neblokovaná mými špunty do uší – nestékala do lusku.
objevil jsem pocit, jako bych se probudil z nádherného zdřímnutí. Ten pocit zůstal se mnou, když jsem se opláchl, oblékl se, a usrkl šálek čaje v floatově salonku. Pohyboval jsem se ze dveří na vlně klidu—předtím, než je plácl zpátky do reality můj Uber řidič tryskání heavy metal s opustit.
všechny dobré věci, myslím, musí skončit.
$ 60 za hodinu (měsíční členství k dispozici); Float Boston, 515 Medford St., Somerville, 888-443-5628, floatboston.com.
